Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Mishri, Sonkorta Rock, Mishri | Gargaarka caafimaadka | Sonkorta kaliya macaan maahan, laakiin sidoo kale daawo. BoldskySonkorta dhagaxa, oo badanaa loo yaqaan mishri, waa qaab sonkor ah oo aan la shaacin. Waxaa loo adeegsadaa ujeeddooyin cunto karin iyo daawo waxaana laga sameeyaa sonkor la macaaneeyey oo dhadhan fiican leh. Sonkorta dhagaxu way ka macaan tahay sonkorta la safeeyey, taas oo ah kala duwanaansho dhadhan fiican leh marka la barbar dhigo sonkorta cad ee dhaqanka.
Mishri, ama sonkorta dhagaxa, waxaa laga sameeyaa xalka sonkorta iyo dheecaanka geedka timirta ah. Sonkortaan timirta ah, ee loo helo qaabka mishri, waxaa ku raran dhowr nafaqooyin.
Sonkorta dhagaxa ah ayaa aad hodan ugu ah fiitamiinnada lagama maarmaanka ah, macdanta iyo amino acids. Faytamiin muhiim ah, oo ah fitamiin B12, ayaa inta badan laga helaa cuntada aan khudradda lahayn, sidoo kale waxaa laga helaa mishri ku jira waxyaabo wanaagsan.
Noocyadan yaryar ee sonkorta dhagaxa ah ayaa la sheegaa inay yihiin nacnac caafimaad leh. Mishri kaliya ma ahan bedelka caafimaadka ee sonkorta miiska laakiin wuxuu leeyahay faa iidooyin caafimaad sidoo kale. Fiiri.
1. Neefsasho Cusub
Neefsashada xun ayaa ku dhici karta bakteeriyada dhex fadhida ciridkaaga saacado badan haddii aadan cadayan ama aadan luqluqin afkaaga cuntada kadib. Sonkorta dhagxaanta ama mishri waxay haysaa neefta cusub markaad cunayso cuntada kadib. Waxay hubisaa in afka iyo neefta ay fiicantahay.
2. Waxay yaraysaa qufaca
Qufaca ayaa dhici kara marka cunahaaga jeermis ku weeraro ama marka aad qandho qabto. Mishri waxaa ku jira astaamo dawo oo kaa caawin kara qufaca isla markiiba. Qaad mishri oo tartiib tartiib afkaaga uga nuugo, tani waxay u horseedeysaa qufac joogto ah.
3. Ku Fiican Cunaha Dhuunta
Cimilada qabow waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo dhowr ah, oo ay ku jiraan cunaha oo xanuun sidoo kale. Sonkorta dhagxaanta waa daawo-dhaqsi lagu daweeyo cunaha oo xanuuna. Kaliya ku qas mishri budada basbaaska madow iyo subagga oo cun habeenki.
4. Wuxuu Kordhiyaa Heerarka Hemoglobin
Dadka qaba heerarka hoose ee haemoglobin sidoo kale waxaa laga yaabaa inay la soo dersaan dhibaatooyin ay ka mid yihiin dhiig-yaraan, maqaarka oo cirro leh, dawakhaad, daal iyo daciifnimo dadka kale. Sonkorta dhagaxu waxay u timaaddaa samatabbixinta iyadoo la kordhinayo heerarka haemoglobin, laakiin sidoo kale waxay dib u cusbooneysiisaa wareegga dhiigga ee jirka.
5. Wuxuu ka caawiyaa dheefshiidka
Sonkorta dhagxaanta looma isticmaalo oo keliya inay tahay afka cusbooneysiiyaha laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa dheef-shiidka markii ay lahaan jirtay miraha uumiga. Waxay leedahay astaamo dheef-shiid oo si dhakhso leh u bilaaba hawsha dheef-shiidka. Marka, si looga hortago calool xanuun, cun dhawr qaybood oo mishri ah cuntada kadib.
6. Kor u qaadista Tamarta
Sonkorta dhagaxa ah waxay leedahay dhadhan cusbooneysiin ah, kaas oo bixiya tamar kor u kaca markii la cunay kadib. Cuntada kadib, waxaad u muuqataa inaad caajis tahay laakiin mishri waxay kor u qaadeysaa tamartaada. Ku cun mishri miraha fennel si looga hortago niyaddaada gaabis ah.
7. Waxay joojisaa Dhiigga Sanka
Waad la yaabi doontaa inaad ogaato in mishri dhab ahaantii ka caawiyo joojinta sanka dhiig baxa isla markiiba, taas oo ah xaalad caadi ah. Haddii sanka dhiig kaa socdo, ku darso xabbo mishri biyo ah waxayna joojin doontaa dhiigbaxa.
8. U Fiican Maskaxda
Mishri sidoo kale waxaa loo isticmaalaa daawo dabiici ah oo maskaxda ah. Sonkorta dhagxaanta waxay caawisaa hagaajinta xusuusta iyo sii deynta daalka maskaxda. Isku qas sonkorta caano leh diiran oo cab intaadan seexan. Tani waxay u shaqeyn doontaa sidii daawo wanaagsan oo dabiici ah oo lagu hagaajiyo xusuusta.
9. Waxtar u leh Hooyooyinka nuujinaya
Mishri, ama sonkorta dhagaxa weyn, waxaa lagu yaqaan inay waxtar u leedahay hooyooyinka nuujinaya. Sababtoo ah waxay u shaqeysaa sida niyadjabka murugada waxayna kordhisaa soosaarka caanaha naaska. Mishriina waa ka macaan yahay waxna uma dhimayso hooyada sinnaba.
10. Waxay wanaajisaa Aragtida
Mishri wuxuu aad ugu fiican yahay aragga. Si looga hortago aragga liita iyo samayska indhaha ee indhaha, isticmaal mishri marar badan. Cab biyo mishri cuntada ka dib ama cabbo maalintii oo dhan si aad u dayactirto oo aad u hagaajiso araggaaga.
La wadaag qodobkan!
Haddii aad jeceshahay aqrinta maqaalkan, la wadaag kuwa ku dhow.
Cunnooyinka Fiitamiin B5 ee ugu hodansan inay ku daraan cuntadaada
