Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Abuurka Fenugreek oo caan ku ah methi, waxaa lagu daray ku dhowaad dhammaan cuntooyinka. Waxaad arki doontaa in shaaha oo ah miraha methi ay ku jiraan cuntadaada maalinlaha ah. Waxay ka dhigeysaa dhadhanka dhadhanka oo dhan inuu ka fiicnaado sidii uu uheli lahaa methi la'aan. Methi waxaa la sheegay inay ku dareyso dhadhanka cuntadaada weyn.
Marka laga reebo dhadhanka cajiibka ah, waxaad arki doontaa in methi-ku u wanaagsan yahay cunnada oo uu kugula taliyo mid iyo dhammaanba. Haddii aad ku jirtid cunto, ama aad ka fiirsaneyso yareynta arrimahaaga caafimaadka, waa inaad methi ku haysataa cuntadaada. Tani waa mid ka mid ah daaweynta dabiiciga ah ee ugufiican si loo yareeyo miisaanka, loo xakameeyo dhammaan noocyada arrimaha caafimaadka, iyo in jirkaaga laga dhigo mid caafimaad qaba.
Methi paratha, ama si fiican loogu yaqaan 'theplas' ee gobollada qaarkood, waa cunno quraac ah oo la cuno. Kaliya maahan dhadhan laakiin sidoo kale waa mid caafimaad leh. Waxaad yeelan kartaa parathas fara badan walina kuma yeelanaysid xitaa hal ounce oo miisaan ah jirkaaga. Methi waxaa ku jira borotiinno, faybar, Fiitamiinno sida Vitamin C iyo sidoo kale potassium iyo birta
Waa kuwan sababaha suurtagalka ah ee ay methi ugu fiicantahay cuntada. Waxaad arki doontaa in methi ahaan uusan kaliya caawinaynin miisaanka oo yaraada, laakiin sidoo kale abuurista dhadhanka soo jeedinta ee cuntadaada.
Yaraynta weyn ee Kalastaroolka
Methi wuxuu ku fiican yahay cuntada, maxaa yeelay waxay u egtahay inuu yareeyo qadarka kolestaroolka ku jira jirkaaga gaar ahaan midka ku keydsan lipoprotein-ka hooseeya (LDL). Sidan ayaad u ilaalin kartaa baruurtaada sidoo kale waxaad uga hortagi kartaa xaaladaha caafimaad daro inay dhacaan.
Dheefshiidka ayaa suuragal ka dhigaya
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee mas'uulka ka ah kororka miisaanka ayaa noqda calool xumo. Marka jirkaagu uu ku guuldareysto inuu dheefshiido ama uu kiciyo dheef-shiid kiimikaad, waxaad arki laheyd inaad bilaabeyso culeys. Tan waa laga hortagi karaa haddii aad ku darto methi cuntadaada. Inta badan talooyinka miisaanka luminta waxay soo jeedinayaan in helitaanka methi ay sababi karto dheefshiidka sidaas awgeedna miisaanka qofka u yaraado.
Waxay xakameysaa Rabitaankaaga
Markaad methi ku darto cuntadaada, waxaad u muuqataa inaad xakameynayso gaajada aan loo baahnayn. Tusaale ahaan, ma dareemi kartid gaajo waqtiyada aan caadiga ahayn taas oo xitaa kaa hor istaagi karta inaad cuntid cuntooyinka aan loo baahnayn iyo kuwa badan ee saacadaha aan caadiga ahayn. Sidan ayaad ku ilaalin kartaa miisaankaaga, sidaas awgeedna waxaad u horseedi kartaa miisaan lumis. Methi asal ahaan waa qayb wanaagsan.
Xalka dhammaan dhibaatooyinka caafimaad ee haweenka
Haddii ay jirto arrin weyn oo la xiriirta caafimaadka haweenka, markaa si fudud ayaa loogu xallin karaa miraha methi. Mid ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ee haweenka ku dhaca ee keena gaaska iyo arrimo kale ayaa ah xanuunka caadada. Tan lama iska ilaalin karo laakiin waxaa lagu fududeyn karaa miraha methi. Haweeneeyda la ildaran xanuunada noocaan ah methi waxay ufiican tahay cuntada. Waxay kaloo daaweyn kartaa yaraanta birta ee dumarka taas oo sababi karta kororka miisaanka ama arrimaha. Tani waa sababta haweenka leh arrimaha culeyska iyo yaraanta birta ay tahay inay ku daraan methi cuntadooda caadiga ah.
Kufiican Daaweynta
Markaad cuntada ku jirtid, waxaa jira waqtiyo jirkaagu si aan caadi ahayn ugu jawaabo cunno gaar ah. Waxay sababi kartaa gaas ama dhibaato la mid ah, oo aakhirka saameyn ku yeelan karta maqaarkaaga iyo timahaaga. Haddii ay dhacdo inaad leedahay maqaar dufan leh, arrimaha noocan oo kale ah waa kuwo caan ah gaar ahaan finanka iyo finanka. Xalka ugu fiican waxaa ka mid ah miraha miraha ee cuntadaada. Waxaad arki doontaa inay u dhaqmaan sidii daaweyn weyn arrimaha quruxda. Xitaa waad ku dhaqi kartaa wejigaaga budada miraha budada ah
Sida ugu wanaagsan ee loo cuno methi waa in 10gms abuur ah biyo lagu qoyo habeenki oo dhan, oo lagu calaliyo subaxa hore calool madhan. Xitaa waad ku dari kartaa methi xaga karinta. Lahaanshaha miraha miraha ee biyaha 30 daqiiqo kahor intaadan cashadaan sidoo kale waa hab wanaagsan oo loogu daro cuntadaada.
