Kaliya In
- Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ilmahaagu wuxuu ku korayaa heer aad u sarreeya. Isaga / iyada ayaa maskax ahaan iyo jimicsi ahaanba ka horumaraya waqti kasta oo noloshiisa / nolosheeda ka mid ah.
Maskaxda ilmahaagu waxay u shaqaysaa si adag si ay u dhuuqo oo wax uga barato adduunka ku xeeran isaga / iyada. Jidhkiisu / jidhkeedu si siman ayuu uga shaqeynayaa koritaanka iyo horumarinta xirfado cusub oo lagula falgalo hareerahiisa / keeda.
Dhamaan shaqadan adag waxay weydiisanayaan nafaqo wanaagsan si ay u shidaal qaataan. Tani waa sababta walwalka waalidiinta badan. Waalidiintu had iyo jeer way ka welwelsan yihiin haddii ay quudinayaan noocyada saxda ah ee cunnooyinka iyo haddii ay quudinayaan ilmahooda inta badan ku filan iyo haddii kale.
Welwelkaan waxaa sii xoojiyay asxaabta iyo qaraabada ka faallooda caadooyinka quudinta iyo miisaanka ilmaha.
Dhinaca kale, waxaa jiri kara ayeeyooyin si wanaagsan ula socda oo u malaynaya in ilmuhu gaajoonayo markasta oo uu / ay ooyo iyo, dhinaca kale, waxaa jiri kara saaxiibo isku dhow oo dhaha in ilmuhu u eg yahay wax culeyskiisu yar yahay. Maxay tahay in waalidku sameeyo xaaladdan oo kale?
Sida ugu fiican ayaa ah inaad raacdo tilmaamaha uu ilmuhu siinayo. Haddii ilmuhu firfircoon yahay oo uu faraxsan yahay, fursadaha ayaa ah in waxa aad sameyneyso ay u shaqeynayaan ilmahaaga. Haddii culeyska ilmahaagu uu saddex-laabmay sannadka ugu horreeya ee dhalashadiisa, ilmuhu si qurux badan ayuu u caafimaad qabaa.
Maanta, waxaan eegi doonnaa nooca cuntooyinka aad kari karto oo aadan quudin karin cunug siddeed bilood illaa hal sano jir ah.
Waxaan sidoo kale ka hadli doonaa inta jeer ee quudinta ee loo baahan yahay maalin gudaheed. Waxaan sidoo kale bixin doonaa talooyin kaa caawin doona quudinta ilmahaaga si hufan. Marka, aqri si aad waxbadan uga ogaato.
Ilmuhu Ma Cuni karaa Cunnooyin Adag Markuu 8 Bilood Jirsado?
Waxaa la arkaa in waalidiintu ay quudiyaan dhallaankooda cunnooyinka carrabka leh sida cuntada dhulka iyo cunnada carruurta muddo dheer ka dib marka ilmuhu jiro 8 bilood. In kasta oo cunnooyinka muruqyadu ay aad ugu fiican yihiin carruurta jirta 6 bilood, haddana ilmo siddeed bilood jira ayaan ku faraxsanayn.
Ilmahaaga siddeed bilood jirka ahi wuxuu ubaahan doonaa xoogaa dhadhan iyo dhadhan cuntadiisa / keeda ah. Sii isaga / iyada cuntooyinka jilicsan iyo cuntooyinka karsan ee uu isagu / iyadu gacmaheeda ku qaadi karaan oo ay ku cuni karaan
Sidee Loo Ogaadaa In Ilmahaagu Diyaar U Yahay Cunnooyinka Adag?
Carruurtu waxay ku koraan heerar kala duwan. Sababtoo ah qawaaniintu waxay faraysaa in dhallaanka u baahan yihiin in la siiyo cunnooyin adag siddeed bilood, waxaa suuragal ah in aysan hubin in ilmahaagu diyaar u yahay cunnooyinka adag weli. Waxaa jira calaamado anshaxeed iyo jireed oo yar oo kaa caawin kara inaad go'aamiso haddii ilmahaagu diyaar u yahay cunnooyinka adag ama in kale.
Khasaaraha Is-riix riixa
Ilmo yar ahaan, ilmahaagu wuxuu leeyahay fal-celin dhalasho oo loo yaqaan 'thrust reflex'. Marka walax qalaad ay galaan ilmahaaga afkiisa, isaga / iyadu waxay riixi doonaan carrabkiisa / candhuufteeda oo way soo tufi doonaan. Falcelin-celintaani waxay xaqiijineysaa in ilmahaagu uusan si shil ah u ceejin doonin. Fal-celiskan, ayaa si ku habboon u baaba'aya illaa afar bilood laakiin mararka qaarkood, wuu sii dheeraan karaa.
Ma quudin kartid cunnooyinka adag ee ilmahaaga illaa uu gebi ahaanba ka baaba'o. Ilaa inta laga gaarayo, waa inaad ku tiirsanaataa caanaha naaska, caanaha dhalada iyo cuntooyinka muruxda leh.
Ilmuhu wuu kuu sheegi karaa goorta uu / ay buuxdo
Ilmahaagu wuu joojin doonaa cabitaanka markuu isagu / iyadu dhergaan. Isaga / iyadu waxay jeedin doonaan madaxiisa / madaxeeda ama way soo tufi doonaan markay / ay buuxsamaan. Markuu isagu / iyadu bilaabo inay waxan sameeyaan, waad ogtahay inuu isagu / iyadu diyaar u yihiin cunnooyinka adag. Tallaabadani waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso inaad cunuggaaga ubad siiso.
Laablaabka Miisaanka Dhalashada
Haddii culeyska ilmahaagu uu labanlaabmay, waxaad u baahan kartaa inaad bilowdo quudinta cunnooyinka adag ee ilmahaaga. Sidoo kale waa inaad raacdaa calaamadaha kale si aad u bilowdo quudinta cuntooyinka adag.
Ilmahaagu Hada Si Qumman Ayuu U Fadhiisan Karaa
Fadhiga oo toos u fadhiyaa waxay hubinaysaa in ilmahaagu si kama 'ah ugu ceejin karin cuntadiisa / ayada. Haddii ilmahaagu si qumman u fadhiisto, isaga / iyadu waxay u badan tahay inuu diyaar u yahay in ka badan cuntooyinka caatada ah.
Ilmahaaga Ayaa Habeenkii U Soo Toosta Quudinta
Caanaha naaska, caanaha qasaca leh iyo cuntooyinka murqaha leh waxay u muuqdaan inay si dhakhso leh u milmaan. Haddii ilmahaagu habeenkii u soo tooso quudinta, waxay u badan tahay inuu isagu / iyadu diyaar u yihiin cunnooyinka adag ee adag.
Ilmahaagu Wuxuu Gaadhayaa Cunnooyinka Saxankaaga
Haddii cunuggaagu ka weyn yahay lix bilood oo uu gaaro cunnooyinka adag, waxay u badan tahay inuu isagu / iyadu diyaar u yihiin inay cunaan. Waad isku dayi kartaa adoo siinaya isaga / iyada cunto jilicsan oo karsan si uu wax u cuno si aad u aragto inuu isagu / iyadu diyaar u yahay.
Ma Daahi Kartaa Waqtiga In Ilmahaaga Lagu Bilaabo Adag?
Waxaa caadi ahaan la rumaysan yahay in haddii aad waqti dheer sugto inaad quudiso cunnooyinka adag ee ilmahaaga, ilmuhu weligiis ma baran doono sida loo cuno oo loo liqo cunnooyinka adag. Tani waa sheeko xariir ah oo u baahan in la iska indhatiro.
Laakiin haddii aad waqti dheer sugto, waxaa jira dhibaatooyin kale oo soo bixi kara, kuwaas oo ah sida soo socota:
- Xasaasiyadda
Cilmi-baaristu waxay sheegaysaa in sida ugu dhakhsaha badan ee aad ilmahaaga ugu soo bandhigto cunnooyinka adag, ay ka yar yihiin fursadaha ah inuu ku dhaco xasaasiyadda cuntadu goor dambe oo nolosha ah. Neefta, cambaarta iyo qandhada cawska ayaa sidoo kale lagu arkaa heerar ka hooseeya carruurta oo lagu barto cunnooyinka adag ee xilli hore.
- Dhiig yaraan
Marka ilmuhu dhasho, isagu / iyadu waxay jidhkiisa / birteeda ku haystaan bir ku filan oo soconaysa 4 ilaa 6 bilood jir. Taas ka dib, isagu / iyadu waxay ku xirnaan doontaa ilaha dibadda ee birta. Caanaha naaska ama caanaha dhalada lagu siiyo ma siin karaan ilmaha birta ku filan. Isaga / iyadu waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo dhiig yaraan haddii isaga / iyadu aan la siin cunnooyinka ay ku badan tahay birta markii ay / iyadu u diyaargaroobaan cunnooyinka adag.
Cunnooyinka Ilmahaaga
8 ilaa 10 Bilood oo Da 'ah
Horumarka
Ilmahaagu si dhakhso leh ayuu u baranayaa waxyaabo cusub. Isaga / iyadu waxay si xeeladeysan u soo qaataa shay iyadoo la adeegsanayo fartiisa iyo suulkeeda oo waxay yeelatay garasho xoog leh. Isaga / iyadu waxay kaloo barteen inay wax afka u dhigaan oo si fiican u calaliyaan.
Cuntada
Cuntada jirta sideed ilaa toban bilood waa inay ku jirtaa:
Caanaha dhalada ama caanaha naaska
In kasta oo baahida ilmuhu u sarrayn karin sidii hore, haddana waa in canugga weli la siiyaa caanaha naaska iyo caanaha dhalada.
Miraha
Midhaha aad ku quudin karto ilmahaaga waa - muuska, avokado, fersken, baaraha, tufaax, abrikot, cherry, buluug, timir, cherry, canab, cantaloupe, berde, kiwi, babay, plomme, pruns iyo bocor, nectarines.
Khudaarta
Baradhadu, squash, baradhada macaan, karootada, digirta, broccoli, kaabilka, boqoshaada, eggplant, zucchini iyo basbaas.
Badarka
Bariis, qamadi, iniin flax, miro, masago, shaciir, amarant, buckwheat, jeermiga qamadiga, sisinta, iwm.
Barootiin
Ukunta, digaaga, hilibka lo'da, doofaarka, turkey, tofu, kaluunka, digirta iyo digiraha kale.
Jadwalka quudinta
Ilmuhu wuxuu u baahan yahay in la siiyo ugu yaraan saddex jeer maalintii. Cunnooyinka waxaa laga yaabaa inay ku jiraan ¼ koob oo ah waxyaabaha caanaha laga sameeyo, cuntada hodanka ku ah borotiinka, badarka iyo khudradda iyo khudradda. Kuwani waa la bixin karaa shaqsi ahaan ama wada jir. Ilmuhu wuxuu kaloo jeclaan karaa inuu cuno cunnada farta laba jeer maalintii.
Talooyin Si Aad u Cunto
- Waxaad bilaabi kartaa inaad ku darto qadar yar oo dhir udgoon ah cuntada.
- Hilibka iyo cuntooyinka kale ee hodanka ku ah borotiinka waxay u baahan yihiin in la nadiifiyo ama loo googooyo qaybo aad u yaryar.
- Cunnadu waa inay bixisaa cunto dheellitiran.
- Tofu iyo canjeero si toos ah ayaa loo quudi karaa umana baahna cunto karin. Waa la nadiifin karaa ama la jarjari karaa ka hor inta aanad ilmaha siinin.
- Xanuunka gaajada ee ilmaha waa in loo arkaa inuu yahay calaamadda quudinta.
10 ilaa 12 Bilood oo Da 'ah
Horumarka
Ilmuhu hadda si ka wanaagsan ayuu u calalin karaa oo u liqi karaa. Isaga / iyadu hadda waxay leeyihiin ilko badan. Isaga / iyadu hadda waxay leeyihiin xirfado dhaqdhaqaaq fiican. Isaga / iyada ayaa laga yaabaa inuu xiisaynayo inuu isku dayo inuu wax ku cuno qalab sida qaadada iyo fargeetada.
Cuntada
Caanaha naaska iyo caanaha dhalada
Haddii aad weli nuujineyso, waad sii wadi kartaa inaad sidaas sameyso. Haddii ilmahaagu caano caano ku jiro la quudiyo, waa inaad weli sii wadtaa inaad u siiso isaga / iyada.
Miraha
Waxaad ku dari kartaa miraha kale iyo miraha liinta cunnooyinka cunugaaga.
Khudaarta
Ku dar galleyda, isbinaajka, yaanyada iyo qajaarka liiska khudaarta aad horey ugu quudisay ilmahaaga.
Midho iyo badar
Waxaad quudin kartaa dalag kasta iyo badar aad dooratay.
Barootiin
Waxaad quudin kartaa nooc kasta oo kalluun ah ama borotiinno kale ilmahaaga hadda.
Caanaha
Waxaad bilaabi kartaa inaad siiso ilmahaaga caano dhan, caano fadhi iyo jiis.
Jadwalka quudinta
Ilmahaagu hadda wuxuu yeelan doonaa rabitaan ballaaran wuxuuna bilaabi doonaa inuu waxbadan cuno. Bar ilmahaaga caano dhan. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta isbeddelka markii aad go'aansato inaad ka gudubto.
Talooyin Si Aad u Cunto
- Sii wad inaad ku darto dhadhan cusub si aad ilmahaaga uga dhigto mid xiiso leh oo xiisa leh.
- Waxaad quudin kartaa miraha, baastada iyo khudaarta adoo karsada waxyarna jajabiya.
- Hilibka iyo borotiinka kale waa in wali la kariyaa, la safeeyaa ama la jarjarey.
Cuntada Noocee Ahayd In Laga Fogaado 8-da Bilood illaa Hal Sanno?
Waxaad u baahan tahay inaad ka feejignaato halista ceejinta oo aad iska ilaalisid quudinta cuntadaas. Cuntooyinka leh sonkor badan ama milixdu ku jirto waa in laga fogaadaa sidoo kale.
Ha ku quudin ilmahaaga cuntooyinka soo socda:
- Digirta xargaha, karootada, celery, digir (ceyriin), miraha ceyriinka adag
- Ka jarin canab berry, qaraha iyo yaanyada cherry
- Miraha qalalan iyo lowska
- Hilibka la kariyay sida bolse iyo eyda kulul
- Qeybo waaweyn oo hilib ah, jiis iyo khudrad
- Subagga lowsku wuxuu u eg yahay subagga lowska
- Macmacaanka adag sida nacnaca iyo digirta jelly
- Chips, salool iyo pretzels
- Doolsho, buskud iyo digsi
- Cabitaannada Fizzy
- Marshmallows