Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qaybinta timahaagu miyay ka ballaaran tahay sidii caadiga ahayd? Heerkaaga timo maalinlaha ah miyuu dhaafay wax ka badan 50 ilaa 100 timo xarig oo lagula taliyay? Miyaad inta badan ku toostaa qaybta timaha ee dahaadhaysa sariirtaada iyo barkintaada? Hadday haa tahay, markaa waa in la kordhiyo ciyaarta daryeelka timahaaga. Lagu soo koobay qodobkan ayaa ah talooyin lagu xakameynayo timo dhaca.
Sida niyad jabka ah ee ay xaaladdu noqon karto, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad fahanto waxa kiciyay timo luminta.
Dadka qaarkiis, sababtu waxay u noqon kartaa mid fudud sida adeegsiga alaabada timaha ku saleysan kiimikada ee xira ceebaha timaha, daciifinta xididdada iyo keenista timo dhaca.
Dadka kale, xaaladdu waxay tilmaami kartaa xaalad caafimaad oo salka ku haysa sida isu dheelitir la'aanta hormoonnada, alopecia, caabuqa maqaarka, cudurka qanjirka 'thyroid' iyo waxyaabo kale oo badan.
Qiyaastii 70% dhibaatadaada waa la xallin doonaa haddii aad ogtahay sababta oo aad qaadatid tallaabada saxda ah si aad wax uga qabato dhibaatada. Taas ka sokow, nafaqadaas dheeriga ah, halkan waxaa ah maaskaro timaha dhirta ah oo aan yareynayn hoos u dhaca timaha, laakiin sidoo kale ku dar dhalaalka, silkiness iyo dabacsanaanta mankaaga.
Hubinta dhabta ah, halka maaskaro kobaca timaha Ayurvedic ay runtii keeni karaan kala duwanaansho, si ay si dhab ah u shaqeeyaan, waxaad u baahan tahay inaad ku dhex milmaan cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin iyo jimicsi heer sare ah.
Saliida Saytuunka
Waxaa lagu buuxiyaa antioxidants, fitamiin E iyo macdano muhiim ah, saliida saytuunka waxay macno ahaan nolosha ugu sheegi kartaa nolosha timahaaga
Tallaabada 1:
Kuleylka & frac12 koob oo saliid saytuun ah oo ololkiisu hooseeyo 2 ilaa 5 daqiiqo. Demi ololka oo u oggolow inuu qaboojiyo. Mar alla markii ay diirran tahay, ku duug madaxaaga iyo dhererka timahaaga.
Tallaabada 2:
U daa fadhiiso saacad ka dibna shaambo oo timahaaga hagaaji. Maadadan dabiiciga ah waxay ku keeni kartaa isbeddel kacaan xagga koritaanka timahaaga.
Basasha
Basasha ayaa ka baaruud badan wax kasta oo dabiici ah oo aad ka heli karto gacmahaaga, taas oo kicinaysa koritaanka timaha waxayna yaraynaysaa dhicitaanka timaha.
Tallaabada 1:
Fiiq, fal waxashnimo leh kana soo saar casiirka basasha. Adoo isticmaalaya suufka, ku mari madaxaaga madaxa. Adiga oo isticmaalaya biqilka jilicsan ee fartaada, duug madaxaaga si wareeg ah.
Tallaabada 2:
Maaskarada u daa fadhiiso saacad ama wax ka badan, ka hor intaadan ku mayrin nadiifin nadiif ah oo khafiif ah.
Ukunta
Ukuntu waa awood xoog leh oo borotiin ah oo u shaqeeya sida keratin timahaaga, kaliya kuma lug leedahay wax kiimikooyin sun ah. Waxay hagaajin doontaa dabacsanaanta timahaaga, waxay yareyn doontaa jajabka waxayna kaa dhigi doontaa mankaaga mid dhalaalaya oo dhalaalaya.
Tallaabada 1:
Ukunta ukunta ku qaado cad cad iyo 10 dhibcood oo saliid yicib ah. Garaac ilaa aad ka hesho isku-dheellitirnaan xumbo leh.
Tallaabada 2:
Duug madaxaaga, u daa inuu fadhiisto illaa ay timahaaga isku xoqaan ka dibna ku maydh shaambo fudud.
Fikirka
Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee ka dambeeya dhicitaanka timaha waa walaac-saacad-saac ah. Ka-fiirsashada ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii ayaa lagu yaqaan inay hoos u dhigto heerarka buufiska, oo lagu daro soo celinta dheelitirka hoormoonkaaga.
Haddii aad hayso talooyin dheeraad ah oo ku saabsan sida looga hortago timo si dabiici ah u dhaca, nala wadaag nala wadaag qeybta faallooyinka ee hoose.
