Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Caano iyo miisaan lumis? Waa hagaag, waxaa laga yaabaa inaad u aragto wax la yaab leh, laakiin haa, waa xaqiiqo in caanuhu ka caawiyaan dhimista miisaanka. Laakiin qofku wuxuu u baahan yahay inuu ka dhigo dhibic inuu isticmaalo caano dufanku ku yar yahay ka dibna uu arko sida ay uga caawinayso dhimista miisaanka.
Waxaa jira khuraafaad badan oo ku xeeran faa'iidooyinka caafimaad ee caanuhu leeyihiin. Sababtoo ah maadada dufanka badan ee hodanka ah, dadka ku socda cuntada ayaa gebi ahaanba xiray sababta oo ah cabsida miisaanka.
Sidoo kale Akhriso: Daawada Guriga Loogu Tala Galay Unugyada Sambabka Ee Kaadida
Laakiin tani dhab ahaan maahan sida saxda ah. Halkii gebi ahaanba la siin lahaa caano dhan, mid ayaa dooran kara caano dufanku ku yar yahay. Cabida caanaha dufanka yar ee dufanka yar leh waxay runti ka caawineysaa qofka inuu miisaanka dhimo taasna waxaa cadeeyay daraasado dhowr ah oo laga sameeyay aduunka oo dhan.
Sidoo kale Akhriso: Cunnooyinka Si Loo Xakameeyo Kalastaroolka Xilliga Jiilaalka
Kaloriinta ku jirta caanaha dufanku aad ayuu u hooseeyaa dufanka ku jira wuxuu ka yar yahay boqolkiiba 0.5. Tan macnaheedu maahan inay caafimaad qabin, maadaama ay hodan ku tahay borotiinka iyo nafaqada kale ee jirku u baahan yahay.
Maanta Boldsky waxaan ku liis garaynay dhowr xaqiiqo oo layaableh oo kusaabsan sida caanaha dufanka yar ee dufanka yar ay uga caawiyaan dhimista miisaanka. Fiiri.
# 1. Kontaroolada Rabitaanka:
Caanuhu waxay hodan ku yihiin borotiinka. Waxay kaa caawineysaa inaad mid buuxiso muddo dheer, sidaasna u xakameyso rabitaanka qofka. Marka laga reebo cabitaanka caanaha dufanka yar ee dufanka yar ee caadiga ah waxaa lagu dari karaa badarka ama khudradda aad u jeceshahay miraha jilicsan waana la cuni karaa. Tani waxay qofka ka caawinaysaa inuu miisaanka si dabiici ah u lumiyo.
# 2. Caano Cabi jimicsi Kadib:
Cabida caanaha dufanka yar ee dufanka yar kaliya kuma caawinayso inay bixiso xoog, laakiin sidoo kale caano marka la cabo waxyar ka dib casharka jimicsiga waxay ka caawineysaa dhisida murqaha iyo qalabka caawinta luminta dufanka. Sidaa awgeed cabitaanka hal koob oo caano ah jimicsiga ka dib ma aha oo kaliya xoog laakiin waxay ka caawisaa qofka inuu sidoo kale miisaanka dhimo.
# 3. Isha Weyn ee Fiitamiin D:
Marka jirkaagu ka dhinnaado fiitamiin D-ga waxay u horseedaa korodh miisaan. Caanuhu waa il weyn oo laga helo fiitamiin D. Markaa caanaha la cabo, gaar ahaan caanaha dufanka yar ee dufanka yar ayaa ka caawiya kordhinta heerka fitamiin D-ga oo isna caawiya miisaanka oo yaraada.
# 4. Waxay kor u qaadaa dheef-shiid kiimikaadka
Caano, gaar ahaan kuwa la qalay ayaa ah il aad u fiican oo fiitamiino ah. Waxay ka caawineysaa kordhinta heerka dheef-shiid kiimikaadka taasna waxay sii kordhineysaa habka dufanka gubanaya. Tani waa mid ka mid ah maaddooyinka ugufiican kuwa doonaya inay miisaanka iska dhinaan.
