Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxaa jiri kara waqtiyo ay saaxiibtiis dareemi karto hoos u dhac sababo jira awgood. Inta lagu jiro waqtiyada noocaas ah, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka farxiso oo aad dareento fiicnaan. Waxaad isku dayi kartaa inaad waxyaabo sameyso si aad u dareento fiicnaan iyo jacayl. Laakiin waxay noqon kartaa suurto gal inaad ka soo jeesato fikradaha si aad niyaddeeda kor ugu qaaddo.
Si lagaaga caawiyo tan, waxaan halkaan u joognaa liistada waxyaabaha aad sameyn kartid si aad niyadeeda kor ugu qaaddo oo aad dareen gaar ah u yeelatid. Haddii aad ka yaaban tahay waxa ay yihiin siyaabahaasi, hoos ugu rog maqaalka si aad wax badan u akhriso.
1. Xushmee dookheeda
Gabadha aad saaxiibka tihiin waxay lahaan kartaa xulasho ka yara duwan Waxa laga yaabaa inay doorbido waxyaabo aanad adigu iska jeclayn. Laakiin taasi waa inaysan noqon arrin ku saabsan xiriirkaaga. Ahaanshaha lamaane taageero iyo daryeel leh, waa inaad ixtiraamtaa xulashada lammaanahaaga. Markaad bilowdo inaad ixtiraamto xulashadeeda iyo waxa ay doorbideyso, waxaad arki doontaa iyada oo dareemeysa fiicnaan iyo jacayl.
2. Dhageyso Waxay Sheegayso
Badanaa dadku waxay rabaan qof dhageysan kara iyaga sidoo kale gabadhaada saaxiibkaa ah. Waqtiyada qaarkood, waxaad arki kartaa in gabadha aad jeceshahay ay rabto inay wax la wadaagto xaaladdan oo kalena, waxaa laga yaabaa inay kaa rabto inaad dhageysato iyada. Nodding mindin-maskax la'aan wax kasta oo ay sheegayso waxay ka dhigi kartaa iyada dareensan in la iska indhatiray. Waxay dareemi kartaa inaadan xiiseyneynin waxa ay rabto inay dhahdo.
3. Udir Farriimo Macaan
Farriin macaan oo qalbi furan ayaa dhab ka dhigi karta qofka maalintiisa. Waxaa laga yaabaa inaadan aqoon tan laakiin hal fariintaada yar ay ka dhigi karto maalinteeda qurux. Tani waa sababta oo ah markaad u dirto qoraal, waxay muujineysaa inaad ka fikireyso iyada. Waxay hubaal dareemi doontaa farxad kadib markay hesho fariimahaaga oo ay ka buuxaan jacayl iyo daryeel.
4. Mahadnaq Dadaalkeeda iyo Waxqabadkeeda
Mararka qaarkood sida ugu wanaagsan ee iyada lagu dareensiinayo inay wanaagsanaato waa iyada oo la mahadiyo dadaalkeeda. Qaddarintaadu waxay ka dhigi kartaa inay dareento inaad jeceshahay oo aad daryeesho iyada. Xaqiiqdii waxay dareemi doontaa fiicnaan inay ogaato inaad ku faanayso waxa ay samaynayso. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaadan siinin bogaadin been abuur ah.
5. Talo Siiso Markay U Baahan Tahay
Waxa jiri kara waqtiyo ay saaxiibbadaadu u baahan karto talooyinkaaga waxyaabo kala duwan. Ahaanshaha lammaaneheeda, ma jeclaan doontid inaad aragto iyadoo wax khaldan ku kacaysa laakiin taasi macnaheedu maahan inaad la talin doontid mar kasta iyo mar kastaba. Way fiicantahay in lala taliyo markay u baahan tahay. Waqtiga intiisa kale, waxaa laga yaabaa inaad kaliya dhageysato oo aad siisid amaan iyo bogaadin qurux badan.
6. Isdaji oo Samir
Waxaa jiri kara waqtiyo ay gabadhaadu yeelan karto maalin xun. Sidaa darteed, waxay u dhaqmi kartaa qaab kale. Tusaale ahaan waxay umuuqataa mid xanaaqsan oo wareersan. Xaaladda noocaas ah, halkii aad ka xumaan lahayd ama aad ka xanaaqi lahayd beddelkeeda dabeecaddeeda, waxaad u baahan tahay inaad samir iyo degganaan yeelato. Waxaad ubaahantahay inaad fahanto inta daqiiqadahaas oo kale ay ubaahantahay inaad fahanto.
7. Noqo Mid Yar Oo Kaftan Ah
Ku darista kaftan yar wada hadalkaaga fudud marna waxyeello ma geysan karto. Xitaa haddii adiga iyo saaxiibadaa aad waqtiyo adag ku jirtaan, kaftan yar ayaa kor u qaadi kara niyadda oo kaa caawin kara inaad ka tagto xumaanta. Xaqiiqdii waxay dareemi doontaa farxad iyo wanaag. Laakiin markaad isku dayeyso inaad ka qosliso, hubi inaadan ku maagin iyada macno kasta. Ka fogow kaftanka mawduucyada xasaasiga ah ama dhaawici kara dareenkeeda.
8. Xiiso U Leh Hiwaayadaha Ay Leedahay
Xiisaha aad u leedahay hiwaayadaha saaxiibbadaada ayaa kaa caawin kara inaad ka dhigto mid wanaagsan. Waxaa jiri kara liis dheer oo waxyaabo ah oo aad sameyn kartid si aad u dareento fiicnaan. Aqrinta buuggeeda ay ugu jeceshahay, karinta cunto macaan ama la daawashada filimo iyada hubaal waxay ka dhigeysaa maalin. Kaliya waxaad ubaahantahay inaad hesho waxa ay saaxiibtiis jeceshahay inay sameyso.
9. Ka Fogoow Xakamaynta Ayada
Xakamaynta xulashada saaxiibadaada, fikradaha iyo tixraacyada ayaa noqon kara mid ka mid ah waxyaabaha ugu waa weyn ee soo noqnoqda tanina waxay ku abuuri kartaa iyada murugo iyo murugo Marka halkii aad ka go’aansan lahayd waxay samayn lahayd, xidho, cuni lahayd ama odhan lahayd, ha u noolaato nolosheeda sida ay dooratay. Ogeysii inay heysato furaha farxadeeda oo waligaa iskuma dayi doontid inaad xayiraad ku soo rogto.
Waxaan hubnaa inaad fahantay sidaad gabadhaada uga dhigi lahayd mid qaas ah oo la jecelyahay. Marka hada waxaa la joogaa waqtigii la hirgalin lahaa tillaabooyinkan oo aad u dhoolacadeyn lahayd wejiga saaxiibadaa. Tallaabooyinkan adiga kaliya kama dhigi doontid inay fiicnaan iyo gaar ahaaneed dareento laakiin sidoo kale waxaad kula raaxeysan doontaa Usbuucaaga Jacaylka.
