Iskuday Noocyadan Cunnooyinka Dabiiciga ah ee Shaamboo Dhirta Loogu talagalay timaha cajiibka ah

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Iyada oo ay ku jiraan alaabada suuqa ku jirta kiimikooyin, waxaad u baahan kartaa inaad dib u laabato oo aad u dhaqaaqdo dhanka ikhtiyaar fudud oo nabdoon. Dabayaaqadii, haween badan ayaa fiiro gaar ah u leh daaweynta guryaha oo ay ku baraarugaan faa'iidooyinkooda.

In kasta oo wajiga lagu qurxiyo wajiga iyo timaha maaskaro ay hab ka heleen maqaarka iyo habka daryeelka timaha ee haween badan, haddana qaar badan kama warqabaan shaambooyada guriga lagu sameeyo. Waxa ka xiisaha badan ayaa ah in shaambooyadan ay yihiin kuwa dhireed oo ka kooban dhammaan waxyaabaha dabiiciga ah.

Shaambooyadan dhireed waxay ku siin doonaan natiijooyin yaab leh iyadoon wax dhibaato ah u geysanayn timahaaga. Intaa waxaa dheer, maaddooyinka dabiiciga ah waxay ka dhigayaan kuwo ku habboon qof walba.

Markaa markaan eegayno dhammaan faa'iidooyinkan cajiibka ah ee shaambooyadan guryaha lagu sameeyo, gebi ahaanba waan caawin kari weynay laakiin inaan idinla wadaagno qaar. Aynu eegno qaar ka mid ah shaambooyada guriga lagu sameeyo ee aad dooratay.

Cunnooyinka Shaambada Dhirta

1. Abuurka Fenugreek shaambo

Abuurka Fenugreek wuxuu kiciyaa koritaanka timaha. Noocyada kala duwan ee borotiinka iyo asiidhka dufanka leh ee ku jira abuurka fenugreek ayaa waxtar u leh timaha. ^[1] Abuurka Fenugreek ee lagu qaso maadooyinka sida amla, shikakai iyo reetha ayaa si qoto dheer u nafaqeeya timahaaga una xoojiya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp miraha fenugreek
• & frac12 koob amla qalalan
• & frac12 koob shikakai qalalan
• 10 reetha (nuts saabuun)
• 1.5 litir oo biyo ah

Habka isticmaalka

• Ku qaado biyaha weel qoto dheer.
• Dhammaan walxaha kale ee ku jira biyaha ku dar oo ha u seexdo habeenkii.
• Maalinta ku xigta, u oggolow isku darku ilaa 2 saacadood kuleylka dhexdhexaadka ah, illaa ay ka noqdaan midab madow iyo saabuun qaab leh.
• Hada isku walaaq dhalada galaaska ah.
• Ku shaambo timahaaga isku dar ah sidaad caadiyan u yeeli lahayd.

Fiiro gaar ah: Laguguma talin inaad kaydiso shaamboo dheer. Isticmaal inta ay cusub tahay. Waxay ku habboon tahay nooc kasta oo timo ah.

2. Shaamboo Shikakai

Shikakai wuxuu u shaqeeyaa waxyaabo yaab leh timahaaga. Waxay leedahay astaamo antioxidant leh oo la dagaallama waxyeelada xag-jirnimada bilaashka ah isla markaana madaxa maqaarka u caafimaad qabta. Waxay leedahay fitamiino kaladuwan sida A, C, D iyo K oo nafaqeeya timaha. Waxay kaloo daweysa arrimo ay ka mid yihiin qolofta, timo dhaca, cirro dhicis ah oo timaha iwm.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Shikakai --250 g
• Gram Bengal - 250 g
• Moong dal - 250 g
• Abuurka jilicsan - 250 g
• Abuurka Fenugreek - 100 g
• Garaam fardo - 100 g

Habka isticmaalka

• Isku shiid dhammaan walxaha.
• Ku kaydi isku dar ah weel hawadu ku jirto.
• Qaado qaddarka loo baahan yahay ee isku-darkaas iyadoo loo eegayo dhererka timahaaga.
• Ku dhaji isku darkan timaha qoyan.
• Ka raaci biyo diiran.

3. Reetha shaambo

Reetha waxay timaha ka dhigtaa mid jilicsan. Waxay leedahay astaamo lidka bakteeriyada iyo antifungal oo madaxa ka ilaaliya nadaafada waxayna daweysa arimaha sida cowska. ^[laba] Sidoo kale waxay waxtar badan u leedahay ka hortagga timo daadashada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Reetha - 100 g
• Amla - 100 g
• Shikakai - 75 g

Habka isticmaalka

• Ku qaado xoogaa biyo weel qoto dheer.
• Ku dar dhammaan waxyaabaha ku jira biyaha.
• Ha ku qoydo habeen.
• Aroortii, isku kari isku dar ah in muddo ah.
• Ha qaboojiyo.
• Sifee isku dar ah.
• Xalkan ku mari timahaaga.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ka maydh mar dambe.

4. Liinta iyo shaambo malab

Liin dhanaanta waxaa ku jira aashitada liinta sidaa darteedna wuxuu leeyahay astaamaha antimicrobial ^[3] taasoo ka dhigeysa in madaxa madaxu caafimaad qabo kana fogaado arrimaha sida qolofta. Waxay nafaqaysaa duleelka timaha waxayna xakameysaa saliidda xad dhaafka ah ee madaxaaga saaran. Shaambookan waxaa lagu hodmiyay astaamaha antioxidant-ka ee ilaaliya madaxa isla markaana kobciya koritaanka timaha caafimaadka qaba. ^[4]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 qaado liin dhanaan ah
• 3 tbsp malab
• 2 ukun
• 3 dhibcood oo saliid saytuun ah

Habka isticmaalka

• Baaquli, ku dar liin dhanaan iyo malab.
• Baaquli gooni ah, ku garaac ukunta.
• Ukunta ku dar liin dhanaanta iyo isku darista malab.
• Ugu dambeyntii, ku dar saliidda saytuunka isku dar ah.
• U isticmaal isugeyntaas timahaaga dhaq.

5. Amla iyo shaambo liin

Amla waxay leedahay astaamaha antioxidant iyo bakteeriyada ^[5] kaas oo gacan ka geysanaya sidii loo ilaalin lahaa madax caafimaad leh. Waxay ula dhaqantaa arrimaha sida cufnaanta iyo timo luminta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3-4 qaado liin dhanaan ah
• Budada Amla - 50 g

Habka isticmaalka

• Labada walxo isku qas.
• U isticmaal isku darkan inaad timahaaga ku dhaqdo.
• Si fiican u biyo raaci.

6. Aloe vera gel

Aloe vera waxaa ku jira fiitamiino A, C iyo E oo timaha waxtar u leh. Waxay leedahay astaamo antioxidant ah oo ka ilaaliya madaxa maqaarka waxyeelo xagjirnimo oo bilaash ah. Macdanta iyo astaamaha dufanka leh ee ku jira ayaa timaha nafaqeeya. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Gabal yar yar oo aloe ah

Habka isticmaalka

• Iska yaree gabal yar yar oo ah aloe vera.
• Ku xoq madaxaaga oo ku shaqee dhererka timahaaga.
• Ku dhaq biyo diirran.

Faa'iidooyinka Isticmaalka Shaambada Dhirta

• Waxay ka caawiyaan yareynta timo dhaca.
• Waxay kobciyaan koritaanka timaha.
• Waxay ka caawiyaan daaweynta buskudka.
• Lacag badan kaa qaadi maayaan.
• Kiimikada waa ka xor oo timahaaga waxba uma yeeli doonaan.
• Waxay quudiyaan timaha.

1. [1]Rampogu, S., Parameswaran, S., Lemuel, M. R., & Lee, K. W. (2018). Sahaminta Awoodda Daaweynta ee Fenugreek ee ka dhanka ah Nooca 2 Sonkorowga iyo Kansarka Naasaha Shaqaalaynta Qalabka Molecular iyo Dareemayaasha Dhaqdhaqaaqa Molecular. Daawooyinka Dheeraadka ah iyo Daaweynta Kale ee Cadeysan, 2018.
2. [laba]Gandreddi, V. D., Kappala, V. R., Zaveri, K., & Patnala, K. (2015). Qiimeynta doorka tijaabiyaha 'trypsin inhibitor' ee ka yimaada lowska saabuunta (Sapindus trifoliatus L. Var. Emarginatus) abuurka ka soo horjeeda borotiinka xinjirowga caloosha, isdaahirintiisa iyo dabeecaddiisa. BMC biochemistry, 16, 23. doi: 10.1186 / s12858-015-0052-7
3. [3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Waxyaabaha phytochemical, antimicrobial, iyo antioxidant ee nuujinta citrus juice kala duwan. Sayniska iyo nafaqada, 4 (1), 103-109.
4. [4]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Malabka iyo caafimaadka: Dib u eegis lagu sameeyay cilmi-baaristii caafimaad ee ugu dambeysay. Cilmi-baarista Pharmacognosy, 9 (2), 121.
5. [5]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Awoodda daweynta ee Phyllanthus emblica (amla): yaabka leh ee ayurvedic. Joornaalka jimicsiga aasaasiga ah iyo cilmu-nafsiga iyo dawooyinka, 21 (1), 93-105.
6. [6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: dib u eegis gaaban Joornaalka Hindiya ee maqaarka, 53 (4), 163-6.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta