Laga soo bilaabo ciladaha sii libdhaya ilaa siinta dhalaal maqaarkaaga iyo la dagaalanka timaha daadanaya, dhirtu waa walax qurux badan oo aad u fiican. Saliida lagama maarmaanka ah ee turmeric waxaa laga soo saaraa xididada geedka turmeric iyo sida budada turmeric; waxay leedahay anti-allergic, anti-bacterial, anti-microbial, anti-fungal and anti-parasitic quality. Waxa kale oo ka buuxa antioxidants. Baro sida aad u isticmaali karto saliidda lagama maarmaanka ah ee turmeric habka quruxdaada.
Qodob muhiim ah oo mudan in la xasuusto waa in saliidaha lagama maarmaanka ah lagu qaso saliidaha side ka hor inta aan la marin maqaarka ama timaha. Saliid turmeric si toos ah maqaarkaaga ha marin. Ku qas saliid qaade sida qumbaha, saytuunka, jojoba saliid orapricot ka hor inta aanad isticmaalin.
Wixii qalajinta finanka
Saliid turmeric oo lagu qasay saliid qaade ayaa loo isticmaali karaa finan. Ahaanshaha anti-fungal iyo jeermiska-jeermiska, waxay engejin doontaa finanka waxayna sidoo kale ka hortagtaa dillaacyo kale.
Si loo libdhiyo ceebaha iyo calaamadaha
Turmeric waxaa inta badan loo isticmaalaa kareemada ka-hortagga calaamadaha iyo dhibcaha dhibcaha. Marka si joogto ah loo isticmaalo, saliidda turmeric waxay meesha ka saari kartaa calaamadaha ku siinaya maqaar aan iin lahayn.
Daaweynta cidhib dildilaaca
Ahaanshaha wakiilka bogsashada heer sare ah, saliid turmeric ayaa si wax ku ool ah loo isticmaali karaa si loo jilciyo cidhib dildilaaca. Ku dar dhawr dhibcood oo saliid ah 2 tbsp oo ah qumbaha ama saliidda castor, oo si xor ah cagahaaga marso ka hor wakhtiga jiifka. Ku celcelinta tan si joogta ah waxay ku siin doontaa cidhib jilicsan waqti yar gudaheed.
Dib u kicinta maqaarka
Haddii wejigaagu ka maqan yahay dhalaal, saliid turmeric ayaa kuu iman karta samatabbixinta. Isku qas 2 dhibcood oo saliid turmeric ah 3 tbsp oo saliid saytuun ah. Ku kaydi weel oo ku duug wajigaaga habeen kasta isku-darka saliidda ah. Waxaad dhawaan arki doontaa maqaarkaaga ubaxa.
Ciribtirka calaamadaha gabowga
Qani ku ah antioxidants, saliidda turmeric waxay kaa caawin kartaa inay yareyso xadadka wanaagsan iyo laalaabyada maqaarkaaga. Isku qas 4 dhibcood oo saliid turmeric ah 4 tsp oo saliid yicib ah. Isku qas oo soo qaado saliid yar oo farahaaga ah si aad u duugto wejigaaga adoo beegsanaya laalaabyada. Adigoo isticmaalaya unug, tirtir saliidda dheeraadka ah. Ku dar tan nidaamkaaga wakhtiga habeenkii si aad u macsalaamayso calaamadaha gabowga.
Maaskarada wajiga
Ku darista dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaanka ah maaskarada wajigaaga waxay siin doontaa faa'iido bakteeriyada iyada oo aan wax saameyn ah yeelan.
Naafaynta caabuqa
Curcumin ee laga helo turmeric waa xarun dabiici ah oo ka hortagga bararka, sidaas darteed saliidda turmeric waxay ku siin kartaa gargaar degdeg ah bararka. Samee isku-dhafka ka-hortagga bararka adigoo ku daraya 4-5 dhibcood oo saliid ah turmeric lagama maarmaanka ah saliid qaade sida qumbaha, jojoba ama saliid saytuun ah. Codso aagga walaaca.
Ka adkaanta xuubka
Duugista wanaagsan ee saliidda lagama maarmaanka ah ee turmeric waxay kaa caawin kartaa inaad ka takhalusto dhibaatooyinka maqaarka. Dhowr dhibcood oo saliid turmeric ah oo lagu daray saliidda timahaaga caadiga ah waxay siin doontaa cidhif-ka-hortagga microbial waxayna kaa caawineysaa inaad yareyso xuubka waqti.
Xakamaynta timaha daadanaya
Saliida lagama maarmaanka ah ee Turmeric waxay ku iman kartaa anfaca haddii aad la ildaran tahay timo lumis uu sababay caabuq fangas. Tayada anti-fungal ee turmeric waxay madaxaaga ka saari kartaa caabuqa kaas oo noqon kara dhamaadka timaha dhicis. Isticmaal saliidda turmeric ee lagu shubay saliid timaha si aad timahaaga iyo madaxaaga u masaaxdid infekshanka fangasku waxa uu ku bogsan doonaa dhawr toddobaad gudahood (waxay kuxirantahay darnaanta caabuqa).
Daawaynta xaaladaha madaxa
Laga soo bilaabo nafiska maqaarka madaxa ee dhogorta, caabuqa fangas iyo maqaarka cuncunka, saliidda turmeric ayaa dhammaan samayn karta. Tayada ka-hortagga-microbial-ka iyo ka-hortagga bararka ee turmeric waxay madaxaaga ka dhigtaa mid xor ah oo caafimaad qaba.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad akhrido 5 siyaabood oo xiiso leh oo loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah
