Caanaha qumbaha ee hodanka ah iyo kareemka leh ee badanaa loo isticmaalo in lagu dhadhamiyo curry Thai ee aad jeceshahay sidoo kale waxay aad u nafaqo badan yihiin maqaarka iyo timaha. Waxaa ku badan acids fatty acids, borotiinada iyo fiitamiin E, caanaha qumbaha waxay leeyihiin qoyaan iyo hagaajin aad u wanaagsan taasoo ku siin karta timo iyo maqaarka cajiib ah. Waa kuwan tobanka faa'iidooyinka quruxda ee ugu sarreeya caanaha qumbaha. Waxay qoyaan maqaarka
Caanaha qumbaha aad bay u qoyaan waxayna si wax ku ool ah ula dagaallamaan qallayl maqaarka. Soo saar caano qumbaha cusub oo mari wejigaaga oo dhan adiga oo kaashanaya suufka suufka ah. Waxaad mar kale mari kartaa caanaha dhawr jeer markay engegaan, ka hor inta aanad ka luqluqin maqaarkaaga.
Qubeyska caanaha qumbaha
U diyaari qubays caano qumbaha qoyan si aad jidhka u soo kiciso. Koob caano qumbaha ah, ku dar nus koob oo biyo ubax ah. Ku dar isku dhafkan biyaha qubeyska oo ku qooy. Waxay kaa caawin doontaa soo celinta qoyaanka maqaarka engegan.
gubasho qorrax leh
Caanaha qumbaha waxay noqon karaan beddel dabiici ah marka ay timaaddo nasinta maqaarka gubtay. Way qaboojinaysaa maqaarka oo ay weheliso dabacsanaan. Ku dhex daadi suufka caanaha qumbaha ee dhowaan la soo saaray oo ku dheji meesha ay cadceedu gubtay si loo yareeyo casaanka iyo qaniinyada.
Sida qurxinta qurxinta
Caanaha qumbaha waxay u dhaqmi karaan sidii qurxiyo aan engegin oo ku habboon dhammaan noocyada maqaarka. Kaliya ku dhex daadi kubbadda suufka caanaha qumbaha cusub oo si tartiib ah uga saar isqurxintaada. Asiidhyada dufanka leh ee caanaha ku jira ayaa milmi doona isqurxinta madax adag oo ay weheliso nafaqaynta maqaarka.
Ka hortag gabowga degdega ah
Faytamiin C iyo E oo sarreeya ee ku jira caanaha qumbaha ayaa kaa caawin kara ilaalinta maqaarka maqaarka. Ku qoynta maqaarka ee caanaha qumbaha waxay ka dhigi doontaa mid jilicsan, iyada oo la simay xadhkaha yaryar iyo laalaabyada.
Daaweynta xaaladaha maqaarka
Caanaha qumbaha waxay ku habboon yihiin dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jiraan maqaarka xasaasiga ah iyo dufanka leh. Sababo la xiriira nasinta iyo guryaha qoyaanka, waxa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo xaaladaha maqaarka ee qalalan iyo xanaaqa sida cambaarta iyo psoriasis.
Waxay soo celisaa timaha qallalan ee qallafsan
Sababo la xiriira sifooyinka nafaqada, codsiga joogtada ah ee caanaha qumbaha waxay buuxin karaan timaha dhaawacan. Ku duug saliidda qumbaha si tartiib ah madaxaaga shan daqiiqo maalin kasta si aad u hesho timo dhalaalaysa.
qaboojiyaha timaha
Asiidh dufan leh iyo fiitamiin E oo ay ku badan yihiin, caanaha qumbaha ayaa ka shaqeeya hagaajinta timaha si qoto dheer. Isticmaal caanaha qumbaha sidii qaboojiyaha oo dhaq 25 daqiiqo ka dib. Tani waxay isla markiiba timaha ka dhigi doontaa jilicsanaan iyo xariir.
Dhiirigelinta koritaanka timaha
Caanaha qumbaha waxaa ku jira borotiinno iyo nafaqooyin kale oo muhiim ah kuwaas oo kor u qaada koritaanka timaha follicles. Codsiga joogtada ah ee caanaha qumbaha waxay timahaaga ka dhigi doonaan kuwo adag, siman oo dhumuc weyn.
Maaskarada timaha oo kor u qaadaya
Kordhi waxtarka waji-xidhka timahaaga adoo ku daraya caanaha qumbaha. Xitaa waxaad ku beddeli kartaa biyaha caanaha qumbaha ama waxaad si fudud ugu dari kartaa dhowr dhibcood oo caano qumbaha ah isku darka maaskarada timahaaga si aad uga dhigto mid nafaqo leh.
