Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Canabku waa kuwa ugu jecel dhamaan dadka halkaas jooga ee jecel inay helaan wax caafimaad qaba oo waliba qancin kara burooyinka dhadhanka. Waxaa jira noocyo kala duwan oo canab ah oo ku kala duwan cabir ahaan, midab ahaan iyo dhadhan ahaanba. Hadda, maadaama ay tahay xilligii canabka, waxaan ku siin doonnaa sababo badan oo ah inaad si joogto ah u yeelato. Xaqiiqdii waxaad ku keydin doontaa canab dambiishaada mirahaaga markii aad barato kuwan.
Waxaa jira baaritaano badan oo cadeynaya in cunista canabka si joogto ah ay kuusoo kordhin karto faa iidooyin badan oo caafimaad. Tani waxay u dhexeeysaa la dagaallanka hargabka caadiga ah iyo kahortagga cudurrada dilaaga ah sida kansarka. Waad ku mahadsan tahay antioxidants badan oo ku jira canab ka dhiga mid superfood ah. Waxaa intaa dheer, markay ku saabsan tahay canab, carruurtaadu sidoo kale waxay dhihi doonaan 'haa' weyn.
Sida lagu sheegay daraasad, cunista canabku waxay xiriir la leedahay qaababka cunnooyinka caafimaadka qaba. Faa'iidada kale ee dheeraadka ah ee canabku waa inay kaa dhigto inaad dareento dhereg, taas oo yareyneysa qaadashada cuntadaada dheeriga ah. Tani waxay kaa dhigeysaa inaad taam ahaato adiga oo aan dadaal badan lahayn.
Halkan, aan eegno faa'iidooyinka caafimaad ee cunista canabku ay ku hayaan liiska ugu sarreeya miraha xagaaga.
1. Wuxuu la dagaallamaa Kansarka
Canabku wuxuu hodan ku yahay antioxidant-ka sida polyphenols. Cilmibaarisyadu waxay caddeeyeen in polyphenols ay wax ku ool u yihiin ka hortagga kansarka, gaar ahaan hunguriga, sambabaha, afka, xiiqda, endometrial, beeryarada, qanjirka 'prostate' iyo xiidmaha.
2. Waxay ka hortagtaa Cudurka Wadnaha
Flavonoid quercetin, oo laga helo canab, waxay leedahay astaamo anti-bararka oo yareynaya fursadda qaadista atherosclerosis. Tani waxay sidoo kale ka ilaalin doontaa jirka waxyeelada xun ee lipoprotein-ka cufnaanta yar. Isugeynta sare ee polyphenols waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa hantida wadnaha ka ilaalisa canab. Tani waxay ka hortagi doontaa soo-ururinta unugyada dhiigga iyo yaraynta cadaadiska dhiigga.
3. Maareynta Xasaasiyadda
Ma waxaad ka cabaneysaa calaamadaha xasaasiyadda sida sanka oo qulqulaya, indhaha oo biyo ah iyo finanka? Kadib, iskuday inaad qaadatid canab maalin kasta kahor intaadan iskudayin anti-histamines. Xarunta quercetin ee anti-bararka ee ku jirta canabka waxay yareyn doontaa astaamaha astaamaha. Tani waa faa iidooyin kale oo weyn oo caafimaad oo canab ah.
4. Waxay daweysa Calool fadhiga
Calool fadhiga waa dhibaato caadi ah oo inta badan sabab u ah qaab nololeedka oo khaldan. Canabku wuxuu noqon karaa cuntadaada super-ka ah xaaladaha noocaas ah. Qaadashada canab waxay kaa caawin doontaa in lagu daaweeyo calool istaagga iyada oo ay ku jiraan biyo badan. Tani waxay fasixi doontaa saxarada waxayna kor u qaadi doontaa dhaqdhaqaaqa caloosha oo wanaagsan.
5. finanka
Hadda, marka laga reebo faa'iidooyinka caafimaad ee canab, tani waxay ku saabsan tahay faa'iidada quruxda! Daraasad lagu daabacay joornaal ayaa muujineysa in resveratrol, oo ka soo jeeda canab cas, ay u dhaqmi karto sidii daawo finanka wanaagsan. Faa'iidada resveratrol waxaa loo isticmaali karaa iyadoo la qaato khamri cas.
Bal u fiirso qiimaha nafaqada ee canab. Hal koob oo cinab ah waxaa ku jira 104 kalori, 1.09 garaam oo borotiin ah, 0.24 garaam oo dufan ah iyo 1.4 garaam oo faybar ah. Sidoo kale waa il hodan ku ah fiitamiin C, fitamiin A, potassium, birta iyo folate.
Waa xilli canab ah waana xilli xagaaga qoraxdu dhacdo. Fuuqbax ayaa ah arrinta xagaaga ugu badan ee keenta walaac badan oo caafimaad iyo qurux. Canabku wuxuu noqon doonaa xulasho wanaagsan oo kaa ilaalinaya inaad biyo hesho. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee ugu weyn ee canabku leeyahay. Sidaa darteed, ku dar qaar ka mid ah cinabka cuntadaada maalinlaha ah oo ku raaxee quruxdiisa iyo faa'iidooyinka caafimaad!
