Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Jackfruit waa miro saxar ah oo laga heli karo gobollada xeebta ee Hindiya. Inta badan waxaa lagu beero oo laga cunaa gobolada Kerala, Tamil Nadu iyo Karnataka. Jackfruit waxaa loo maleynayaa inuu ku liito nafaqada dad badan. Laakiin midhahaani waa kuwo nafaqo leh sida miraha kale. Jackfruit waxaa ku jira macdano iyo nafaqooyin badan.
Faa'iidada caafimaad ee ugu wanaagsan ee jackfruit-ka ayaa ah inay ka caawineyso daadinta kiilo dheeraad ah oo jirkaaga ah. Waad cuni kartaa jackfruit adigoon ka baqayn wax miisaan ah oo kordha. Jackfruit ma caawinayo kordhinta miisaanka oo aad ayuu ugu fiican yahay caafimaadka. Aynu eegno sida jackfruitku u caawiyo miisaanka oo yaraada.
1.Dufan yar Jackfruit wuxuu leeyahay maadooyin aad u hooseeya oo dufan buuxa ah. Tani waa hal xaqiiqo oo cadeyneysa in jackfruit uusan ka caawinayn kororka miisaanka. Midhaha waxaa ku jira qiyaas dufan ah oo aan dufan lahayn. Midhaha waxaa lagu cabi karaa qaddar badan adigoon ka baqayn inaad miisaanka kordho. Jackfruit waa ikhtiyaar wanaagsan oo loogu talagalay dadka raba inay miisaanka iska ridaan ama ay ku dhacaan qaab wanaagsan.
2. Sodium-yar - Jackfruit wuxuu leeyahay maadada soodhiyamka oo aad uyar. Tani waxay sidoo kale kaa caawinaysaa inaad lumiso miisaanka. Marka, maadada soodhiyamka ee hooseysa waxay cadeyneysaa in jackfruit uusan ka caawinayn kororka miisaanka. Kordhinta miisaanka ayaa dhacda markaad isticmaasho qaddarka badan ee sodium. Midhaha soodhiyamka ee hooseeya waa ikhtiyaar cunto oo wanaagsan oo loogu talagalay dadka doonaya inay miisaanka si dhakhso leh u lumiyaan. Sidaa darteed, cunista jackfruit-ka ayaa gabi ahaanba caafimaad leh.
3.Fiber Fiican - Jackfruit wuxuu leeyahay maadada fiber-ka wanaagsan. Faybarku wuxuu caawiyaa inuu jajabiyo lakabyada dufanka isla markaana yareeyo dufanka ku jira jirka. Maaddada Fibre waxay kaloo caawisaa dheef-shiidka cuntada iyo nadiifinta nidaamka dheef-shiidka. Fiber wuxuu caawiyaa kor u qaadida tamarta jirka wuxuuna kiciyaa howlaha jirka. Sidaa darteed, jackfruit waa ikhtiyaar caafimaad oo loogu talagalay dadka doonaya inay miisaanka iska ridaan.
4 nafaqooyinka iyo macdanta Jackfruit wuxuu hodan ku yahay fiitamiino badan, macdanno iyo nafaqooyin jirkeenu u baahan yahay. Jackfruit wuxuu caawin karaa sunta jirka ee jirka. Nafaqooyinkan caafimaadka leh ma sababaan koror miisaan. Sidaa awgeed, midhahani mas'uul kama aha wixii kilo dheeraad ah oo lagu daro jirkeena. Taa baddalkeeda, jackfruit waa cunto caafimaad leh oo leh faa'iidooyin kale oo nafaqo oo badan maqaarka, timaha iyo jirka. Jackfruit runtii waa jaak dhamaan faa'iidooyinka caafimaadka.
