Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Inaad u tagto dhakhaatiirta oo aad lacag ku bixiso talooyinkooda, oo aan ku xuso daawooyinka qaaliga ah, waxay ku noqon kartaa jahwareer, gaar ahaan haddii aad tahay qof u nugul inuu badanaa xanuunsado!
Hagaag, hadaad ku tiirsan tahay cabitaanada caafimaadka dabiiciga ah qaarkood, waad caafimaad qabi kartaa sidoo kale waqti badan iyo lacag badan ayaad badbaadin kartaa!
Dad badan oo aaminsan noocyada daawooyinka dabiiciga ah waxay ku tiirsan yihiin oo keliya cabitaanka dhirta iyo dawooyinka lagu daaweeyo cudurrada badankood waxaana jira caddeyn ku filan oo ah in daaweyntani ay waxtar badan leeyihiin!
Daawooyinka caafimaadka dabiiciga ah ayaa ah kuwo aad u badbaado leh in la cuno, maadaama aysan la imaanin waxyeellooyin soo raaca ah, oo ka duwan daawooyinka kiimikada keena.
Sidoo kale Akhriso: Faa'iidooyinka Caafimaad ee Amla
Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad ku sii socoto caafimaadkaaga, markaa tixgeli inaad ka dhigto cabitaannada caafimaadka dabiiciga ah qayb ka mid ah cuntadaada!
Ma ogtahay in isku darka amla (gooseberry) juice iyo methi ay ka badan yihiin 7 faa iidooyin caafimaad?
Kaliya ku dar 1 qaado yar oo budada methi ah 3 qaado oo cabitaanka amla ah isla markaana cun alaabtan, subax kasta quraacda ka hor.
Bal eeg qaar ka mid ah faa'iidooyinkiisa, halkan.
1. Wuxuu daweeyaa Sonkorowga
Isku darkaan dabiiciga ah wuxuu hodan ku yahay fiitamiin C, sidaa darteed wuxuu awood u leeyahay inuu hoos u dhigo heerarka sonkorta dhiigga iyo inuu si dabiici ah u daaweeyo cudurka macaanka oo uu u yareeyo astaamahiisa.
2. Wuxuu kobciyaa miisaanka oo yaraada
Maaddaama casiirkan dabiiciga ah uu kordhin karo awoodda jidhkaaga si uu u nuugo borotiin badan, waxay kordhin kartaa heerka dheef-shiid kiimikaadka waxayna sare u qaadi kartaa miisaanka caafimaadka oo yaraada.
3. Waxay ka hortagtaa cudurada wadnaha
Fiitamiinada iyo antioxidantyada awooda badan ee ku jira isku darka amla iyo methi waxay leeyihiin awood ay ku xoojiyaan muruqyada wadnahaaga isla markaana ay uga hortagaan cuduro badan oo wadnaha ku dhaca.
4. Waxay wanaajisaa xasaanada
Maaddaama sharaabkan guriga lagu sameeyo ay ku jiraan fitamiin C, waxay awood u leedahay inay nafaqeyso dhammaan unugyada jirkaaga ayna kobciso nidaamkaaga difaaca, iyadoo markaa laga fogeynayo cudurrada caadiga ah.
5. Waxay ka hortagtaa dhagaxaanta xameetida
Faytamiin C-ga ku jira isku-darka miro-gooska iyo methi wuxuu yareyn karaa adkaanshaha qallafsanaanta xameetida iyo beerka, sidaas awgeed wuxuu ka hortagayaa sameynta dhagaxaanta xameetida.
6. Wuxuu bogsadaa boogaha
Mar labaad, fiitamiin C-ka isku darka geedaha ayaa awood u leh inuu si dabiici ah u maqlo boogaha afka iyo caloosha iyagoo yareeya bararka.
7. Waxay wanaajisaa Aragga
Nafaqooyinka kala duwan ee ku jira isku dhafkan waxay quudin karaan neerfahaaga indhaha waxayna hagaajin karaan araggaaga ilaa xad.
