Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Karwa Chauth waa kan! Diyaar ma u tahay inaad u dabaal degto? Waxaan rajeyneynaa, inaad diyaar u tahay lebis cusub, is qurxin iyo qaybo dahab ah. Sidoo kale, waxaan rajeynayaa u diyaar garowgaaga Parvati Puja sidoo kale in la qabtay. Sannadkan xafladda waxaa loo dabaaldegi doonaa Khamiista, 17 Oktoobar.
Karwa Chauth ama Karva Chauth waa munaasabad aad kula dabaal degto iyo ninkaaga aad jeceshahay. Xaqiiqdii waa soon adag, laakiin markii aad u sameyso qalabkaaga, waxaad ku sameysaa jacayl badan.
Sidoo kale Akhriso: Waxyaabaha Aad Ugu Baahan Tahay Soonka Karva Chauth
Maalinta Karva Chauth, waxaad 'Sargi' ka heleysaa sodohdaa soddohda halkaas oo dheriga dhoobada ah ay ka buuxaan miraha qalalan, macmacaanka, baradhada la shiilay, iwm.
Waa inaad cuntaa waaberiga oo aad isu diyaarisaa maalinta soonka dheer. Cuntadaadu waa inay lahaato biyo iyo miraha kugu filan si aad u ahaato mid qoyan oo tamar badan maalintii oo dhan.
Sidoo kale Akhriso: Siyaabaha Ugu Fiican Ee Loo Soomo Inta Lagu Jiro Karva Chauth
Waa inaad sugto inta dayaxu soo baxayo ka dibna fulinayo puja. Ugu dambeyntiina, quraacdaada adigoo ka hela biyo iyo xoogaa cunto ah ninkaaga.
Ka dib markaad soonto maalinta oo dhan, waxaa jira cuntooyin gaar ah oo ay tahay inaad iska ilaaliso. Waa inaadan haysan wax aashito ama dabiiciyan u leh dabeecad ahaan. Marka, waa kuwan cuntooyinka aad qaadan lahayd halkii aad soonkaaga ugu jebin lahayd si caafimaad qaba.
1. Hayso Cunto protein-kujirta: Jirkaaga waxaa laga qaaday muddo dheer wixii cunno ah. Waxaad ubaahantahay borotiin si aad kor uguqaado caafimaadkaaga. Caano ama nacnac ku saleysan caano ayaa kugu caawin kara halkaas. Waxaad cuni kartaa boorash ama caano soy ah sidoo kale.
2. Dareerayaasha: Xaqiiqdii waxaad dareemeysaa daciif saacado badan oo soon ah kadib. Si aad biyo u hesho, waa inaad heysataa biyo kugu filan. Laakiin, ha wada wada helin, haddii kale, waxaad dareemi kartaa calool xumo. Biyo ku qabo meelaha banaan ee caadiga ah. Waxa kale oo aad yeelan kartaa casiirka miraha lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo ama cabitaanka miraha si aad u hesho dheelitirka saxda ah ee biyaha jirkaaga.
3. Miraha: Way fiicnaan doontaa inaadan miro ku yeelanin calool madhan haddii aad leedahay dhibaatada aashitada. Haddii kale, waxaad heli kartaa baaquli saladh miro ah leh caano fadhi. Yoogurt waxay ka kooban tahay kaalshiyam iyo borotiin, kuwaas oo lagama maarmaan u ah in la helo soonka ka dib.
4. Macmacaanka: Waxaad u baahan tahay gulukoos si kor loogu qaado tamartaada. Puja ka dib iyo soonka ka dib, hubaal waxaad leedahay xaflad guri oo aad ku raaxeysan karto. Haddii aad isticmaashid macmacaanka iyo miraha qalalan, heerka tamartaada ayaa hubaal kor u qaadi doonta.
5. lowska: Haddii aad rabto inaad iska ilaaliso macmacaanka intaad ku jirtid cuntada, ku bedel mugga lowska. Samee isku-darka yicibta, pistachios, iniinta, cashews iyo sabiibta oo ha la yeesho. Kuwani waa xoojiyayaal tamar oo qumman. Waxaad ku dari kartaa dhowr taariikho, laakiin kama badnaan karto 2 ama 3.
6. Cuntooyinka Saliida leh: Ka fogow cuntooyinka saliida leh saacadaha badan ee soonka, maxaa yeelay waxay sababi karaan asiidh iyo laab xanuun. U tag raashinka aan kor ku soo xusnay taa bedelkeed iskuna day inaad ka fogaato walxaha shiilan. Waad u aadi kartaa cunnooyinka si hoose loo shiilay.
Haddii aad uur leedahay ama aad leedahay dhibaatooyin jireed oo daran sida dhiig karka ama sonkorta dhiigga oo sareeya, markaa waa inaad dib uga fiirsataa go’aankaaga ku saabsan soonka. Sida ugu fiican ayaa ah inaad marka hore la hadasho dhakhtarkaaga oo aad aragto inuu isagu / iyadu kuu oggolaanayo inaad soonka soonto.
