Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxaa jiray khuraafaad badan oo ku xeeran yogurt, waxa aan badanaa ugu yeerno 'curd'. Midkoodna ma aha inuu cuno marka qabow jiro. Hagaag, hadaad wali rumaysan tahay tan markaa waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto quraafaadkan oo aad maalin walba ku raacdo baaquli yar oo curd ah.
Yoogurtu waa shay loo baahan yahay in lagu jiro xilliga qaboobaha. Waxaa ku raran waxtar badan oo caafimaad. Yoogurtu waa bakhaar ay ku jiraan fiitamiino, potassium, magnesium iyo protein. Sidoo kale maaddada yogurt ugu fiican waa lactobacillus, probiotic iyo isha bakteeriyada wanaagsan ee ka caawisa ka hortagga bakteeriyada waxyeellada leh iyo infekshannada waxyeelleeya jirka.
Sidoo kale Akhriso: Siyaabaha Loogu daro Yogurt Cuntada
Waxaa jira dad aan jeclayn inay si toos ah u cunaan curdarka. Kooxdaas dadka ah waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo isticmaalo.
Marka maanta Boldsky waxaan ku tilmaami doonnaa dhawr ka mid ah sababaha ay tahay inaan u cunno cunno kasta, gaar ahaan xilliga qaboobaha. Sidoo kale, waxaan sharrax ka bixin doonnaa dhowr ka mid ah dariiqooyinka loo isticmaali karo caano fadhi. Fiiri.
1. Waxay kordhisaa Heerka Xasaanada:
Yoogurt waxaa ku jira bakteeriya wanaagsan oo ka caawisa xoojinta heerka difaaca jirka waxayna ka caawisaa la dagaallanka infekshinnada jirka ku dhaca.
2. Waxay ka hortagtaa qabowga:
Maaddaama jiilaalku bilaabmayo qabow waa mid ka mid ah arrimaha caafimaadka guud ee kor u kaca illaa heer aad u weyn. Bakteeriyada wanaagsan ee ku jirta yogurt waxay caawisaa la dagaalanka bakteeriyada keenta qabowga.
3. Dheefshiidka Kafiican:
Yoogurtu waxay ka caawisaa ilaalinta dheelitirka pH ee jirka waxayna ka hortagtaa aashitada. Waxay ka caawisaa dheefshiidka.
4. Adkaynta Lafaha:
Cimilada qabow kuma fiicna lafaha. Waxay lafaha ka dhigtaa kuwo u nugul jab. Yoogurtu wuxuu hodan ku yahay kaalshiyamka iyo fosfooraska oo ka caawiya xoojinta lafaha.
Kuwa idinka mid ah ee aan toos u cuni karin caano fadhi, waxay ku yeelan karaan dhowr siyaabood. Qaar ka mid ah siyaabaha loogu daro yogurt cuntada maalinlaha ah halkan waa halkaan. Hubi.
1. Bariis Curd:
Qaado maddiibad bariis karsan ah, ku qas khalka, xoogaa basbaas iyo milix ah ka dibna hayso. Waxaad sidoo kale ku qurxin kartaa rummaanka.
2. Yoogurt oo leh xoogaa sonkor ah:
Kaliya ku dar miiska cuntada oo sonkor ah baaquli yogurt ka dibna hayee. Waxay dhadhan siisaa kuwa ilka macaan leh.
3. Ku dar midhaha:
Curd sidoo kale waxaa lagu dari karaa miraha ka dibna waa la cuni karaa. Nafaqooyinka muhiimka ah waa la hayn doonaa. Ama sidoo kale waa lagu cabi karaa qaab raita iyadoo lagu daro qajaar, yaanyo, basasha, milix iyo xoogaa budo basbaas ah oo lagu daro.
