Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Cudurka dheef-shiid kiimikaadka 'metabolism' waa erey dallad ah oo loogu talagalay koox ka mid ah cilladaha dheef-shiid kiimikaadka sida adkeysiga insulin, cadaadiska dhiigga oo sareeya, sonkorowga, buurnida iyo dyslipidemia. Badanaa waxaa loo aqoonsan yahay inay kordhiyaan halista cudurada wadnaha, cudurada wadnaha iyo dhimashada.
Dheef-shiid kiimikaadku waa fal-celin kiimikaad oo ka dhacda gudaha unugyada si ay tamar uga soo saaraan cuntada aan cunno. Cilladaha dheef-shiid kiimikaadku waxay dhacaan markay waxoogaa carqaladeeyaan falcelinta kiimikada oo jidhku ma awoodo inuu cuntada u isticmaalo soosaarka tamarta. Waxaa jira waxyaabo badan oo ay tahay inaad ka ogaato cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Fiiri.
Cunsurrada Halista ee Cudurka Dheef-shiid kiimikaadka
Sidaan soo sheegnay, cudurka dheef-shiid kiimikaadka (MS) maahan cudur laakiin waa koox arrimo qatar ah u horseedaya xaaladda. Haddii qofku uu leeyahay saddex ama in ka badan oo ka mid ah arrimaha soo socda, waxaa jira halista sii kordheysa ee MS. Khataraha waxaa ka mid ah:
1. Heerarka triglyceride ee sareeya
Triglyceride waa nooc ka mid ah dufanka (dufanka) dhiigga laga helo. Wax kastoo aan cunno, waxaa loo beddelaa kalooriyeyaal. Kalooriyada dheeraadka ah ee aanu jidhku u baahnayn inta lagu jiro wakhtiga ayaa loo beddelaa triglycerides.
Haddii qofku cunno badan cuno oo uu yareeyo dhaqdhaqaaqyada jirka, qaddarka badan ee triglycerides ayaa lagu ridayaa xididdada dhiigga ee keena adkaanta, xannibaadda ama dhumucda darbiyada halbowlaha. [1]
Heerka caadiga ah - In ka yar 150 milligram per deciliter (mg / dL)
Heer sare - 200 illaa 499 mg / dL
2. Dhiig karka oo kordha
Dhiig-karka ama cadaadiska dhiigga oo kordha waa qodob muhiim u ah cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Waxaa jira arrimo dhowr ah oo keena horumarka dhiig-karka sida caabbinta insulin, cadaadiska oksidheer, caabuq, hurdo la'aan iyo cillad-goosadka jirka. [laba]
Marka triglycerides xannibo xididdada dhiigga, dhiiggu ma awoodo inuu si waxtar leh ugu dhex socdo jirka oo dhan wuxuuna ku cadaadiyaa xididdada dhiigga. Wadnuhu waa inuu si xoog leh u soo shubaa dhiigga inta hawshu socoto, waxay u horseeddaa istaroog ama wadne istaag.
Caadi ah : In ka yar 120 ka badan 80 (120/80)
Dhibaatada dhiig-karka : Ka sarreeya 180 / ka sarreeya 120
3. Kordhinta gulukooska
Soonka sonkorta dhiigu waxay siinaysaa macluumaad muhiim ah oo ku saabsan sida jidhku u maareeyo sonkorta dhiigga. Heerka gulukooska ee soonka badan wuxuu muujinayaa caabbinta insulin ama sonkorowga. Gulukooska cuntada ayaa loo beddelaa tamar hormoonka ganaca ee loo yaqaan insulin. Waxay kaloo ka caawisaa keydinta gulukooska si loogu isticmaalo mar dambe.
Marka qofku cuno cunnada, heerka sare ee heerka gulukoosta waxay ku xiran tahay cuntada qofka. Haddii qofku leeyahay iska caabin insulin, jidhkiisu ma awoodo inuu soo saaro insulin ku filan ama u isticmaalo insulin si uu ugu burburiyo gulukoosta tamar. Tani waxay keeneysaa heerka gulukooska ee soonka badan.
Sida laga soo xigtay daraasad, caabbinta insulin-ta waxay la xiriirtaa 2.8-laab halista sii kordheysa ee dhacdada koowaad ee istaroogga. [3]
Heerka gulukooska caadiga ah: 70 illaa 99 mg / dl
Sonkorowga 100 illaa 125 mg / dl
Sonkorowga: 126 mg / dl ama wixii ka sareeya
4. Cayilka caloosha
Cayilnaanta aan caadiga ahayn waxaa loola jeedaa dhigaalka dufanka, gaar ahaan hareeraha caloosha. Tani waxay sabab u tahay cilladda unugyada adipose. Daraasad ayaa sheegtey in buurnida caloosha ay tahay qatarta ugu weyn ee MS. Daraasadda ayaa sidoo kale saadaalisay in ku dhowaad 50 boqolkiiba dadka qaangaarka ah loo kala saari doono cayil sannadka 2030 iyo MS waxay noqon doontaa dhibaato caafimaad oo weyn.
Xidhiidhka ka dhexeeya buurnida iyo MS waxaa lagu sharraxay waqti dheer 1991. Si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale la aqoonsaday in cayilka caloosha uusan had iyo jeer ku dhicin dadka qaba BMI-da sare. Waxay sidoo kale ku dhici kartaa dadka miisaanka caadiga ah ee miisaanka culus leh ee dufanka badan ku leh aagga dhexda. [4]
Cayilka caloosha ee ragga: 40 inji ama kabadan dhexda
Cayilka caloosha ee haweenka: 35 inji ama ka badan cabbirka dhexda
5. Heerarka hoose ee kolestaroolka HDL
Kalastarolka HDL waa kolestaroolka wanaagsan ee jirka. Waxay ka caawineysaa in laga soo saaro cholestrol-ka dheeriga ah iyo huurada xididada iyadoo loo diro beerka kaas oo ka caawiya ka saarida waxyaabahaas qashinka ah jirka. HDL waxay hubinaysaa heerkaaga caafimaad waxayna yareyneysaa halista istaroogga iyo wadno qabadka. [5]
Xulashada saxda ah ee cuntada ayaa kufiican ilaalinta heerka sare ee HDL. Heerka HDL kuma yaraanayo cuntada laakiin wuxuu la socdaa xaalado ay ka mid yihiin buurnida, sigaar cabidda, caabuqa iyo kaadi macaanka.
Ragga: In ka yar 40 mg / dL
Haweenka: In ka yar 50 mg / dL
Sababaha Cudurka Dheef-shiid kiimikaadka
Sababta saxda ah ee cilladda dheef-shiid kiimikaadka weli lama oga. Meelaha aan soo sheegnay marka laga soo tago, caabbinta insulin-ta ayaa loo tixgeliyaa inay tahay sababta ugu weyn ee keenta heerarka triglycerides-ka oo sare u sii horseeda buurnida, taasoo keenta cudurrada wadnaha. Marka, asal ahaan waa dhowr arrimood oo halista wada falgal u keena MS.
Sababaha kale waxaa ka mid ah da'da iyo hiddo-wadaha aan gacanta ku haynin. Xakamaynta buurnida iyo heerarka HDL ee isbeddelada hab-nololeedka ayaa kaa caawin kara kahortagga MS laakiin taariikhda qoyska iyo da'da ayaa door weyn ka ciyaari kara mararka qaarkood.
Cilmi-baaris badan ayaa wali sii socota si ay u ogaadaan xaalado kale oo sababa MS sida PCOS, hurdo la'aanta hurdada iyo beerka dufanka leh.
Calaamadaha lagu garto Cudurka Dheef-shiid kiimikaadka
Waxaa ku jira dhammaan astaamaha astaamaha halista sida
- Dhexda weyn
- Sonkorowga (haraad, kaadi badan iyo aragga oo xumaada)
- Dhiig kar
- Heerarka HDL ee hooseeya
- Astaamaha dufanka badan
Cilad-baarista Cudurka Dheef-shiid kiimikaadka
- Taariikhda caafimaadka: Si aad wax uga ogaato xaaladaha jira ee qofka sida sonkorowga. Waxa kale oo ku jira baadhitaan jireed oo bukaanka ah sida hubinta cabirkooda dhexda.
- Tijaabada dhiigga: Si loo hubiyo heerarka gulukoosta dhiigga.
Daaweynta Cudurka Dheef-shiid kiimikaadka
- Isbedelka qaab nololeedka: Dadka ku jira halista sii kordheysa ee MS waxaa marka hore la farayaa maareynta qaab nololeedka si loo yareeyo astaamaha sida heerarka gulukoosta ee sarreeya iyo muuqaalka sare ee baruurta. Dhakhaatiirtu waxay kula taliyaan inay yareeyaan miisaanka iyadoo loo marayo jimicsi joogto ah oo ay galaan cunto caafimaad leh oo ay ku yar tahay sonkorta, cusbada iyo dufanka. Waxay sidoo kale soo jeedinayaan joojinta sigaarka.
- Daawooyinka: Dadka ku jira kooxaha khatarta sare leh ee aan la kulmin wax isbeddel ah ka dib markii wax laga beddelay qaab nololeedka waxaa lagula talinayaa inay qaataan daawo gaar ah si loo xakameeyo heerarka gulukoosta ama dhiig karka.
Sida Looga Hortago
- Jimicsi joogto ah. Waxaad sidoo kale la tashan kartaa dhakhtar nooca barnaamijka jimicsiga.
- Ku tali cuntada DASH
- Cun khudaar iyo fawaakih badan.
- Iska yaree dufanka buuxa
- Jooji sigaar cabista iyo aalkolada
- Hubi cadaadiska dhiiggaaga iyo heerka sonkorta dhiiggaaga si joogto ah
Su'aalaha La Weydiiyo
1. Maxay yihiin shanta calaamadood ee cilladda dheef-shiid kiimikaadka?
Shanta astaamood ee cilladda dheef-shiid kiimikaadka waxaa ka mid ah gulukoos dhiig oo sarreeya, cadaadis dhiig oo sarreeya, astaan sare oo dufan leh, cabirka dhexda oo weyn iyo heerarka HDL oo hooseeya.
2. Ma rogi karaa cilladda dheef-shiid kiimikaadka?
Haa, waad ku beddeli kartaa cilladda dheef-shiid kiimikaadka isbeddelka hab-nololeedka sida jimicsiga iyo cuntada habboon. Haddii aad horey u haysatid xaalado caafimaad qaarkood sida sonkorowga ama dhiig-karka, isbeddelka hab-nololeedka oo ay weheliso daawooyinka habboon ayaa laga yaabaa inay qabtaan shaqada.
3. Cunto noocee ah ayey tahay inaad iska ilaaliso cilladda dheef-shiid kiimikaadka?
Dadka halista sare ugu jira cilladda dheef-shiid kiimikaadka waa inay ka fogaadaan cunnooyinka dufanka badan, kuwa la safeeyey iyo kuwa la warshadeeyey sida cabitaannada sonkorta leh, pizza, rootiga cad, cuntada la shiilay, keega, baastada, buskudka, baradhada baradhada, burgerka iyo badarka macaan.
