Shikakai Timaha: Faa'iidooyinka & Sida Loo Isticmaalo

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Wararka Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Shikakai waa warshad dawo oo loo isticmaali jiray daryeelka timaha ilaa waqtiyadii hore. Xusuusnow hooyooyinkeen iyo ayeeyooyinkeen waxay ku dhaaran jireen maaddadan. Hagaag, gabi ahaanba way saxnaayeen !.

Inbadan oo naga mid ah waxay ogyihiin xaqiiqda in shikakai uu yahay maado ka shaqeysa waxyaabo yaab leh timaheena. Laakiin aan runta sheegno, intee inteen le'eg baa dhab ahaan ugu adeegsanay howlaheenna daryeelka timaha?

Joogtaynta timaha caafimaadka qaba iyo kuwa adag waxay noqdeen hawl caajis ah, gaar ahaan markay tahay inaan la dagaallano arrimaha sida wasakheynta, kiimikooyinka iyo nafaqada la'aanta. Waxaan isku dayeynaa waxyaabo badan si aan wax uga qabano. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii dib loo noqon lahaa, dib loogu laaban lahaa aasaasiga oo aad fiiriso siyaabaha dabiiciga ah.

Shikakai waa mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee lagu nafaqeeyo timahaaga. Shikakai wuxuu nadiifiyaa timahaaga wuxuuna kobciyaa koritaanka timaha. Intaas waxaa sii dheer, waa wax aad u faa'iido badan in wax laga qabto arrimaha timaha sida timo dhaca, qolofta waxayna ka caawisaa ka hortagga cirro dhicis ah oo timaha. ^[1]

Faa'iidooyinkaas oo dhan waxay ka dhigayaan shikakai daawo dabiici ah oo ay tahay inaad isku daydo. Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, qodobkaan maanta waxaan kaga hadlaynaa faa iidooyinka shikakai ay u leedahay timaha iyo siyaabaha kala duwan ee aad ugu adeegsan karto shikakai. Fiiri!

Faa'iidooyinka Shikakai Ee Timaha

• Waxay daweysaa qolofta.
• Waxay xoojisaa timaha.
• Waxay ka hortagtaa timo luminta.
• Waxay kaa caawineysaa daaweynta madaxa qalalan iyo cuncunka.
• Waxay timaha ka dhigtaa mid jilicsan oo siman.
• Waxay ku dareysaa dhalaalka timaha.
• Waxay ka hortagtaa cirro dhicis ah oo timo ah.
• Waxay bogsiin kartaa nabarrada yar yar ee madaxa.
• Waxay nadiifisaa timaha.
• Waxay kobcisaa koritaanka timaha.

Sidee Loogu Isticmaalaa Shikakai Timaha

1. Si kor loogu qaado koritaanka timaha

Shikakai iyo amla oo la isku daray waxay ka kooban yihiin daaweyn awood si kor loogu qaado koritaanka timaha. Ka sokow, marka la isku daro, waxay sidoo kale gacan ka geystaan ​​sidii wax looga qaban lahaa arrimaha sida cowska, timo dhaca iwm. ^[1]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp budada shikakai
• 1 tbsp budada amla
• Baaquli biyo kulul

Habka isticmaalka

• Weelka biyaha kulul, ku dar budada shikakai iyo budada amla.
• Sii wad inaad walaaqdo xalka illaa aad ka heleyso jajab siman.
• U oggolow isku darku inuu ku qaboojiyo heerkulka qolka.
• Qaado qadar deeqsi ah koolladahan farahaaga. Ku dheji koollada si siman madaxaaga oo dhan.
• U daa ilaa 10-15 daqiiqo.
• Si fiican u biyo raaci.

2. Si loo daweeyo qolofta

Curdku wuxuu ka kooban yahay aashitada loo yaqaan 'lactic acid' oo leh waxyaabo bakteeriyada ka hortaga ^[laba] kaas oo nafaqeeya madaxa isla markaana ka fogeeya bakteeriyada keenta cufnaanta sidaas darteedna waxay ka caawisaa in lagu daweeyo qolofta. ^[3] Faytamiin E waa antioxidant dabiici ah oo ka ilaaliya madaxa madax waxyeellada xagjirnimada ee bilaashka ah sidaas awgeedna waxay ka caawisaa sidii loo ilaalin lahaa madax caafimaad leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp budada shikakai
• 2 qaado curd ah
• 1 kaabsal vitamin E

Habka isticmaalka

• Budada shikakai ku qaado baaquli.
• Tan tan, ku dar curd oo sii isku darka wanaagsan. Sii wad inaad walaaqdo isku dar ah ilaa ay ka sameysato koollo. Waad isticmaali kartaa biyo yar haddii aad rabto inaad ka dhigto isku-dheellitirnaanta semi-qaro weyn.
• Dheji kaabsulka fitamiin E ka dibna ku tuuji xabagta kor lagu soo helay. Si fiican u qas.
• Ha u ekaato ilbiriqsiyo yar.
• Isticmaal burush, ku dheji dhakada madaxaaga iyo timahaaga. Hubso inaad ku dhejisid koollada xididdada ilaa dhammaadka.
• Madaxaaga dabool adigoo isticmaalaya daboolka qubeyska.
• U daa ilaa 30 daqiiqo.
• Biyo raaci adigoo isticmaalaya shaambo fudud iyo qaboojiyaha.

3. Si aad u nadiifiso timaha

Dhammaan maaddooyinka hoos ku xusan, markii la isku daro, waxay u shaqeeyaan sidii shaambo dabiici ah si loo nadiifiyo timaha. Reetha waxaa ku jira saponins-ka abuura caano iyo nadiifinta timaha si ay kaaga tagto timo jilicsan oo dhalaalaya. ^[4] Abuurka Fenugreek wuxuu leeyahay borotiin iyo nikotiin acid oo ka faa'iideysta timaha kana caawiya sidii wax looga qaban lahaa arrimo badan oo timaha ah. Tulsi waa geedo leh waxyaabo antibacterial iyo anti-bararka oo dejiya madaxa oo nadiif ka dhiga. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 200 g budada shikakai
• 100 g reetha
• 100 g miraha fenugreek
• Gacmo yar oo caleemo curry ah
• Cunno yar oo caleenta tulsi ah

Habka isticmaalka

• Ku hay waxyaabaha ku jira iftiinka qoraxda qiyaastii laba maalmood si aad u qalajiso.
• Hadda wada shiid dhammaan walxaha si aad u hesho budo fiican. Ku kaydi budadan weel hawo adag leh.
• Baaquli, ku dar qaado qaado budada kor ku xusan.
• Ku dar biyo ku filan tan si aad u hesho jilicsan jilicsan.
• Ku dhaji koolladaan madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa ilaa 30 daqiiqo.
• Si fiican u biyo raaci.
• U adeegso dawadan usbuuciiba mar natiijada aad rabto.

4. Si looga hortago kala dillaac

Saliida qumbaha waxay ka caawisaa kahortaga luminta borotiinka timaha ka dibna waxay ka hortageysaa dhaawaca timaha. ^[6] Shikakai lagu qasay saliidda qumbaha ayaa si wax ku ool ah ugu shaqeysa si ay u nafaqeyso timaha ugana hortagto kala dillaacyada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tsp budada shikakai
• 3 tsp saliid qumbaha

Habka isticmaalka

• Labada walxo isku walaaq baaquli.
• Isku qas isku dar ah timahaaga iyo madaxaaga.
• U daa saacad.
• Biyo raaci adigoo isticmaalaya shaambo fudud iyo biyo diiran.

5. Si loo daaweeyo timaha qalalan

Shikakai iyo amla waxay ka kooban yihiin isku-dhaf la yaab leh oo timahaaga nafaqeynaya. Lactic acid-ka ku jira curdku wuxuu u shaqeeyaa si madaxu u ahaado mid qoyan oo nadiif ah. Saliida saytuunka waxay ku darsataa isku darka iyada oo quudinaysa godadka timaha isla markaana kor u qaadaysa koritaanka timaha caafimaadka qaba. ^[7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp budada shikakai
• 1 tbsp budada amla
• 1 tbsp saliid saytuun ah
• 1 koob oo curd ah

Habka isticmaalka

• Budada shikakai ku qaado baaquli.
• Tan tan, ku dar budada amla, saliida saytuunka, iyo curd oo wax walba si fiican isugula dar.
• U daa isku-darka ha fadhiisto illaa hal saac.
• Isku dar isku dar ah madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa saacad.
• Si fiican u biyo raaci.
• U adeegso dawadan hal mar labadii toddobaadba mar natiijada aad doonayso.

6. Si loo daaweeyo timaha dufanka leh

Ahaanshaha nadiifiyaha timaha aad u fiican, shikakai waxay kaa caawineysaa inaad ka saarto wasakhda, wasakhda iyo saliida xad dhaafka ah madaxaaga. Ilaha hodanka ku ah borotiinka iyo fiberka, gram cagaaran ayaa ka caawiya in wasakhda ka saarto madaxa isla markaana aad qaboojiso madaxaaga isla waqtigaas. Methi ama fenugreek waxaa ku jira fiitamiinnada A iyo C, sidaas darteedna waxay aad u nafaqeysaa timaha, halka borotiinnada ku jira ukunta cad ay dayactiraan oo ay dib u soo nooleeyaan timaha dhaawacmay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp budada shikakai
• 1 tbsp budada gram cagaaran
• & frac12 tbsp budada methi
• 1 ukun cad

Habka isticmaalka

• Baaquli, ku dar budada shikakai.
• Tan tan, ku dar garaam cagaaran iyo budada methi oo sii walaaq wanaagsan.
• Hada ukunta cad ku dar wax walbana si fiican iskula dar.
• U isticmaal isku darka sida aad u isticmaali lahayd shaambo inaad ku nadiifiso timahaaga.

7. Si loo bogsiiyo madaxa

Labada beerood iyo neemba waxay leeyihiin astaamo lidka ku ah bararka iyo bakteeriyada ka caawisa inay dejiso madaxa oo nadiif ka dhigto. ^[8] Ka sokow, cowska iyo neem labaduba waxay leeyihiin sifooyin bogsiin ah oo ka caawiya in lagu bogsado madaxa. ^[9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tsp budada shikakai
• & frac12 tsp qaado budada
• Qanjaro cows ah
• 5 dhibcood oo saliid basbaas ah
• Biyaha (sida loo baahan yahay)

Habka isticmaalka

• Budada shikakai ku qaado baaquli.
• Ku dar budada neem iyo turmeric iyada kuna sii walaaq wanaagsan.
• Ugu dambeyntii, ku dar saliida basbaaska iyo biyo ku filan si aad u sameysid cajiin.
• Isku dar isku dar ah madaxaaga.
• U daa ilaa 10 daqiiqo.
• Si tartiib ah isaga maydh.

8. Si looga hortago dhicitaanka timaha

Haddana mar labaad, shikakai iyo amla waxay si wax ku ool ah uga shaqeeyaan si looga hortago timo dhaca. ^[1] Reetha waxay timaha ka dhigeysaa kuwo la maamuli karo. ^[4] Ukuntu waxay ka kooban tahay borotiin si fiican uga shaqeeya ka hortagga dhicitaanka timaha, liin dhanaantu waxay kicisaa taranka timaha si looga hortago dhicitaanka timaha iyo kor u qaadista timaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp budada shikakai
• 2 tbsp budada reetha
• 2 tbsp budada amla
• 2 ukun
• Casiirka 2-3 liin
• 1 tsp biyo qandac ah

Habka isticmaalka

• Baaquli, ku dar budada shikakai.
• Ku dar budada reetha iyo budada amla si aad u siiso walaaq wanaagsan.
• Marka xigta, dillaac ukunta ku dar isku darka.
• Hadda ku dar liin dhanaan iyo biyo diirran oo wax walba si fiican isugu qas.
• Isku dar isku dar ah madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa ilaa 30 daqiiqo.
• Ka maydh mar dambe.

1. [1]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Dhirta daawada ee daryeelka maqaarka iyo timaha. Joornaalka Hindiya ee Aqoonta Dhaqanka, Vol 2 (1), 62-68.
2. [laba]Pasricha, A., Bhalla, P., & Sharma, K. B. (1979). Qiimeynta Acid Lactic Sida Wakiilka La Dagaalanka Bakteeriyada. Joornaalka Hindiya ee maqaarka, cilmiga galmada iyo barashada, 45 (3), 159-161.
3. [3]Ruey, J. Y., & Van Scott, E. J. (1978). Patent-ka Mareykanka ee No. 4,105,782. Washington, DC: Xafiiska Patentka iyo Astaanta Ganacsiga ee Mareykanka.
4. [4]D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). Shaambo iyo Xaaladaha: Muxuu Yahay Dhakhtarka Cilmiga maqaarku inuu ogaado? Joornaalka Hindiya ee maqaarka, 60 (3), 248-254. doi: 10.4103 / 0019-5154.156355
5. [5]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Geedo sababo jira awgood. Joornaalka Ayurveda iyo daawada isku dhafan, 5 (4), 251-259. doi: 10.4103 / 0975-9476.146554
6. [6]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Saamaynta saliidda macdanta, saliidda gabbaldayaha, iyo saliidda qumbaha ee kahortagga dhaawaca timaha. Joornaalka sayniska qurxinta, 54 (2), 175-192.
7. [7]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Arjiga Mawduuca ee 'Oleuropein' oo Induces Ku Daabaca Kobaca Timaha ee Maqaarka Mologga Telogen. Qollo hal, 10 (6), e0129578. doi: 10.1371 / journal.pone.0129578
8. [8]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, Basbaaska Dahabiga ah: Laga soo bilaabo Daawada Dhaqanka ilaa Daawada casriga ah. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, tifaftireyaasha. Daawada dhirta: Biyomolecular iyo Qaybaha Caafimaadka. Daabacaaddii 2aad. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Cutubka 13.
9. [9]Alzohairy M. A. (2016). Doorka Daaweynta ee Azadirachta indica (Neem) iyo Degmooyinkooda Firfircoon ee Kahortagga iyo Daaweynta Cudurrada. Daawada dhameystiran iyo caddeyn ku saleysan caddeynta: eCAM, 2016, 7382506. doi: 10.1155 / 2016/7382506

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta