Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Helitaanka socodbaradka inay cunaan cunnooyinka saxda ah ma aha hawl fudud. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato tabo iyo farsamooyin kala duwan si aad ugu yaraan ugu dadaasho cunno fudud. Laakiin ma jiraan wax damaanad ah inay cuni doonaan.
Waalidiin badan ayaa naftooda ku waaya qasaaraha markii ay la kulmaan hawsha quudinta socod baradka. Carruurta socod baradka ahi waa da 'ay wax waliba ku cusub yihiin iyaga. Waxay had iyo jeer baaraan hal shay ama mid kale. Si isku mid ah, waxay jecel yihiin inay sahamiyaan noocyada cusub ee cuntada. Kaladuwanaanta ayaa ah qodobka ugu muhiimsan marka aad isku dayeyso inaad socodbaradkaaga mashquulsan uu wax cuno.
TALOOYINKA LOOGU TALAGALAY MAALINTA KOOWAAD EE DUGSIGA
Waxyaabo kale oo muhiim ah ayaa ah intii aad isku dayi lahayd inaad ku qasabto saddexda cunno ee maalintii, u oggolow inay ku raaxaystaan noocyo kala duwan oo cunnooyin cunuggaaga caafimaad qaba ah inta u dhexeysa. Tani waxay gacan ka geysan doontaa inay sii wadaan heerarkooda tamarta illaa cuntada xigta. Carruurtu badanaa waxay doorbidaan cunnooyinka midabada iyo dhadhanka leh.
Halkan waxaan ku taxnaa qaar ka mid ah cuntooyinka caafimaadka qaba ee socod baradka ah oo aad si fudud ugu karbaashi kartid oo aad ku tijaabin karto.
Duub fudud
Mid ka mid ah cuntooyinka caafimaad ee ugu wanaagsan socodbaradka waa chapathi (rootiga Hindida). Ku buuxi xoogaa miro ah, isku dar yoghurt, wax yar oo digaag ah ama khudrad ah kuna duub ilmahaaga, si ay tan ugu cuni karaan iyagoo baxsanaya.
Midho dhalad ah
Ku keydi qoryaha pretzel si aad ugu sameyso cunto caafimaad leh socod baradka. Iska yaree miraha dhadhaminta macaan ee qaababka xiisaha leh u sii socod-baradka midab leh oo dhadhan fiican leh.
Waqtiga Muffin
Maxaad u siineysaa muufka dukaanka la soo iibsaday markii aad wax ku duban karto guriga? Si aad uga dhigto cunto caafimaad leh socod baradka, ku qas cajiinka caano halkii aad ka heli lahayd biyo kuna dar miro kala duwan si aad uga dhigto mid nafaqo badan leh.
Caano ma diidaysaa
Waxaa jira socod barad badan oo caanaha diiddan, laakiin waa keliya markii lagu siiyo galaas. Waxaad isku dayi kartaa inaad ku tijaabiso shukulaatada kulul ee lagu sameeyay caanaha ama iskuday mid ka mid ah dhadhanka ay jecel yihiin.
Sandwich
Weligaa ha dhayalsan awooda buuxinta marka aad samaynaysid cunnooyinka fudud ee socod baradka ah. Rooti xoogaa rooti ah kuna dul fiiq farmaajo yar. Ku buuxi sida rooti ahaan digaag ama kalluun cad cad oo yaanyo ah.
Yoogurt gaar ah
Kuwani waxay ka mid yihiin cunnooyinka fudud ee socodbaradka ah ee aad isku dayi karto, gaar ahaan xilliga kuleylka kulul. Isku qas wax yar oo caano fadhi ah iyo sonkor ah baaquli ay ku jiraan qaar ka mid ah miraha loo yaqaan 'strawberries' ama miro kale oo la tuuro una sheeg ilmahaaga inuu dhex galo
Ukunta
Midkastaba ukunta ayuu jecelyahay. Laakiin, caarada la xasuusto marka la sameynayo cunnooyinka fudud ee socod baradka waa in loogu soo bandhigo siyaabo kala duwan. U soo bandhig iyaga ukunta adag maalin ka mid ah iyo ukunta kale.
Koob Baasto ah
Baasto karsan ku hayso gacanta ilmahaaga qaabka uu jecel yahay. Markay tahay waqtigii cunnooyinka yaryar, ku dar baastadan khudradda iyo digaagga qaarna ku dar xoogaa suugo aad u yaryar.
Khudradda miraha
Tani waa mid kale oo ka mid ah cuntooyinka fudud ee carruurta yaryar oo aad loo soo dhoweeyo bilaha xagaaga. Khudaar caano ah ku dar miro qaar ka mid ah oo ku dar shiil iskudarkaaga ah una dhiib ilmahaaga cabitaan qabow oo wanaagsan.
Caano iyo buskud
Tani waa nooc ka mid ah cunnooyinka fudud ee cunugga leh oo leh qallooc caafimaad leh adoo dubanaya adoo isticmaalaya boorash leh miraha qaar sida strawberry ama canab la dul dhigay dhadhan ahaan.
