Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Lalabbo waa dareen aan fiicnayn iyo jirro. Inteena ugu badan waan la soconaa tanna tan waxaa badanaa loo arkaa inay horudhac u tahay matag.
Xaqiiqdii waa wax adag in lala kulmo waxaana sabab u ah sababo badan awgood - fuuqbax, sumowga cuntada, cudurada subaxa, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, aashitada biyaha, iwm.
Lallabbo mararka qaarkood uma baahnid safar dhakhtarka waxaadna uga hortagi kartaa tan adoo kaashanaya daweynta dejinta guriga ee aan ku xusnay qodobkaan.
U tagida daawooyinka adag waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento xitaa lallabbo badan.
Lalabbo sidoo kale waxay ku dhici kartaa calool xanuun, taas oo carqaladeysa inta badan howlaha maalinlaha ah.
Waxaa jiri kara sababo badan oo asalka u noqon kara dhibaatadan oo ay ka mid yihiin sumowga cuntada, infekshin, fal-celin xasaasiyad, cunno xad dhaaf ah, culeys badan, cabbitaan xad dhaaf ah, dhaqdhaqaaq jirro, waxyeellada daawada ama cudurrada caloosha.
Qormadan, waxaan ku taxnay qaar ka mid ah dawooyinka guryaha ugu sarreeya ee lalabbo iyo calool xanuun. Marka, sii wad aqrinta maqaalkan si aad waxbadan uga ogaato daaweynta guriga ugufiican ee lagu daaweeyo calool xanuun iyo lallabbo.
1. Sanjabiil:
Sanjabiilku wuxuu kobciyaa enzymes-ka dheef-shiidka ee ka caawiya inuu dhexdhexaad ka noqdo aashitada caloosha. Waxa kale oo ku jira fenols caawiya xiidmaha si ay dhaqso ugu dhaqaajiyaan cuntooyinka la shiiday iyo sunta.
Tani waxay ka hortageysaa dhacdada caloosha oo kacsan.
2. Khamriga Apple Cider:
Khamriga tufaaxa ah ee tufaaxa ah wuxuu leeyahay xoogsaar pectin ah oo ka caawiya dejinta calool cuncunka wuxuuna yareeyaa lallabada. Dabeecadeeda aashitada ayaa sidoo kale gacan ka geysata sidii wax caadi ah looga heli lahaa caloosha. Tani waa mid ka mid ah daaweynta guriga ugu fiican ee lallabbada.
3. Liin dhanaan:
Urka miraha liinta ayaa kaa dhigi kara inaad jarto dareenka murugsan ee lallabada iyo sidoo kale inaad dejiso calooshaada. Neefsashada iyo neefta liinta cusub ee la jarjaray ayaa ka takhalusi doonta lallabada.
Tan waxaa lagu xaqiijiyay daraasadda 'Saamaynta Udugga Neefta Neefta ee lallabbada iyo matagidda uurka: Laba-indho-indho la'aan, kala-soocid, tijaabooyin caafimaad oo la xakameeyey'.
4. Yoogurt:
Yoogurtu waxay ka kooban tahay dhaqammo nool sida Lactobacillus iyo Bifidobacterium oo ka caawiya soo celinta dheelitirka bakteeriyada wanaagsan ee mindhicirkaaga. Waxay kaloo jirka ka caawisaa inuu ka bogsado dheefshiidka iyo shuban biyoodka. Tani waa mid ka mid ah daaweynta dabiiciga ah ee ugufiican calool xanuun iyo lallabbo
5. Basbaaska:
Baasbaasaduhu wuxuu awood u leeyahay inuu ku dhaqo calool xanuun. Si toos ah aad ugu codsato xoogaa cirridka ah cirridkaaga waxay kaa siinaysaa deg deg deg deg ah lallabbo.
6. Abuurka Fenugreek:
Tani waa mid ka mid ah daaweynta ugu fiican ee guriga loogu talagalay caloosha iyo caloosha oo kacsan. Fenugreek waxay ka kooban tahay xaddi badan oo mucago ah oo ku jira abuurka fenugreek ee xajmi kara saxaradaada oo markaa kuu keenaya deg deg deg deg ah.
Waxaad ku dari kartaa hal-labo qaado oo ah budada iniinyaha fenugreek galaas biyo ah waxaadna cabi kartaa labo jeer ama seddex jeer maalintii.
7. Hawo Qaado:
Dibedda u-baxa ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso si aad uga hesho niyad-jab wanaagsan lallabbada. Helitaanka hawo nadiif ah ayaa kaa caawin doonta xasilinta jirkaaga socodka hawada darteed.
8. Beddel Dheecaannada iyo Nafaqooyinka:
Haddii aad caloosha ka bukooto oo aad labbo tahay isla markaa, waxaa fiican inaad wax ka qabato dhibaatadan adigoo beddelaya dheecaannada kaa lumay. Cab biyo badan, maadaama ay tahay habka ugu wanaagsan ee looga takhaluso dareenka lallabbada.
9. Muuska:
Muusku wuxuu ka caawiyaa daaweynta dhibaatooyinka caloosha iyo caloosha sida saxarada iyo saxarada dabacsan. Midhahan si fudud ayaa loo shiidi karaa waxayna ka caawisaa inay soo nuugto aashitada caloosha ku jirta.
10. Shaah Chamomile:
Shaaha 'Chamomile' wuxuu kaa caawin doonaa yareynta xanuunka caloosha oo kacsan adoo u dhaqmaya sidii wakiil ka hortagga bararka. Waxyaabahani waxay ka caawiyaan muruqyada caloosha inay isdejiyaan sidoo kalena waxay yareeyaan xanuunka iyo casiraadda.
11. Kuleylka kuleylka:
Diirimaadka caloosha ayaa kaa caawin doona inaad kaa mashquuliso casiraadda iyo xanuunka. Kuleylka ayaa dejin doona muruqyada isla markaana yareynaya dareenka lallabada.
12. Cuntada NAASKA:
Muuska, bariiska, tufaaxa iyo rootiga (BRAT) cuntada waxay ka caawisaa dejinta calool xanuun. Waxay kaloo daaweyn kartaa lallabbo iyo shuban. Tani waa sababta oo ah BRAT waxay ka kooban tahay faybar hooseeya iyo cuntooyin isku xirxira sare oo ka caawiya hawshan. Tani waa mid ka mid ah daaweynta ugu fiican ee guriga loogu talagalay calool xanuun iyo lallabbo.
Akhriso: 17 Sababood oo Dumarku u yeeshaan Galmada
