Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Inta udhaxeysa aaladaha qurxinta, alaabada kiimikada ku saleysan iyo wasakheynta, waxyaabo ayaa ku dhici kara timahaaga, waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah oo dufan leh una nugul jab ama qalalan oo jajaban.
Hadday kiiska dambe tahay, ka dib soo kaydso qaboojiyaha iyo haddii madaxaagu dufan yahay, markaa waanu kugu daboolnay. Halkan waxaa ah maaskaro guriga lagu sameeyo oo ka kooban laba qaybood oo loogu talagalay madaxyada dufanka leh iyo timaha.
Kahor intaanan u dhaadhacaynin daaweynta guriga ee loogu talagalay madaxyada dufanka badan, halkan waxaa ku yaal dhowr xeerar oo aasaasi ah.
Sidoo kale Akhriso: 7 Waxyaabaha Naxdinta Leh Ee Keena Timaha Oo aadan Aqoon!
Jooji inaad ku xidhatid duleelka timahaaga waxyaalaha kiimikada ah, madaxaaga ku daboolo maro intaad ka baxayso, u beddel geedaha beddelka ah si aad u maydho timaha dabcanna u ilaali cuntadaada.
Ma is waydiisay waa kuwee labada waxyaalood ee dhirta ka kooban ee timahaaga ka yarayn doona dufanka badan? Hagaag, iyagu maahan cid kale oo aan ahayn shaah cagaaran iyo shaah cagaaran!
Turmeric, sidaad ogtahayba, waa awood ay leedahay antioxidantada iyo guryaha bakteeriyada, taas oo yareyneysa finanka, ka nadiifisa maqaarka wasakhda, xirxirida daloolada isla markaana kicisa dufanka timaha, taas oo iyaduna yareyneysa dufanka madaxa.
Iyo, shaaha cagaaran wuxuu leeyahay macaadin, antioxidants iyo tannins, kuwaas oo soo celin doona dheelitirka pH ee madaxaaga, xirxiraya googo'yada oo timahaagana siin doona mug badan.
Waxaad sidoo kale kudareyn kartaa wanaagga saliidda dhirta faa iidada dheeriga ah.
Aynu hadda aragno sida loo yareeyo saliida maqaarka si dabiici ah iyadoo la isticmaalayo kaliya cawska iyo shaaha cagaaran.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
1 qaado oo ah beedka
1 koob oo shaah cagaaran ah
5 dhibcood oo saliid muhiim ah oo aad dooratay (ikhtiyaar)
Sida ay u shaqeyso
- Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli.
- Ku daboolo qoortaada tuwaal si aad uga fogaato wasakhda.
- Timahaaga ugu qaybi qaybo yaryar, adigoo isticmaalaya burush, xalka ku mari xididada.
- Hubso inaad si xushmad leh ugu dabaqdo xalka madaxa.
- Ha fadhiisato 30 daqiiqo.
- Ka dibna, si fiican u biyo raaci, illaa inta harta ka soo baxda oo dhan.
- Codso maaskaradan wax aan ka badnayn laba jeer bishii, waxay la dagaallami doontaa saliidda xididdada, taasoo kaa dhigeysa inaad ku tiirsanaato shaamboo.
Sidoo kale Akhriso: Maaskarada Timaha ee Guryaha Lagu Sameeyo ee Awooda leh Timaha jilicsan
Kahor intaadan isticmaalin daawadan guriga loogu talagalay madaxa dufanka badan, hubi inaad balastarka tijaabiso marka hore si aad uga fogaato suurtagalnimada waxyeellooyin kasta.
Haddii aad ogtahay wax ka mid ah waxyaabaha dhirta ka sameysan si looga saaro saliida maqaarka, kula wadaag talooyinkaaga qeybta faallooyinka ee hoose!
