Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad tahay qof aan waligiis yeelan wax saaxiib ah, waxaan hubnaa inaad ka fikirtay sababaha ka dambeeya. Qaarkiin waxaa laga yaabaa inay isku dayeen inay raadsadaan caawinaada asxaabtaada si ay u bartaan gabdhaha kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa inaad soo martay taariikho badan oo laga yaabo inaad isku dayday aaladaha shukaansiga ee internetka.
Xitaa haddii aad saaxiib sameysid, xiriirkaaga waxaa laga yaabaa inuusan socon in ka badan dhowr toddobaad ama bilo. Halkii aad dareemi lahayd niyad jab iyo qiimola'aan, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sababaha ka dambeeya. Maya, maya, maahan inaad ka raadsato sababaha biraawsarkaaga. Xaqiiqdii, waad mari kartaa waxyaabaha hoos ku xusan oo kaa caawin doona inaad ogaato sababta aadan u laheyn wax saaxiibtiis ah.
1. Ma Ahayn Inaad Ka Timaado Gabadha Saxda Ah
Tani waxay noqon kartaa sabab kale oo aadan u yeelanayn gabar saaxiib ah. Waxaa laga yaabaa inaadan la kulmin nooca gabadha aad rabto inaad yeelato. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad shukaansi la yeelato qof dabeecad deggan oo deggan, waxaa laga yaabaa inaadan la kulmin gabadh noocaas ah. Ama waxaa suurta gal ah inaadan wali hubin noocaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan aqoon nooca gabadha aad jeceshahay inaad la joogto.
2. Waxaa kugu Hareeraysan Amni Darro Kala Duwan
Ma aha in adiga oo kaliya adigu tahay kan aan jeclayn wax yaroo naftaada ah. Way badan yihiin dadka noocaas ah. Laakiin taasi micnaheedu maahan inaad muhiimad dheeraad ah siin doontid amni darradaada. Sababtoo ah inaad bidaar leedahay ama aad leedahay dherer gaaban, taasi micnaheedu maahan inaadan qiimo lahayn. Halkii aad ka walwalin lahayd dhinacyada taban ee naftaada, waxaad siin kartaa muhiimad dheeraad ah waxyaabaha aad ku fiican tahay. Tusaale ahaan, waxaad noqon kartaa caqli badan, shaqo badan, is-hoosaysiin iyo naxariis badan. Marka, wax macno ah malaha in lagu hareereeyo amni-darradaada.
3. Waxaad Badanaa Gabdhaha Ugu Xukumeysaa Muuqaalka Jirka
Sababtoo ah gabar waxay umuuqatay xoogaa qosol ah ama aan caadi ahayn, taasi micnaheedu maahan inaad xukumi karto iyada. Waa inaadan ka fikirin qof ku saleysan muuqaalka jirkiisa. Haddii aad gabar la kulmayso markii ugu horreysay oo aad ka faallooto muuqaalkeeda muuqaal ahaaneed oo u muuqda mid loola jeedo, markaa waad ka baxday horyaalkii. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad ku qanciso gabadha, iska ilow inaad xiriir la leedahay.
4. Aad Baad U Dooratay Markay Tahay Haasaawaha
Haddii aad leedahay sawir aan macquul ahayn oo ah gabadha saxda ah ee maskaxdaada oo aad rabto inaad iyada ku haysato xaqiiqda, markaa tani sidoo kale waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha aadan u laheyn wax saaxiib ah. Ma jiro qof qumman oo waxaa wanaagsan inaad sida ugu dhakhsaha badan u aqbasho xaqiiqda. Inaad ka filato astaamo badan oo wanaagsan gabadha aad la kulanto waxay kaa dhigeysaa niyad jab hubaal ah. Waxaa lagama maarmaan ah inaad ka baxdo rajooyinkaaga aan macquul ahayn oo aad u furnaato qof kasta oo aad la kulanto.
5. Waxaad Badanaa Xoog u sheegataa Dadka Kale
U cagajuglaynta dadka kale dartiis madadaalo iyo raaxaysi runti noloshaada dhib ayey u geysan kartaa. Waxa ugu dambeeya ee qof walba jeclaan lahaa inuu sameeyo waa inuu shukaansado xoogsheegasho. Marka, haddii aad caado u leedahay inaad xoog u sheegato kuwa kale ama aad ugu jees jeesato muuqaal ahaan jir ahaaneed ama waxyaabo kale, markaa waa waqtigii ugu sarreeyay ee ay tahay inaad ka tagto caadadan. Isku day inaad noqotid qof is-hoosaysiiya sida gabdhaha oo kale sida ragga oo kale kuwa is-hoosaysiiya, naxariis iyo sharaf leh
6. Waxa Aad Isku Daydaa Inaad Noqoto Guy Perfect
Sidaan kor ku soo sheegnay, qofna kuma dhalan isaga oo qumman, maahan inaad naftaada u soo bandhigto inuu yahay ninka ugu fiican. Waa caadi in khaladaad la sameeyo oo mararka qaar la yara xumaado. Halkii aad si adag isugu dayi lahayd inaad noqoto nin kaamil ah, waxaad isku dayi kartaa inaadan khaladaadka ku celin oo aad ka shaqeyso meelahaaga daciifka ah. Waxaad isku dayi kartaa inaad kudarsato caadooyin wanaagsan oo aad xirfadahaaga wax ka sifeeysid. Intaa waxaa dheer, iskuday inaadan niyad jabin markay wax si khaldan u socdaan. Taabadalkeed, ka fikir siyaabaha aad wax ku wanaajin karto.
7. Waxaad Tahay Qof Aad U Xishood Badan Inaad Sameyso Dhaqaaqa Ugu Horeeya
Haddii aad tahay qof ku soo dhacaya, markaa waxaa macquul ah inaad dhibaatooyin kala kulanto helitaanka saaxiibtiis. Ka bax aaggaaga raaxada oo la kulan dadka. Haddii aad xoogaa dareen ah ku yeelatay gabar oo aad dareento inay iyaduna ku raaxeysaneyso wehelnimadaada, markaa waxaad u baahan tahay inaad cod dheer ku yeelato dareenkaaga. U sheeg iyada sida aad u dareemayso iyada oo aad rabto inaad waqti badan iyo wakhti badan la qaadato iyada. Iskuday inaad noqoto qof bulsheed oo markii aad indhaha dibiga ku dhufato, wax walboo hagaagaya
8. Aad Aad Ugu Mashquulsantahay Shaqadaada
U hibeyntaada xagga shaqada iyo saacadaha shaqada waalan ayaa sidoo kale noqon kara mid ka mid ah sababaha aadan u laheyn wax saaxiibtiis ah. Waxaad u baahan tahay inaad fahamto inay jiraan adduun ka jira shaashadda laptop-kaaga iyo faylasha xafiiskaaga. Way fiicantahay inaad rabto inaad sameyso xirfadaada laakiin hadii aad diyaar u tahay inaad yeelato gabar saaxiib ah, markaa waa muhiim inaad isku daydo inaad wax xoogaa ka xado shaqadaada.
9. Adiga Aad Cabasho Badantahay
Kumaa jeclaan lahaa inuu shukaansado qof cawda oo ooyaya? Tani dhab ahaan waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu weyn ee isweydaarsiga ah ee kaa tagi kara adiga oo aan lahayn wax saaxiib ah. Waxaa laga yaabaa inaad noloshaada ku haysato dhibaatooyin badan oo u muuqda inay noloshaada ka dhigayaan mid murugaysan oo caajis ah. Laakiin uma baahnid inaad ku hadaaqdid gabadh kasta oo aad la kulanto hortooda. Qofna had iyo jeer ma jecla inuu dhageysto sheekooyinkaaga murugada leh. Waxaad ubaahantahay inaad diirada saarto dhinacyada wanaagsan ee nolosha oo aad joojiso cabashada waxyaabaha.
10. Kuma Shaqaysid Jirkaaga
Sida aad u rabto inaad la joogto gabar muuqaal wanaagsan leh oo caafimaad qaba oo caafimaad qaba, gabdhaha sidoo kale waxay jecel yihiin ragga taam ah oo caafimaad qaba Ma dhihin waxaad u baahan tahay inaad u ekaato jilaa ama tusaale. Laakiin inaad ahaato qof caafimaad qaba oo caafimaad qaba waligiis waxba kuma yeeli doono. Inaad si joogto ah u shaqeyso oo aad u ilaaliso cunto caafimaad leh kaliya kaa caawin mayso inaad yeelato muuqaal wanaagsan laakiin sidoo kale waxay kaa dhigeysaa kalsooni.
11. Aad Ayay Aad Ugu Xiisayso In Laguu Kordhiyo
Haddii aad tahay qof had iyo jeer u heellan inuu jiifsado isla marka aad la kulanto gabdho kasta, markaa waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah inaadan saaxiib lahayn. Weydiinta gabadha inay ka soo gudubto meeshaada ama aad u gudbiso tilmaamo ku saabsan sameynta waxay baabi'ineysaa fursadahaaga inaad saaxiib yeelato. Gabar ma jeclaan doonto inay shukaansi la wadaagto nin waligiis diyaar u ah inuu hoos maro go'aanka shirarka ugu horreeya.
Waxaan rajeyneynaa in sababahan aan kor kusoo xusnay ay kaa caawin doonaan falanqeynta sababta aadan awood ugu laheyn inaad hesho gabar saaxiib ah. Waxaa lagugula talinayaa inaad adigu naftaada horumariso oo aad waxoogaa isbeddello ah keento. Laakiin wixii ka sarreeya, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad naftaada jeceshahay oo aad dareento kalsooni.
