Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Iskuu Gooni Isu Taaga Ka Dib Markii Uu Wada Shaqaale Ka Tirsanaa Imtixaankii Pathan Oo Ku Haboon COVID-19
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad dareento inaad lacag badan oo qaali ah aad ku bixinayso dhakhaatiirta iyo daawooyinka?
Waa hagaag, waqtiyadii ugu dambeeyay, dadku waxay aad ula qabsadeen inay ku tiirsanaadaan dhakhaatiirta xitaa cudurada yar yar, waxaanan dareensan nahay inaysan jirin wax kale oo la doorto!
Si kastaba ha noqotee, horaantii markii aan la helin daawooyin casri ah oo lagu daaweyn karo cudurro kala duwan, dadku waxay ku tiirsanaayeen daawooyinka dabiiciga ah ee lagu sameeyo iyagoo isticmaalaya geedo iyo maaddooyinka jikada. Daawooyinkani waxay umuuqdeen inay sifiican ugu shaqeynayaan iyaga, markaa waxaan isku dayi karnaa daaweyntan sidoo kale, sax? Haa, marar badan, waxaan raacnaa cunto aan ogayn muhiimadda ay leedahay maaddooyinka qaarkood ee aan inta badan isticmaalno.
Sidoo kale Akhriso: 10 Daawooyinka Guriga ee Sonkorowga
Ma ogtahay in isku dhafka casiir qadhaadh (karela) casiirka iyo karootada casiirku ay ka gudbaan ugu yaraan 8 faa'iidooyin caafimaad?
Kaliya isku qas 3 qaado oo casiirka karela ah iyo 3 qaado oo casiirka karooto ah galaas, ku dar qaado qaado malab ah haddii aad rabto.
Isticmaal dawadan subax kasta hal mar, ka hor quraacda ilaa 2 bilood.
U fiirso qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee daaweyntan, halkan.
1. Aids Miisaanka oo yaraada
Maaddaama isku-darka karela iyo casiirka karooto ay ku jiraan antioxidants hodan ah, waxay kor u qaadi kartaa dheef-shiid kiimikaadkaaga waxayna kaa caawin kartaa miisaanka oo yaraada.
2. Nadiifinta Caloosha
Daawadan dabiiciga ah waxay leedahay enzymes dilaya bakteeriyada ku jirta caloosha isla markaana soo saarta sunta, sidaasna ku nadiifisa caloosha.
3. Xasaasiyadaha Soothes
Isku darka karootada iyo karela waxaa ku jira walxo ka hortaga bararka oo dajin kara xasaasiyadaha maqaarka sida finanka, finanka, iwm.
4. Waxay wanaajisaa caafimaadka indhaha
Cabitaankan guriga lagu sameeyo ayaa ka kooban fiitamiin A, sidaa darteed waxay kaa caawinaysaa inaad nafaqeyso neerfahaaga indhaha oo aad caafimaad qabtid.
5. Waxay yareysaa Kalastaroolka
Maaddaama isku-darka gocondhada iyo karootada ay ku jiraan beta carotene, waxay ka saari kartaa kolestaroolka xad-dhaafka ah dhiiggaaga.
6. Waxay yareysaa dhiig-karka
Antioxidants-ka ku jira dawadan dabiiciga ah wey balaarin kartaa xididdada dhiiggaaga waxayna hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga illaa heer aad u badan.
7. Wuxuu xoojiyaa xasaanada
Nafaqooyinka kala duwan iyo macdanaha ku jira isku darka karela iyo karootada waxay dib u cusbooneysiin karaan unugyadaada waxayna kordhin karaan awooda la dagaalanka cudurada, sidaas darteed waxay hagaajinayaan habka difaaca jirka.
8. Wuxuu daweeyaa Sonkorowga
Maaddaama nafaqooyinka ku jira karela ay yareeyaan awoodda dhiiggaaga si ay u nuugaan sonkor badan, daawadani waxay daaweyn kartaa calaamadaha qaarkood ee sonkorowga.
