Qofna kama doodi doono in shukaansiga 20 aad leedahay faa'iidooyinkeeda. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay saaxiibo badan oo keligood ah ama noloshaada bulsheed waxaa ku jira xaflado guri oo aad u hooseeya iyo barbecues kuwaas oo naftooda amaahinaya inay dadka la kulmaan. (Waxaa hubaal ah inaad awood fiican u leedahay inaad ka soo kabsato hal margaritas oo aad u badan, taasi waa hubaal.) Laakiin feejignaanta kharribayaasha: Waxaa jira wax badan oo aad sugi karto haddii aad isku aragto inaad keligaa tahay tobankaaga sano ee saddexaad. Si loo caddeeyo, Waxaan ra'yi dhiibtay dumarka dhabta ah - oo waxaan ka soo qaatay waayo-aragnimadayda - si aan u soo koobo sababta shukaansiga 30aadku dhab ahaantii aad u fiican yahay.
1. Waxaad leedahay fikrad fiican waxaad rabto
Guud ahaan guddiga, jawaabta ugu badan ee aan ka helay haweenka aan la hadlay waxay ahayd xoogaa kala duwanaansho ah oo ku saabsan ogaanshaha waxaad rabto. Ka fakar: Xitaa haddii aad malaynaysay lammaanahaaga qumman tan iyo markii aad 12 jir ahayd, sida kaliya ee aad runtii ku baran karto waxa tayada muhiimka kuu ah waa khibrad. Waxaa laga yaabaa in aad ku soo jiidan jirtay nolosha xisbiga...ilaa aad ka ogaato sida ay u daal badan tahay la socoshada feejignaanta joogtada ah ee kaagii hore. Ama aan dhahno waxaad had iyo jeer isku sawirtay qof hammi sare leh, laakiin markaa ma aadan waalnayn 14-saacadood maalmood ee ugu dambeeyay S.O. had iyo jeer jiiday. Liistada dhar-dhaqashada ee sifooyinka ma aha beddelka dhammaan nuucyada iyo kakanaanta xiriirka dhabta ah, nolosha - in ka badan oo aad taariikhaysan tahay, fikradda fiican ee aad ka yeelan doonto waxa dhabta ah ee adiga kuu shaqeeya.
2. Adiguna aad ayaad ugu qanacsan tahay inaad weydiiso
Haddii kalsoonidu la timaado da'da, taasi way labanlaabmaysaa marka ay timaado shukaansi . Ka fakar waqtiyadii aad yaraa oo wax ay ku dhibayeen—qofka aad arkaysay ayaa nuugay wada hadalka, ama waxaa laga yaabaa inaad rabtay inaad qeexdo xidhiidhka laakiin ma aadan rabin inaad halis u gasho inaad ka xanaajiso wax kasta oo dheellitiran oo aad hore u lahayd. Nafta ka yar, war baan kuu hayaa: Qofna ma samaynaysid (inta badan naftaada) wax nicmo ah adigoon weydiin. Ma garanayo inay sababtu tahay waayo-aragnimada la ururiyey ayaa nagu adkeeyey ama waxaan aad ugu sii janjeernaa hab-dhaqanka DGAF, laakiin waxay u muuqataa markii aan garaacnay 30-meeyadii, waan ka gudubnay. Qaar badan oo ka mid ah haweenka aan la hadlay waxay sheegeen inay aad uga roonaadeen inay ku adkaystaan baahiyahooda, haddii ay taasi tahay ka hadalka mawqifkooda ku saabsan dhalmada ama kaliya inay qof ogaadaan taas, maya, waxaan jeclaan lahaa inaan baabuur kaxeeyo magaalada oo dhan si aan ula kulmo Dave & Buster's ee taariikhdayagii ugu horreysay oo ma aadi karnaa baar khamri deggan oo kala bar noo dhexeeya?
3. Waxaad wax ka baratay khaladaadkaaga
Yaynaan ku dhejin dhammaan burburkii hore ee our exes (marka laga reebo Steve; midkaas ayaa gabi ahaanba qaladkiisa ahaa). Waxaan xaqiiqdii qiran karaa in ay jireen waqtiyo aan danayste ahaa oo aan diyaar u ahayn in aan heshiis la galo qof aan haasaawe la wadaago, marar kalena aan dadka ka qoray (kuwaas oo laga yaabo in aanay u qalmin) sababtoo ah waxa aan ku jiray madax khaldan. Laakiin halkii aan naftayda ku garaaci lahaa, waxaan u sheegaa inaan khibrad u leeyahay oo aan wacad ku maro inaan mustaqbalka wax ka sii fiicnaan doono. Sida aan ogahay in aanan u dulqaadan dhaqanka xun ee qof aan shukaansanaayo, waxaan hiigsanayaa in aan isku halbeegsado. Khatarta ah inaad u dhawaajiso barta Instagram ee saamaynta yoga, waxaad ka soo baxaysaa oo keliya inta aad geliso -mana filan kartid inaad hesho furfurnaan, daacadnimo iyo naxariis haddii aadan adigu laftaadu keenin.
4. Waxaad ogtahay inaadan waqti ku lumin xaaladaha sidaas oo kale ah
Gacantaada kor u qaad haddii uu jiro lul-socod ama is-dhexgal kale oo jacayl ah oo kaa soo maray oo soo jiiday wayyy in ka badan intii la rabay (* labada gacmoodba kor u qaadaya). Inkasta oo sababahaagu ay kala duwanaan karaan, aniga ahaan, hadda waxaan ogaaday inay ahayd nooc ka mid ah ammaan-darrada: Qofkani aniga iguma fiicna, laakiin hadda way joogaan, oo yaa ogaanaya marka xigta qof sidan ii jeclaan doono? Qayb wanaagsan oo ka mid ah 20-meeyadii ayaa lagu xukumay mar kale, xaalado dib-u-dhac ah oo aan caafimaad qabin ama dhammaystiran, laakiin si kastaba ha ahaatee waxaan ka baqay inaan sii daayo. Iyo in kasta oo hab-dhaqankaygu uu ahaa mid ka fog mid khalad ah (waxaan hubaa in aan aad uga adkaysan lahaa waxa aan rabo), haddii aan daacad u noqon lahaa naftayda, way caddahay in cilaaqaadyadaas aysan mustaqbal ka yeelanin helitaanka. -tag. Hadda oo aan haysto aragti dheeraad ah, waxaan ku fiicanahay inaan arko haddii ay wax ku habboon yihiin in la dhajiyo - ama haddii aan ka fiicanahay inaan ka tago markabka goor hore. Sida Marisa, 33, ay u dhigto: Waxaad ku fiicnaan doontaa inaad iska jarto dadka aadan ku habboonayn.
5. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay dakhli badan oo la tuuri karo
OK, ma aha in wax walba ay noqdaan kuwo ku saabsan is-milicsiga iyo horumarka shakhsi ahaaneed - kuwa faa'iidooyinka saadka oo keliya ayaa sidoo kale wax lagu tiriyaa. Haddii aad si joogto ah u dhisaysay meheraddaada tobankii sano ee la soo dhaafay ama wax ka badan, waxaad rajaynaysaa in aad haysato lacag yar oo dheeraad ah bangiga (sida ay sameeyaan rajadaada jacayl ee da'da la mid ah). Taas oo macnaheedu yahay halkii aad ku dhaafi lahayd saacadda farxadda leh ee baarka quusitaanka maxalliga ah, waxaad kula kulmi kartaa ciyaartaagii ugu dambeeyay ee Hinge oo ku saabsan liiska dhadhanka cusub ee buuqa badan-ama waxaad la ballansan kartaa safar cajiib ah oo degdeg ah qofka aad aragtay bishii la soo dhaafay. Xitaa haddii arrimuhu aysan shaqeynin, waxaad heli doontaa waqti aad ku qaadato wax yar oo xiiso leh marka loo eego cabitaanka biirka biyaha leh.
6. Waxaad wax badan ku qiimaysaa wakhtigaaga
Qaybta ugu fiican ee ku saabsan shukaansiga 30-meeyada waa ku soo laabashada guriga ka hor 10 galabnimo oo si toos ah u aadaya habka fadhiga-dhididka-TV, ayuu yidhi Whitney, 38. Iyadoo laga yaabo in tani aanay u muuqan sida ay ku saabsan tahay shukaansi , per se , waxa ay dib ugu noqotaa in aan doonaynin in ay waqti ku lumin kaliya qof-maxaa yeelay, aad tahay raaxo kali ahaanshaha, Markaa haddii ay wax carqaladeynayaan wakhtigaaga firaaqada ee qaaliga ah, way fiicnaan lahayd inay u qalanto. Hadda waxaan ogahay inaan imaado taariikh leh qorshe bixid-sida 'Waxaan ku kulmi karaa hal cabitaan oo keliya tan iyo markii aan haysto qorshayaasha casho mar dambe,' ayay tiri Anny, 36. Sidoo kale waxaan ku qanacsanahay inaan noqdo sida, 'Oh weyn, fiican inaan kula kulmo! Habeen cajiib ah' adoon u oggolaan in tariikhdu ay sii socoto saacad kale.
7. Ma heli doontid lammaane dartiis kaliya
Dhammaan ixtiraamka saxda ah ee asxaabtayada kuwaas oo isku xiray dhalinyaro, laakiin da'da aan helno, in ka badan helitaanka lamaane ku habboon muddada dheer ka hor intaadan gaarin da'da inaad kireysato baabuur waxay u egtahay mid qallafsan, oo aan la siin. Hubaal, dadka qaarkii ayaa lammaane, wada guura qaan-gaarnimada hore oo ay dhacdo in ay koraan oo ay u beddelaan siyaabo is dhammaystir ah. Laakiin qaar badan oo naga mid ah ayaa sannadahaas ku qaadata si aan wax u ogaanno kali-ama ogaanno in xiriirkeena tan iyo kulliyadda uusan ahayn mid ku habboon - oo aan ka soo baxno dhinaca kale oo leh sawir wanaagsan oo ku saabsan cidda aan nahay iyo cidda aan rabno inaan waqti ku qaadanno . Oo waa nala canaanan doonaa haddii aan qaadan doonno dhammaan waxyaalaha adag ee lagu kasbado naf raadinta oo aan ku dhejinno bachelor/ette xiga ee u qalma ee ag mara.
8. Waxaad leedahay waayo-aragnimo nololeed oo badan (iyo sheeko badan)
Marka laga reebo cilaaqaadyadii hore, waxaad hadda joogtay dhulka in muddo ah, taasina weligeed wax xun maaha. Waxaad u badan tahay inaad ka shaqeysay dhowr shaqo oo kala duwan waqtigan, laga yaabee inaad fursad u heshay inaad safar sameyso oo aad la kulantay dad badan oo xiiso leh. Marka laga reebo xaqiiqda ah in dhammaan waayo-aragnimadaasi ay kaa dhigeen qof caqli badan, adduunyo, shakhsi wanaagsan, waxay ku siinaysaa wax badan oo aad ka hadasho oo ka baxsan heerka caadiga ah ee taariikhda koowaad ee calafka. halkeed ku kortay iyo imisa walaal ayaad leedahay -wakhtigaas oo kale waxaad ku dabaashay godka hoose ee dhulka hoostiisa…ama dhuumatay SNM Xaflada ka dib.
9. Waxaad helaysaa nooca cusub ee la hagaajiyay ee rajada shukaansigaaga
Halkii aad ka fikiri lahayd qof la soo dhaafay sidii shandad-sababtoo ah, runtii, miyaanay shandadu ahayn waayo-aragnimo kaliya?-isku day in aad ka fikirto lammaane kasta oo hore qayb ka mid ah waxbarashada iyaga oo ka dhigay da'da weyn, bini'aadamka xigmadda leh ee ay maanta yihiin. Sida aad rajaynayso inaad wax uga baratay mid kasta oo ka mid ah xidhiidhadaada, way koreen oo way ka beddeleen saamaynta dadka kale, sidoo kale. Iyo haa, taas waxaa ku jira furiinka. Qof dhex maray xidhiidh go'an oo aan shaqaynayn ma aha alaabo dhaawacma -ka fog. Waxay u badan tahay inay leeyihiin aragti qiimo leh oo ku saabsan caqabadaha iskaashiga muddada-dheer oo ay ogaadaan waxay samayn doonaan si ka duwan wakhtiga soo socda.
10. Waxyaalaha si degdeg ah ayey u socdaan, haddii aad rabto
Inta badan oo naga mid ah waxay leeyihiin version qaar ka mid ah saaxiibkaa la kulmay iyada qof at Orientation Freshman oo ku taariikhaysan lix sano ka hor inta uusan u guurin wada iyo saddex kale ka hor inta aan la hawlgelin. Laakin haddii aad la kulanto qof aad kula xiriirto da'da 34-iyo go'aan qaadashada waa yoolkaaga-ma aad arkaysid isla jihadii. Labadiinaba waxaad haysataa wakhti aad ku qaadato, si aad u hadasho, cilaaqaadkii hore iyo nolosha guud ahaan, sidaa darteed tillaabooyinka xiga ha u dareemin boodbood. Marka aan bilaabay shukaansi qof, waxaan si degdeg ah-raadi BS oo dhan, hal naag ii sheegay. Dhaawacyada qoyska, lambarrada lambarka taleefanka gacanta, gaaska si furan...dhammaan aad bay u dhaqso badan yihiin marka aad haysato wakhti yar oo aad lumiso. Mid kale ayaa soo koobaya: Waxaan la kulmay saaxiibkayga hadda (khasaaraha ah) ee 30-meeyada iyo, sababo kala duwan dartood, waxaan ku dhowahay inaan waligeen la kulmi lahayn 20-kii.
LA XIRIIRA: 9 caadooyinka shukaansiga sunta ah ee laga yaabo inaad yeelato (iyo sida loo hagaajiyo)
