Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Muddooyinka: Waxyaabaha muhiimka ah ee la xiriira xilliyada. Xaqiiqooyin Muhiim ah oo ku saabsan Mudooyinka | BoldskyMa rabtaa inaad dedejiso caadadaada? Waxaa jira dawooyin fudud oo aad isku dayi karto inaad kujirto bilowga wareeggaaga caadada maalin ama laba maalmood ka hor. In kasta oo daaweyntan guriga ay yihiin kuwo fudud oo aan ku lug lahayn wax badan oo ka mid ah daawooyinka la iska iibsado, haddana waxaad u baahan tahay inaad weli ka hubiso dhakhtarkaaga haddii ay caadi tahay in la isticmaalo daaweyntan soo socda ee hoos lagu xusay.
Waxa kale oo jira dumar qaar oo ku dhibaatoodda boostada iyaga oo isticmaalaya dawooyinkan dabiiciga ah, markaa inaad booqasho ugu tagto dhakhtarkaaga haweenka waxyeello uma geysanayso ka hor intaadan raacin tilmaamahan. Dhanka kale, si aad u dedejiso caadadaada waxaad u baahan tahay inaad maanka ku hayso inaysan sahal ahayn. Jimicsiga oo ay weheliso cunista geedo sax ah, cuntada ayaa muhiim kuu ah inaad raacdo haddii aad rabto inaad dedejiso wareegga caadada.
CUNTADA LAGU QAADO MARKA LAGU QAADO DHISMADA
Cabitaanka biyo fara badan oo ay weheliyaan tilmaamahan hoos ku xusan ayaa muhiim u ah maadaama ay ka caawineyso soo saarida sunta iyo sidoo kale xusuusinta kororka dhiiggaaga iyo wareeggaaga. Marka, waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu dedejin karo caadadaada, fiiri:
Isku day Qubeys Kulul
Qubeys biyo kulul si ay kaaga caawiso in caadadu kugu dhacdo. Si ka sii wanaagsan, ku qoy tubbada kulul ugu yaraan 15 daqiiqo, kuleylkani wuxuu dejin doonaa muruqyada caloosha wuxuuna dhiirrigelin doonaa ballaarin taas oo markaa kordhinaysa socodka dhiigga ee ilmagaleenkaaga.
Isticmaal Tan oo Fitamiin C ah
Faytamiin C waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu dedejiyo caadadaada si dabiici ah. Faytamiin C wuxuu gaajoon doonaa ilmo-galeenka qanjirka 'progesterone' kaas oo gacan ka geysta duminta derbiyada ilmo-galeenka.
Ku dhufo Jiimka
Sameynta jimicsi yar ayaa sidoo kale kaa caawin doonta inaad si dabiici ah u dedejiso caadadaada. Jimicsigu wuxuu caawiyaa hagaajinta wareegga jirka.
Haweenka Kale Iyaguna Way Caawiyaan
Waa wax la ogyahay in markii aad si joogto ah ula jaanqaadi kartid dumarka kale, ay kugu dambeyso in caadadu kugu dhacdo isla waqtigaas ama isla waqtigaas.
Cunnooyinka Karootinku Waxay Sameeyaan Khiyaamada
Cuntooyinka Karootinku waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu dedejiyo caadadaada si dabiici ah. Isticmaal cuntooyinka hodanka ku ah carotene oo ah babayga, bocorka, karootada iwm.
Awooda Gur
Qalitaanka qalliinka ee lagu qaso xamaamku waa daawo kale oo aad isku dayi karto inaad kiciso caadooyin. Labadan maaddooyinba waxay leeyihiin awood ay ku kordhin karaan kuleylka jirka ee jirkaaga.
Hilibka Cas ayaa Dhiig kaa dhigaya
Hilibka cas waa hab kale oo si dabiici ah u dardar geliya caadadaada. Hilibka cas wuxuu kaloo awood u leeyahay inuu soo saaro kuleyl badan oo jirka ku jira. Si kastaba ha noqotee, haddii aad isticmaasho hilibka guduudan hubi inaad jimicsi sameyso si aad u dhigto kalooriyada nasashada.
Shaaha Dhirta Waa Furaha
Shaaha geedaha ayaa u dejiya derbiyada ilmo-galeenkaaga. Dhir daaweedka ayaa waxtar u leh inuu soo jiito caadada.
Celery wuxuu caawiyaa ilmo galeenka
Haddii aad rabto inaad dedejiso imaanshahaaga caadada si dabiici ah iskuday inaad ku calashado jirridda celery. Veggie-kan waxa ku jira apiol oo ah walax dabiici ah oo loo yaqaan kicinta foosha ilmagaleenka.
Dhir Waxay Ka Caawineysaa Siinta Indhaha Muddooyinka
Dhir iyo sinjibiil waa laba cunto oo aad ku dari karto cuntadaada. Labaduba waa cunnooyinka kuleylka ah ee dardar geliya ilmo-galeenka si loo ballaariyo sidaas awgeedna u oggolaaneysa inay keento bilowga caadada.
