Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aan jeclaan lahayn inaan qirno ama diidno, inteenna badan ayaan jeclaan lahayn inaan helno jir kaamil ah, kaasoo naga dhigi kara mid muuqaal leh oo noo oggolaan kara inaan si fudud ula soo baxno dhar kasta, sax?
Waqti kasta oo aan furo joornaal oo aan eegno dhammaan moodooyinka muuqaalka leh oo leh calool fidsan ama 6-xirmo maqnaansho ah, waxaa laga yaabaa inaan dareemo xoogaa maseyr ah oo aan ka niyad jabsanno inaannaan haysan jir noocaas ah!
Sidoo kale, gaar ahaan maalmahan halkaasoo dad badan oo caam ah ay sidoo kale sameeyaan dadaal ay ku sii joogi karaan, waxay ka dhigi kartaa dadka dufanka badan ee jirka ama dufanka caloosha oo is-ilaaliya.
In kasta oo ay xaqiiqo tahay inaynu dhammaanteen u wada aqbalno nafteenna iyo jidhkeenna siday iyagu yihiin oo aynaan ugu niyad-jabsanayn inaynaan si gaar ah u eegin, haddana waxa kale oo run ah in haddii dufanka jidhkaaga ee xad-dhaafka ahi ay caafimaadka kaa dhigayaan, markaa waa calaamad xun !
Miisaanka culus ama cayilan ayaa runtii yareyn kara heerarka kalsoonida qofka iyo gaar ahaan dufanka caloosha ee xad-dhaafka ah ayaa ka sii dari kara maxaa yeelay dufanka caloosha ayaa soo baxa oo u muuqda inuu soo jiito dareenka!
Caloosha ayaa noqon karta meelaha ugu adag ee baruurta laga waayo, maadaama ay jiraan unugyo badan oo jilicsan oo si fudud dufanka ugu keydin kara.
Marka, xitaa khabiiro badan oo jimicsi leh iyo dad caan ah ayaa ku dhibtoonaya inay si fudud u lumiyaan dufanka caloosha, sidaa darteed waxaad qiyaasi kartaa oo keliya sida ay u adag tahay inay caddeyso inay u tahay hablaha, illaa aan si aad ah ugu heellanno fikradda!
Sida laga soo xigtay tirakoobyadii ugu dambeeyay, waxaa la sheegay in dufanka caloosha uu ku badan yahay dumarka, marka la barbardhigo ragga, sababo la xiriira arrimaha hormoonada si kastaba ha noqotee, ragga ayaa sidoo kale si deg deg ah u horumarin kara dufanka caloosha, gaar ahaan ka dib da'da 45 iyo haddii ay leeyihiin caadooyin sida cabitaanka iyo sigaar cabidda.
Waan ka warqabnaa xaqiiqda ah in dufanka jidhka ee xad-dhaafka ahi qofka ka dhigi karaan caafimaad-darro, si kastaba ha noqotee dufanka xad-dhaafka ah ee ku jira aagga caloosha oo kale ma fiicna sidoo kale!
Haddii dufanka xad-dhaafka ahi ku uruuro agagaarkaaga dhexe, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo fara badan sida cayilnaanta, kolestaroolka sare, dhiig-karka, dhabar xanuunka, jilibka oo xanuuna, xanuunnada wadnaha, iwm.
Daraasad cilmi baaris oo dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in saliida qumbaha lagu xoqo calooshaada si joogto ah ay yareyn karto baruurta. U fiirso sida ay wax u dhacaan, halkan.
Xiriirinta udhaxeysa Saliida Qumbaha & Dhimista Baruurta Caloosha
Sidaan horeyba u ogaanay, saliida qumbaha waa wax aad u badan oo ka kooban jikada, gaar ahaan wadamada sida Hindiya.
Ujeeddooyinka karinta ka sokow, saliidda qumbaha sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu nafaqeeyo maqaarka iyo timaha, sidaa darteed waxaa loo isticmaalaa sidii badeecad qurux dabiici ah sidoo kale!
Xitaa nidaamka daaweynta Hindiya ee Ayurveda waxay kugula talineysaa saliidda qumbaha daaweynta iyo kahortagga dhowr cudur, sida cudurka psoriasis, kolestaroolka sare, xanuunka kalagoysyada, cudurada wadnaha, iwm.
Marka, way cadahay in saliidda qumbaha ay la timid dhowr faa iidooyin caafimaad.
Haatan, daraasad cilmi baaris ah oo dhowaan la sameeyay ayaa lagu sheegay in saliidda qumbaha lagu xoqo calooshaada, illaa 20-30 daqiiqo maalin kasta waxay caawin kartaa yareynta dufanka caloosha.
Saliida qumbaha waxay hodan ku tahay fiitamiin E iyo omega-3 asiidh dufan ah, marka markaad xoqdo calooshaada, waxay geli kartaa lakabyada dufanka calooshaada iyadoo loo marayo daloolada maqaarka waxayna ku milmi karaan unugyada baruurta si aad u dhaqso badan!
Si kastaba ha noqotee, qaabkan xoqidda qumbaha wuxuu kaliya waxtar u yeelan karaa yareynta dufanka caloosha markii sidoo kale lagu daro cunto adag iyo jimicsi.
Samee jimicsi ugu yaraan saacad maalin kasta, xoogga saarida jimicsiga caloosha iyo isticmaalka wadnaha ee cuntooyinka dufanka ku yar iyo kuwa ay ku badan tahay borotiinka iyo faybarku waa lama huraan haddii aad rabto in daawadani ay waxtar yeelato.
Habka Codsiga:
- Kulayl ilaa 3-4 qaado oo saliid qumbaha ah.
- Saliida si siman ugu mari calooshaada.
- Si tartiib ah u xoq ama u duug ilaa 20-30 daqiiqo.
- Ku celi hawshan maalin kasta, ugu yaraan 3 toddobaad, si aad u aragto natiijooyinka.
