Maqaalkan waxaa kuu keenay MURAAYAD waxaana sameeyay kooxda ganacsiga ee In The Know. Haddii aad go'aansato inaad alaab ku iibsato xiriirinta hoose, waxaa laga yaabaa inaan helno komishan. Sicirka iyo helitaanku waa wax isbedeli karaan.
Iyadoo ciidaha guud ahaan yihiin wakhti qoyska lala dabaaldego, waxay sidoo kale culays ku noqon karaan qaar. Si kastaba ha ahaatee, hal dariiqo oo lagu caawin karo la dagaallanka walaaca, si kastaba ha ahaatee, waa jimicsi wanaagsan. Sida laga soo xigtay sahan ay sameeyeen Ururka Cilmi-nafsiga Maraykanka , 53% dadka qaangaarka ah ayaa sheegay in ay naftooda ku roonaadeen ka dib markii ay jimicsi sameeyeen, 35% waxay sheegeen in ay gelisay niyadda wanaagsan, 30% waxay sheegeen in ay dareemeen diiqad yar.
Dhibaatadu waxay tahay in 17% kaliya ee dadka waaweyni ay sheegeen inay jimicsi sameeyaan maalin kasta. Marar badan, tani waxay hoos ugu dhacdaa dhiirigelinta. Haddii aad ku dhacdo Waxaan rabaa inaan shaqeeyo, laakiin ma dhiirigelin Kaamka, hal dariiqo oo aad naftaada ugu laadato qalabka ayaa ah qalab jimicsi oo qabow oo aadan sugi karin inaad isticmaasho.
Geli: MURAAYAD .
MURAAYAD waa qolka jimicsiga guriga ee aan la arki karin ee Lululemon. Marka aan la isticmaalin, waxay u egtahay muraayad dhererkeedu dhan yahay. Laakin shid, oo waa shaashad ay tababarayaal shahaado haysta oo ka socda istuudiyaha ugu sareeya ee dalka ay kugu hogaamiyaan jimicsiyo oo ay ku siiyaan jawaab celin toos ah iyo dhiirigelin.
MURAAYAD , 5 (Asal. ,495)
Credit: MURAAYAD
Hadda iibsoWaxay kaloo leedahay farsamada kamarada horumarsan iyo algorithms-yada gaarka ah si loo bixiyo isku-habaynta jimicsiga gudaha ee ku saleysan yoolalka jimicsigaaga iyo doorbidkaaga shaqsiyeed.
Haddii muusiga saxda ahi uu yahay dhiirigelin kale oo weyn iyo kadeedka, fasalada MIRRO waxay kuu oggolaanayaan inaad ka doorato liisaska heesaha ah ee muujinaya muusigga caanka ah, ama waxaad ku dhejin kartaa Apple Music si aad u isticmaasho liisaskaada.
Ma aha in la xuso, maadaama ay tahay muraayad, waxaad weli ku daawan kartaa qaabkaaga markaad ka shaqaynayso.
Hadday waxani dhammaan u dhawaqayaan wax weyn, halkan waxaa ah mid kale oo lagu daray: Hadda, waad awoodaa dhibco MURAAYAD 0 off oo hel dhoofin iyo rakibid bilaash ah. Dhammaantood, taasi waa 0 (!!). Si aad u guulaysato heshiiska, waxaad u baahan doontaa isticmaal code HOLIDAY21 marka la hubinayo bisha Nov. 29
Tani waxay ka dhigaysa MURAAYAD kaliya 5 (si joogto ah qiimihiisu waa ,495). Si kastaba ha noqotee, sida aad u badan tahay inaad filan karto, waa inaad iibsataa xubinnimada si aad u gasho xiisadaha. bishii, waxaad heli doontaa jimicsi aan xadidnayn oo nool iyo baahiba ilaa lix qof oo qoyskaaga ah. (Waxay hoos ugu dhacdaa ilaa .30 maalintii.)
Bixinta badanaa waxay qaadataa hal ilaa laba toddobaad. Sidaa darteed, haddii aad tahay qof guulaysta oo aad horay uga fikirtay yoolalkaaga jirdhiska sanadka cusub, waxaad heli kartaa Muraayadaada isla wakhtiga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad uga baxayso magaalada fasaxyada soo socda, waxaad sidoo kale dib u dhigi kartaa dhalmadaada ilaa aad guriga ka joogto oo aad diyaar u tahay inaad tagto.
Credit: MURAAYAD
Dabcan, ka hadalka dhiirigelinta mar kale, qof walba waxaa loo wadaa siyaabo kala duwan. Ogow - muddo ka dib, toy cusub oo qabow had iyo jeer maaha mid xiiso leh sidii uu ahaa todobaadkii ugu horreeyay ee aad heshay. Si kastaba ha ahaatee, macalimiinta MIRROR, muusiga iyo xiisadaha ayaa wada shaqeeya si ay u ilaaliyaan waxyaabaha xiisaha leh.
Fasallada waxay u kala duwan yihiin nooc laga bilaabo barre, yoga, feerka iyo bootcamps ilaa tababarka xoogga iyo xiisadaha qoob-ka-ciyaarka - waxaa jira in ka badan 50 nooc oo fasallo ah. Fasalada sidoo kale waxay u dhexeeyaan dhererka min shan daqiiqo ilaa 60 daqiiqo waxaana la bixiyaa bilawga ilaa heerar khabiir.
Waxaad ku biiri kartaa fasalka tartanka si aad u kasbato dhibco marka aad ku dhufato bartilmaameedyada garaaca wadnaha, ku biirto barnaamijka jimicsiga ama xitaa ku martiqaad saaxiibada MIRROOR inay kula qaataan fasal.
Credit: MURAAYAD
Intaa waxaa dheer, haddii aad tahay qof jecel inuu la tartamo naftaada, waxaad la socon kartaa jimicsigaaga, garaaca wadnaha, kalooriyada iyo waxyaabo kaloo badan oo ku jira dashboardka waxqabadka shaqsiyeed. MURAAYAD waxay sidoo kale kuu ogolaaneysaa inaad yeelato ilaa lix akoon, si qof walba oo qoyskaaga ah uu u tartamo oo midba midka kale kula xisaabtamo.
Haddii aad weli ka cabsanayso, MIROR waxay ku siinaysaa iibsadayaasha markii ugu horraysay a 30-maalmood oo tijaabo guri oo khatar la'aan ah . Laakiin haddii faallooyinka ay kuu sheegaan wax, waad jeclaan doontaa.
Ka dib sannado aanan diiradda saarin wanaaggayga, waxaan la kulmay cabsi weyn oo caafimaad. Waxaan ogaa inaan u baahanahay dhiirigelin si aan u dhaqaaqo maalin kasta, ayuu qoray mid dib u eegis ku yaal mareegta astaanta . Muraayaddu waxay dhaaftay wixii aan ka filayey adeegooda macaamiishooda ee cajiibka ah, tignoolajiyada iyo waxyabaha fasalka… Lix usbuuc gudahood, waxaan hoos u dhigay cadaadiska dhiiggayga waxaana lumiyay miisaan. Ku biirista bulshada MURAAYAD waxay runtii noloshayda u beddeshay mid wanaagsan.
Waali, mid kale qoray dib u eegis . Weligay mid ka mid ah maan noqon mid ka mid ah jimicsiga guriga ilaa uu Muraayad soo galay noloshayda… waan jeclahay sida aad u habayn karto yoolalkaaga iyo in MURAAYADku uu ku xasuusiyo adiga oo hubinaya maalmaha aad fasalka qaadanayso. Markii hore, uma malaynayn inaan geli karo sababtoo ah ma geli karo jimicsiga YouTube, markaa maxay tani uga duwan tahay? Waa habeen iyo maalin!!!! MURAAYAD waa mid soo jiidasho leh, muuqaalku aad buu u qurux badan yahay, waxayna iga dhigeysaa inaan rabo inaan is muujiyo.
Dhibcaha MURAAYAD ee 0 la dhimay Khamiista, Noofambar 29 oo naftaada sii tartan cusub oo aad ku dhammayn karto guriga.
Haddii aad jeclayd maqaalkan, fiiri mid ka mid ah tifaftir dib u eegis buuxda ka dib markii uu raacay SoulCycle ee baaskiilka guriga muddo hal bil ah .
