Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa inay jirtaa waqtiyo aad jeclaan lahayd inaad keligaa gurigaaga joogtid, nasatid oo aad sameysid waxyaabo xiiso leh. Si kastaba ha noqotee, yaa doonaya inuusan xoogaa waqti 'waqti-qaadasho ah' qaato? Runtii waxaa jira faa iidooyin badan oo aad kaligaa ku keli ahaato gurigaaga sida aad u aqrin karto buugaagta aad ugu jeceshahay, aad wax ugu kariso naftaada, aad gurigaaga ugu habeyso sida aad dooratay oo aad waxyaabo badan oo badan u sameyso.
Laakiin mararka qaarkood waxaad la yaabi kartaa waxa la sameeyo inta aad kaligaa guriga joogto sida haddii ay tahay isbuuc dhammaad dheer oo aad haddaba dib-u-eegis ku sameysay barnaamijyada aad jeceshahay oo aanad haysan wax cusub oo aad akhrisato. Xaaladdaas, halkii aad ka dareemi lahayd caajis iyo kalinimo, waxaad sameyn kartaa waxyaabaha soo socda si aad ugu raaxaysato gurigaaga kaligaa.
1. Rinji Ama Wax Sawir
Macno malahan hadii aad wax u rinjiyeyn kartid ama u sawiri kartid sida pro-ga oo kale weligaa kor ha u qaadin xitaa burushka rinjiga, rinjiyeynta iyo sawiradu had iyo jeer way ku dareensiin karaan wanaag. Waxaad ku sawiri kartaa qaar ka mid ah jilayaasha kartuunada aad jeceshahay ama sawirada warqad yar. Waxa kale oo aad ka fikiri kartaa inaad ku tijaabiso gacmahaaga rinjiyeynta iyo buuxinta midabada hadba xulashadaada. Xitaa haddii aadan awoodin inaad sameyso wax aan caadi ahayn, waxaad awoodi doontaa inaad waqti fiican ku qaadato oo aad sahamiso dhinacaaga hal-abuurka ah.
2. Duug Maqaarkaaga iyo Timahaaga
Miyaad dareentaa in timahaaga iyo maqaarku u baahan yihiin xoogaa koolkoolin iyo daryeel dheeri ah si ay u ahaadaan kuwo caafimaad qaba oo qurux badan? Hagaag, markaa sidee loo ilaalin karaa markii aad kaligaa guriga joogto. Waxaad ku mari kartaa dhowr daaweyn guriga ah oo ay kugula talisay ayeeyadaada iyo hooyadaa si aad u raacdo maqaarka caafimaadka qaba iyo habka timaha. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa qaar ka mid ah daawooyinka lagu xusay boggaga internetka iyo boggaga kala duwan.
3. Keega Doolsha Iyo Muffins
Haddii aad caajis ku tahay cunto karinta oo aad rabto xoogaa isbeddel ah ka dib sidee ku saabsan dubista keegga iyo muufada? Markaa sii soco oo baar baakadahaas keega duugga ah kuleyli foornadaada si aad u dubo keegag macaan oo indhaha ka raalli ah. Waxa kale oo aad ka fikiri kartaa inaad dubto keega iyo moofo. Laakiin haddii aad ka yaaban tahay habka loo karinayo markaa markasta waad caawin kartaa hooyadaada. Sidoo kale, waxaa jira cuntooyin kala duwan oo laga heli karo ilaha internetka.
4. Daryeelo Dhirtaada
Kumaa jeclaan lahaa aragtida dhirta cagaaran ee quruxda badan? Si loo hubiyo in dhirtaadu ay caafimaad qabaan oo had iyo jeer cagaaran yihiin, waad daryeeli kartaa iyaga inta aad guriga joogayso. Waraabi maalin kasta, hubi haddii carradu wanaagsan tahay ama inay dheriga ku jiraan wax dirxi ah. Haddii aad dareento in dherigu u baahan yahay in la beddelo, isla sidaas ayaad sameyn kartaa si aad u hubiso in dhirtaadu leedahay koritaan caafimaad leh.
5. Samee Farsamooyin DIY ah
Ayaa yidhi yaa rinjiyeyn kara oo sawiri kara si aad u soo saarto hal-abuurnimada kugu dhex jirta. Haddii aadan awoodin inaad ku bixiso sida ugu fiican ee rinjiyeynta iyo sawir gacmeedka markaa waxaad xaqiiqdii isku dayi kartaa gacmahaaga farsamada gacanta. Haa, waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid sida inaad u sameyn karto kaarka dhalashada saaxiibkaa kuugu fiican ama lammaanahaaga. Waad dib u warshadeyn kartaa dharka la tuuray adoo sameeya albaabka albaabka ama waxaad ku sameyn kartaa waxyaabo qurux badan oo qurxinta guriga ah adoo isticmaalaya dhalooyin duug ah, koofiyado iyo sanaadiiq caag ah. Waxaa jira casharro kala duwan oo khadka tooska ah laga heli karo oo kaa caawin kara tan.
6. Ku Xidhnow Kuwa Aad Jeceshahay
Jadwalkaaga cidhiidhiga ah iyo masuuliyadaha shaqo ee kala duwan awgood, waxaa laga yaabaa inaadan awoodi karin inaad la xiriirto asxaabtaada, qoyskaaga iyo qaraabadaada. Sidaa darteed, waxaad ka fekeri kartaa inaad iyaga la xiriirto intaad kaligaa guriga joogto. Waad wici kartaa ama waxaad u tagi kartaa wicitaan fiidiyoo ah si aad ugudarsato madadaalo badan sheekadaada. Ama waxaad ugu yeeri kartaa saaxiibbadaada goobtaada oo xoogaa waqti kula qaadataa.
7. Naftaada Sii Isbadal Fiican
Haddii aad had iyo jeer rabto inaad u labisto sida caanka ah ee aad ugu jeceshahay ama aad timahaaga u siiso muuqaal cusub, markaa waad awoodi kartaa. Waad beddeli kartaa qaabka labiskaaga, sida aad u qurxiso iyo dabcan qalabkaaga. Xaaladdu markay tahay, waxaad u baahan tahay inaad timo ama midab yeelato timahaaga, waxaad qaadan kartaa caawimaadda xirfadle kasta ama qof aad isleedahay wuu ku fiican yahay. Waxa kale oo aad sawiro kaa qaadi kartaa. Xaqiiqdii waad qaadan kartaa xoogaa sawirro jilicsan ka dib markaad naftaada siiso wax qurxin fiican.
8. Samee Dharka Dharka
Ma jiraan wax ka xanaaq badan sidii aad u aragtay dhar wasakh ah oo aan maydhay oo lagu soo aruurshay gees ka mid ah gurigaaga. Intii aad caajis iyo caajis dareemi lahayd, waxaad dhaqi kartaa dharka si aad u hubiso in dharkaaga midkoodna uusan maydhnayn oo uusan nijaas ahayn. Tani kaliya ma yareyn doonto culeyska shaqada laakiin waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad waqtigaaga ka faa'iideysato.
9. Nadiifi Daaqadaha Daaqadaha iyo Albaabada
Goorma ayey ahayd markii ugu dambeysay ee aad nadiifiso muraayadaha daaqadda iyo albaabka? Ma ogaan kartid laakiin muraayadaha daaqadahaaga ayaa aad u wasakh badan. Marka, waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid waa inaad soo qabato maro, xoogaa biyo ah, nadiifiye oo aad bilowdo nadiifinta muraayadaha daaqadaha, albaabada iyo armaajooyinka sidoo kale. Boorka ka jaf dhammaan boorka iyo wasakhda aan la rabin. Sidan ayaad ku helaysaa guri nadiif ah.
10. Baro Luuqad Cusub
Ma fiicnaan laheyd haddii aad baratid luqad cusub? Barashada luqad cusub waligeed micno ma yeelan doonto maxaa yeelay waxaad u baahan kartaa inaad adeegsato waqti nolosha ka mid ah. Waxaad ku mari kartaa koorsooyinka internetka qaarkood oo ay ku barayaan luqado cusub sida Faransiiska, Jarmalka, Isbaanishka iyo waxyaabo kaloo badan. Intaas waxaa sii dheer, waxaad ku biiri kartaa koorsooyinka internetka qaarkood si aad u barato xirfado cusub iyadoo loo eegayo shuruudaha shaqada ee suuqa maanta.
11. Horumarinta Xirfadaha Qorista qaarkood
Ma jiraa qoraa, abwaan ama suugaanyahan kugu qarsoon? Hagaag, waad ogaan kartaa oo keliya haddii aad bilowdo qorista. Uma baahnid inaad qorto sheeko qalbi taabanaya ama gabay, halkii aad isku dayi lahayd inaad qalinka ku duugto shucuurtaada iyo fikirkaaga. Qoraalku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu sahamin karo dhinacaada hal-abuurka ah isla markaana looga faa’iideysan karo waqtigaaga keliya ee gurigaaga lagu qabto wax soo saar leh.
12. Samee Liiska Wax-qabadka
Waxaa jiri kara waxyaabo badan oo aad dooneysid inaad sameysid laakiin markii la gaaro waqtiga ficilka, waxaa laga yaabaa inaad fikrado kaa dhamaato. Sidaa darteed, hadda waxaa la joogaa waqtigii la samayn lahaa liis ay ku qoran yihiin waxyaabaha marwalba maskaxdaada ku jira. Liiskan wax-qabadku wuxuu kaa caawin doonaa inaad xasuusato waxyaabaha aad rabto inaad sameyso iyo / ama meelaha aad rabto inaad booqato. Waxaad u fadhiisan kartaa si raaxo leh waxaadna go'aansan kartaa shaqada loo baahan yahay in la qabto marka hore iyo inta waqti & lacag ee aad ugu baahan lahayd isla. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad u safarto adduunka oo dhan, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto meesha ugu horreysa ee aad booqanayso iyo inta aad ku bixinayso.
13. Ka Shaqayso Oo Ka Fiirso
Jidh caafimaad qaba iyo maskax ayaa ka mid ah hantida ugu fiican ee aad heli karto. Waad ka faa'iideysan kartaa gurigaaga kaligiis si aad u hesho jidh wanaagsan oo leh maskax nabdoon oo caafimaad leh. Tan awgeed, waxaad u baahan tahay oo dhan waa inaad jimicsi samaysid oo aad ka fikirto. Waad mari kartaa qaar ka mid ah kanaallada YouTube halkaas oo aad ku baran karto jimicsiyo qaarkood oo ay weheliyaan yoga. Fikirka, dhinaca kale, wuxuu kaa caawin doonaa inaad maskaxdaada ka dhigto mid caafimaad qaba oo nabdoon.
