Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa daankaaga kaas oo siinaya qaabka aasaasiga ah ee wejigaaga. Markaa haddii aadan haysan qadka daanka oo aad u xoog badan, qaabka wejigaagu ma noqon doono mid aad u cajiiba. Ku dhowaad qof walbaa wuxuu doonayaa daan la jeexay laakiin qof walba laguma barakeyn karo mid. Sidaas darteed haddii aad ka yaaban tahay sida loo hagaajiyo khadkaaga jiifka, markaa waxaad timid meeshii saxda ahayd.
Waxaad had iyo jeer isku dayi kartaa habab iyo qaabab sida loo hagaajiyo qadka daankaaga oo aad sifiican ugu ekaato. Dhib malahan isku dayga lagu hagaajinayo hantida ilaah hibada u siiyay. Dadka badankood waxa ay yaqaanaan sida loo hagaajiyo xarig jiifka iyaga oo aan lagu sameyn qalliin. Waad ku farxi laheyd inaad ogaato in jimicsiyada wajiga qaarkood ay kaa caawin karaan inaad yeelato daamanka daloolsan.
Sidee Si Caadi Ah Loogu Horumariyaa Jawline-kaaga?
Lumiso Miisaan
Mararka qaarkood, khadka daankaaga caanka ah ayaa laga yaabaa inuu ku qarsoomo lakabyada dufanka wajiga. Sidee wajigaagu u egyahay in la gawracay markii aad laba garka leedahay? Miisaanka oo kaa yaraada iyo caatowgaaga ayaa kaa caawin doona inaad khadadkaaga caan ka dhigto.
Tababbarka Wajiga
Xitaa haddii aadan buurnayn, waxaad u janjeeraysaa inaad miisaanka saarto wejigaaga. Dufanka wajiga ama halkii ciilku waa dhibaato ay dadka qaar qabaan. Marka wejigaaga sii jimicsi jimicsi guud ah maalin kasta. Dhabannada u jiid, afkaaga u rog dhinac dhinac una dhoola caddee inta jeer ee aad kari karto.
Layli Jimicsi
Si aad uga soo bixiso daankaaga hoosta lakabyada unugyada, waxaad isku dayi kartaa dharbaaxida wejiga. Dharbaaxo sacab ah dhinacyada dhinacyada daankaaga. Ha u sameyn si tartiib ah ama aad u adag waxaad u baahan tahay inaad ku adkeysato dharbaaxada. 20 ilaa 25 dharbaaxid maalintii ayaa kufilan in la hagaajiyo qadka daankaaga.
Iska yaree Qaadashada Sodium
Marka sodium aad u badan jirkaaga ku jirto, waxay u horseedaa haynta biyaha. Marka markaad yareyso qaadashada milixda, waxaa jira fursado fiican oo looga takhalusi karo muuqaalka bararsan ee hareeraha daankaaga.
Chin Raise
Si garkaagu u noqdo mid caan ah, waxaad u baahan tahay inaad wax yar u kala bixiso. Isku day inaad garkaaga kor u qaaddo oo aadan wajigaaga kor u qaadin. Tani waxay kaa caawineysaa inaad la soo baxdid qaab jiingado ah oo ku yaal xariijinta daankaaga. Taasi waa mid ka mid ah siyaabaha lagu hagaajin karo qadkaaga.
Hadaad runti rabto inaad ogaato sida loo hagaajiyo qadkaaga dabiici ah, asal ahaan waxaad ubaahantahay inaad wajigaaga caato. Iskuday talooyinkan iyo laylihan si aad u yeelato weji af badan.
