Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku qarinta bacahaaga isha hoosteeda qurxinta waxay kaliya siin kartaa xal muddo-gaaban ah dhibaatadan maqaarka ee aan fiicnayn.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad raadineyso habab dabiici ah oo lagu daaweeyo dhibaatadan muddo dheer, markaa qodobkaan ayaa adiga kugu habboon. Maanta laga bilaabo Boldsky, waxaan diyaarinay liistada qaar ka mid ah daaweynta dabiiciga ee ugu wanaagsan ee la sameyn karo habeenki si looga takhaluso bacaha indhaha hoostooda.
Boorsooyinka ku samaysma indhahaaga hoostooda waa wax aan ahayn dheecaan xad dhaaf ah oo ku ururaya hal meel. Laakiin sidaad horeba u ogayd, maqaarka indhahaaga hoostiisa waa mid aad u jilicsan oo taxaddar la'aan dhibaatadan maqaarka ah waxay u horseedi kartaa dhaawac culus ee kolajka aaggaas.
Taasi waa sababta, waa lagama maarmaan in la isku dayo in wax laga qabto dhibaatadan ka hor inta aysan noqon arrin nolosha oo dhan ah. Intaa waxaa sii dheer, daaweyntani waxay ka kooban yihiin 100% maaddooyin dabiici ah oo maqaarka indhahaaga hoostiisa ku hayn kara si fiican u qoyaan xitaa markaad huruddo. Waxay ka buuxsameen xeryahooda anti-bararka iyo antioxidants maqaar soo nooleynta oo si wax ku ool ah u kobcin kara kororka kolajka ee aagga.
Fiiro gaar ah: Taxaddar dheeraad ah yeelo inta aad daaweyn kasta u marinayso maqaarka indhahaaga hoostooda. Sidoo kale, ka hor intaadan aadin daaweyn habeen, waa inaad sameysaa baaritaanka maqaarka daqiiqado si aad u hubiso sida carwooyinka looga hortago nooca maqaarkaaga.
1. mari mariilka yaanyada
Dhowr haween ah ayaa ku damaanad qaadaya waxtarka daaweyntan cajiibka ah ee guriga dhexdeeda ah si looga takhaluso bacaha indhaha hoostooda. Saxarka yaanyada waa quwad awood u leh antioxidants kaas oo ku samayn kara waxyaabo yaab leh maqaarka indhahaaga hoostiisa. Soosaaray saxarka yaanyo cusub. Ku qoy 2 suuf cudbi oo ku dhaji maqaarka indhahaaga hoostooda. Daaweyntani ha u shaqeyso sixirkeeda habeen ka hor intaan subaxdii la mayrin.
2. Codso Cucumber
Ku keydi qaboojiyaha 2 qaado oo qajaar la daadiyey. Kahor intaadan seexan, soo bixi tan oo si tartiib ah mari dhammaan maqaarka indhahaaga hoostiisa. Daaweyntan dabiiciga ah inay ku shaqeyso sixirkeeda, waa inaad uga tagtaa habeen. Isticmaal biyo diirran si aad u maydho hadhaaga subaxdii oo aad ugu raaxaysatid indho cusub oo u eg.
3. mari Caanaha la qaboojiyey
Ku keydi caano cayriin qaboojiyaha. Ka hor intaadan seexan, soo bixi oo ku qoy laba suuf. Kadib si tartiib ah labada suufka cudbiyeed u dul saar maqaarka indhahaaga hoostooda. Halkaas ku dhaaf. Aroortii, waxaad awoodi doontaa inaad markhaati ka noqoto isbeddelka muuqaalka maqaarka ee indhahaaga hoostooda. Sii daaweyntan dabiiciga ah iskuday ugu yaraan 3-4 jeer usbuucii.
4. mari Aloe Vera Gel
Qalabka Aloe vera gel ee anti-bararka waxay ku imaan karaan habeyn loogu talagalay daaweynta bacda indhaha hoostooda habeenkii. Qaado jel cusub oo ku dul mari aagga ay dhibaatadu saameysey adoo kaashanaya buraashka qurxinta. Ka tag habeenki oo dhan subaxdiina waxaad awoodi doontaa inaad hurdada ka kacdo iyadoo wax indha la 'aan ka hoosayn indhahaaga hoostooda.
5. mari Shaaha Qabow ee Qabow
Kari koob cusub oo shaah chamomile ah una oggolow inuu qaboojiyo. Ka dib ku qoy kubbadeed cudbi ah oo si adag ugu dhaji maqaarka indhahaaga hoostiisa. Joogitaanka tannins ee shaaha chamomile waxay si wax ku ool ah u yareyn kartaa bararka waxayna kaa caawineysaa inaad ku soo toosto indhaha cusub ee u muuqda. Oo hadday tani u muuqato inay tahay geedi socod adag, ka dibna ku beddel shaaha qabow boorsooyinka shaaha qabow si loogu daaweeyo dhibaatadan maqaarka guriga.
6. Codso Casiirka Baradhada
Baradhadu waxay ku hodansan tahay antioxidants sidoo kale waa isha weyn ee isku-dhafka maqaarka iftiimiya. Codsiga casiirka baradhada ee maqaarka indhahaaga hoostiisa kaa caawin maayo oo kaliya inaad ka takhalusto bararkaaga laakiin sidoo kale wareegyada mugdiga ah ee u muuqda inay kaa dhigayaan daal iyo daal xitaa 8 saacadood ka dib hurdo hurdo ah
7. Malab mari
Uga tagida malabka maqaarka indhahaaga hoostiisa waa hab kale oo dhaqameed lagu daweeyo barar. Si adag xoog ugu mari waxoogaa malab ah labada indhood hoostooda oo ha ku sii ekaato habeenkii oo dhan. Daaweyntan guriga dhexdeeda ah ayaa loo isticmaali jiray ilaa da'da dumarka si loo mamnuuco bacaha indhaha hoostooda si wanaagsan.
8. mari Saliida Faytamiin E
Saliida Faytamiin E waxaa badanaa loogu yeeraa mucjisada-shaqaalaha daaweynta dhamaan noocyada arrimaha maqaarka, sida bacaha indhaha hoostooda, wareegyada mugdiga ah, iwm. Si fudud saliida uga soo saar kaabsal fitamiin E ah si tartiib ahna ugu daadi maqaarka indhahaaga hoostooda. U daa saliida maqaarkaaga habeenki daaweyntan cajiibka ah si ay uga shaqeyso sixirkeeda.
