MA RABTAA INAAD DHEER DHEERTO SARIIRTA? ISKUDAY AFARTAN 40 APHRODISIAC FOODS

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaanin

Hoyga Caafimaadka Fayoqabka Fayo-qabka oi-Sravia By Sravia sivaram Oktoobar 30, 2017

Haa, waa wax weyn inaad sii dheeraato intaad ku dhex jirto daqiiqadaada oomph sariirtaada! Laakiin maxay damintu tahay, haddii aadan sii socon karin muddo ka badan 3-5 daqiiqo!

Haa, tani waxay noqon lahayd qaybta ugu murugada badan, waxaan kuu sheegayaa. Wali uma baahnid inaad ka quusato qanacsanaanta gabadhaada! Xaqiiqdii waad isku dayi kartaa waxyaabo dabiici ah oo fudud adigoon wax dadaal ah sameynin.

Waad cuni kartaa jidkaaga si aad ugu sii dheeraato sariirta! Haddii aad dhab ahaantii ku xanuunsaneyso biyo bax dhicis ah, markaa waqtigiisii sare ee aad dhab ahaantii wax ka qabatay.

Cuntadaadu waxay sidoo kale noqon kartaa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena PE. Cunnooyinkaagu waxay awood u leeyihiin inay wax ku yeeshaan wax kasta laga bilaabo koritaanka murqaha kiimikada maskaxda. Cuntadaadu waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa caafimaadkaaga galmada!

Nadiifinta cuntadaada iyo sameynta xoogaa isbeddel ah ayaa kaa caawin kara inaad sariirta ku sii dheeraato.

Si arrimaha looga dhigo kuwo uumi badan, waxaan soo taxnay qaar ka mid ah cuntooyinka ugu sarreeya si ay sariirta ugu sii dheeraadaan. Cuntooyinkan loo yaqaan 'aphrodisiac' waa waxa aad ugu baahan tahay noloshaada.

1. Qaraha:

Haa qaraha waxay kaa caawineysaa inaad sii dheeraato waxayna kaa caawineysaa inaad hesho nolol galmo wanaagsan. Qaraha si fudud ayuu kor ugu qaadaa heerarka 'citrullin'. Amino acid citrulline waxaa loo beddelaa amino acid arginine oo lagama maarmaan u ah kala-goysidda xididdada dhiigga.

2. Muuska:

Nafaqooyinka ku jira muuska waxay ku siinayaan tamar iyo adkaysi aad ku sii haysato. Waxay kordhisaa soosaarka testosterone ee ragga.

3. Shukulaatada:

Daraasado ayaa daaha ka rogay in raaxada galmada ay ku kordheen dumarka kadib markay cuneen shukulaatada madow. Shukulaatada leh kookaha oo aad u sarreeya waxay sii deysaa kiimikooyinka xoojiya niyadda sida serotonin oo ka dhigaysa galmada inay fiicnaato.

4. Miraha qalalan iyo lowska:

Lowska iyo miraha qalalan waxay kordhin karaan tirada manida iyo bacriminta ragga. Waxay u fiican yihiin dumarka sidoo kale maaddaama ay dhiirrigeliyaan nasashada. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.

5. dhir:

Asparagus ayaa ceegaaga waxaa ka buuxa fitamiin E kaas oo ka caawin doona soo saarista testosterone.

6. Ginseng:

Ginseng waxaa loo yaqaanaa awoodeeda dib u soo nooleynta oo la sheegay inay xoojineyso firfircoonida iyo galmada ee ragga iyo dumarka.

7. Avokado:

Avocados waxay ka kooban yihiin folic acid, fiitamiin B6 iyo potassium oo ah qaybo firfircoon oo midhaha ah si kor loogu qaado tamartaada iyo libido ee ragga iyo dumarka.

8. Berde

Midho berde ayaa hodan ku ah amino acids-ka oo la sheegay inay yihiin af-adayg sababo la xiriira muuqaalkooda galmada iyo dhadhanka. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.

9. Seeds Bocorka:

Kuwani waxay ka kooban yihiin zinc iyo magnesium oo ka caawiya hagaajinta heerarka testosterone.

10. Rumaanka:

Casiirka rummaanka wuxuu qani ku yahay antioxidants-ka oo taageera socodka dhiigga sidoo kalena hagaajiya cillad aan caadi ahayn.

11. Cayenne Basbaas:

Kuwani waxay ka kooban yihiin 'capsaicin' oo ah isku-darka kordhin kara astaamaha kacsiga waxayna sidoo kale dib u soo nooleysaa libido-gaaga.

12. Celery:

Jadeecadu waxay kaa caawin kartaa dib u soo celinta noloshaada. Celery wuxuu kordhin karaa pheromone androsterone oo ah aphrodisiac dabiici ah oo laga helo dhididka labka. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.

13. isbinaajka:

Spinach waa veggie ka caawisa kacsiga shidaalka. Tani waxay sabab u tahay maadada arginine ee ku jirta isbinaajka.

14. Toonta:

Toontu waxay ka caawisaa kor u qaadida istaandarka. Marka lagu daro toonta waxay kaa caawin doontaa in kacsigaagu xoog yeesho.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo dhibaatooyinka ka yimaada biya baxa ragga. Dhirtaani waxay gacan ka geysaneysaa sare u qaadida caafimaadka maskaxda iyo jirka si loogu oggolaado lab inuu sariirta ku sii raago.

16. Basil:

Basil waxaa ku jira maaddooyinka loo yaqaan 'arginine' oo ka caawiya in la dheereeyo nolosha shahwada. Waxay kaloo kobcisaa oestrogens iyo androgens.

17. qorfe:

Qorfe muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray qalabka wax lagu kobciyo ee dabiiciga ah si loo helo kacsiyo xoog leh oo muddo dheer sariirta ku sii jira. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.

18. nuts geed:

Kuwan waxaa lagu yaqaan inay ku siinayaan galmo xoog leh. Waxay sidoo kale yihiin ilo wanaagsan oo magnesium ah oo xoojiya testosterone isla markaana shahwada caafimaad ku leh.

19. Baradho macaan:

Baradhada macaan waxaa lagu yaqaan inay kobciso galmada qofka. Waxay ka buuxaan macdanta loo yaqaan 'potassium' taas oo yaraynaysa fursad kasta oo kacsi la'aan.

20. Ukunta:

Ukunta waxay ka koobantahay walax xoojisa xoojiyaha la yiraahdo choline oo ah kiimiko dabiici ah oo xoog badan oo kobcin kara galmadaada.

21. Tufaaxa:

Tufaaxu wuxuu ka caawiyaa fidinta culeyska galmada. Tufaaxa waxaa ku jira heerar sare oo ah quercetin, oo ah antioxidant flavonoid oo ka caawiya adkeysiga.

22. Omega 3:

Kani waa walxo caan ah oo laga helo kaniiniyada xoojiya galmada. Waxay ka caawisaa kor u qaadida koritaanka guud iyo tamarta inta lagu jiro galmada.

23. Kaaraam:

Cardamom waa tonic awood leh si loo hagaajiyo nolosha galmada. Waxay xoojisaa jirka sidoo kale waxay daaweysaa cillad la'aanta galmada sida tabar la'aan. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.

24. Sanjabiil:

Sanjabiilku waa cunno kale oo ka caawisa hagaajinta noloshaada galmada adiga oo ka caawinaya socodka dhiigga meelaha loo baahan yahay.

25. Biyaha Qumbaha:

Tani waxay ka kooban tahay heerar sare oo zinc ah oo ka dhigaya qanjirka 'prostate' sidoo kale wuxuu ka dhigayaa dhammaan baxsashadaada galmada mid raaxo leh.

26. Argula:

Kani waa aphrodisiac dabiici ah oo caafimaad ahaan la ansaxiyay waana wax kiciya guud oo bixiya tamar iyo awood jirka.

27. Hilibka:

Hilibka lo'da iyo hilibka doofaarka waxaa ku jira heerar sare oo ah L-Carnitine, oo ah amino acids oo xoojiya libido, shaqada galmada iyo heerarka testosterone ee aniga iga weyn.

28. Chia Seeds

Abuurka Chia wuxuu ku siin karaa tamar xasilloon oo kaa farxin doonta markaad ficilka ku jirto. Waxay hubin doontaa inaad haysatid kalfadhi jacayl aan kala go 'lahayn.

29. Hibiscus:

Daraasaduhu waxay muujiyeen in geedka loo yaqaan 'hibiscus' lagu yaqaan inuu saameyn ku yeesho heerarka hoormoonka isla markaana uu ka dhigo wax sariirta korkeeda ku carfiyo.

30. Nutmeg:

Ku sii wanaajinta tan cuntadaada ma hagaajin doonto oo keliya caafimaadka galmada laakiin sidoo kale caafimaadka wadnaha iyo xididdada.

31. Caano:

Ragga la kulma cilladaha caafimaadka galmada sida caadiga ah waxay la kulmaan yaraanta zinc ee jirka. Haysashada cuntooyinka hodanka ku ah zinc sida caanaha ayaa kaa caawin doonta. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.

32. Vanilla:

Vanilla waxay ka caawisaa nasashada ragga sidoo kale waxay daadisaa waxyaabaha ay kahortagto. Waxa kale oo ku jira kalsiyum samaynta orgasms ka awood badan waxayna xoojisaa muruqyada xakameeya biya baxa.

33. cuntooyinka hodanka ku ah Zinc:

Zinc wuxuu jirka ka caawiyaa soo saarida iyo nidaaminta hormoonno badan oo ay ku jiraan testosterone. Daraasaduhu waxay muujiyeen isku xirnaan la'aanta zinc ku filan iyo cillad kacsi.

34. Saliid Flaxseed:

Kuwani waxay gacan ka geystaan hagaajinta wareegga wareegga waxayna markaa ka caawisaa socodka dhiigga saxda ah ee xubnaha taranka. Waxay kaloo ka caawisaa baabi'inta buuqa.

35. Guava:

Gauvas waxaa loo yaqaanaa inay yihiin cunnooyinka bacriminta oo hodan ku ah folate. Sidaa awgeed waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho guava si aad ugu dheeraato sariirta.

36. Khamri:

Khamrigu wuxuu ka caawiyaa kor u qaadida libido sidoo kale wuxuu kordhiyaa xaddiga testosterone ee ku wareega dhiigga.

37. Gooryaanka:

Kuwani waxay ka kooban yihiin zinc oo muhiim u ah soo saarista testosterone.

38. Ogow qorshaha:

Shaaha Kava wuxuu ka caawiyaa kor u qaadida nasashada sidoo kale wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa biya baxa degdega ah.

39. Meswak:

Midhaha geedka 'meswak' wuxuu leeyahay astaamo loo yaqaan 'aphrodisiac' oo cunista tan waxay gacan ka geysan doontaa kor u qaadista libido. Kani waa mid kamid ah cuntooyinka ugufiican in sariirta lagu dheeraado.