Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qaxwaha asal ahaan waa cabitaanka la kariyey ee laga helo digirta kafeega, ee ku baxda geedka. Qaxwaha ayaa la sheegay inuu asal ahaan ka soo jeedo Itoobiya, halkaas oo geedka markii ugu horreysay laga helay halkaas laakiin cabitaanku ka yimid Yemen. Qaxwaha waxaa si ballaaran looga beero in ka badan 70 dal oo adduunka ah, oo ay ku jiraan Ameerika, Afrika iyo Hindiya.
Labada nooc ee digirta kafeega ah waxaa ka mid ah Arabica, oo iyadu ka casrisan Robusta, taas oo ah nooc adag oo ka jaban digirta.
Iyada oo ay sii kordheyso makaanikada bulshada, dadku waqti uma hayaan wax. Qaxwaha wuxuu dhex galay qeyb kasta oo nolosheena ah quraac ama cabitaan kadib. In kasta oo kafeega uu waxtar weyn u leeyahay dadka isku dayaya inay habeenkii u soo jeedaan inay shaqeeyaan ama wax bartaan, haddana waxay la imaataa dhibaatooyin badan.
Waa kuwan 10-ka sababood ee bunku kuugu xun yahay adiga!
# 1 wuxuu kordhiyaa dhiig karka
Waxaa la darsay in kafeega uu xiriir wanaagsan la leeyahay cudurada kala duwan ee wadnaha wuxuuna kordhiyaa heerka walaaca ee isticmaalayaasha. Dadka wadnaha dhibaato ka qaba waxaa lagula talinayaa inaysan cabin kafeega, maadaama ay u kordhineyso heerkooda dhiig karka ah awalba ayna sababi jireen dhibaatooyin caafimaad oo hor leh.
# 2 Dareenka Insulin
Maandooriyeyaasha qaxwada waxay keeneysaa xasaasiyad insulin, taas oo aakhirka u horseedda unugyada jidhkaaga oo aan ka jawaabin heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya. Tani waxay u horseedi kartaa hoos u dhaca halbowlaha iyo fursado badan oo ah inay ku dhacaan cudurrada wadnaha iyo xididdada.
Sidoo kale Akhriso: 20 Cunnooyin Si Degdeg ah oo dabiici ah Cadaadiska Dhiigga u yareeya .
# 3 Kordhinta Acid
Qaxwada ayaa la ogyahay in ay kujirto maadada aashitada kujirta saameynta nafisana waxaa keena maadada kafeynka oo ah mid aad uxun. Asiidhkani wuxuu u horseedi karaa raaxo daro xagga dheefshiidka ah, dheefshiidka, wadnaha oo gubta iyo cudurro kale oo badan oo wadnaha iyo xididdada la xiriira. Waxay ka dhigeysaa xaalada dadka sonkorowga qaba.
# 4 Balwadda
Sidaan horay u soo sheegnay, kafee-ka ku jira kafeega wuxuu u horseedaa dareenka gargaarka ee qofku helo ka dib cabbista kafeega. Maandooriyuhu wuxuu aad ugu adkeynayaa adeegsadaha inuu ku tiirsanaado heerka tamarta jirkiisa. Ka bixitaanyadu waa u xun yihiin sida kuwa daroogada maandooriye kasta!
# 5 Kaadida Xad dhaafka ah
Qaxwaha waxaa loo yaqaanaa inuu yahay mid sumeeye, taasoo la micno ah in dadka isticmaala ay aad ugu nugul yihiin kaadi badan. Heerkan kaadida oo kordhay waxay horseedi kartaa in jirkaaga laga saaro kalsiyum, magnesium iyo macdano kale oo lagama maarmaan ah, taasoo u horseedi karta cilado kala duwan.
# 6 Sumaynta Beerka iyo Dheef-shiid kiimikaadka
Waxyaabaha ku jira kafeega waxay faragelin ku sameyn karaan dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah iyo sunta sunta ee beerka. Dadka daawooyinka u qaata tayroodhku waxay u badan tahay inay la kulmaan dhibaatooyinka soo raaca, maaddaama daawooyinkan ay si liidata u dhex galaan jirka, sababtoo ah kafeega oo la qaato.
# 7 wuxuu siyaadiyaa hurdo la’aan, walwal iyo diiqad.
Haddii aad dhibaato ku qabtid hurdada, ka fikir kahor intaadan hoos udhicin latte-kan, maxaa yeelay waxay uga sii dari kartaa xaaladdaada. Caffeine-ka ku jira kafeega ayaa xaalada uga sii dari doonta dadka qaba walwalka iyo niyadjabka iyaga oo kicinaya maskaxdooda.
# 8 Calool fadhiga oo sii xumaada
Dadka u maleynaya kafeega inuu kaa caawin karo calool istaagga, MAYA! Qaxwada waxay u egtahay inay siin doonto gargaar daqiiqad ah xaalada laakiin waxaa jira fursado ay markale ku soo laaban karaan. Kafee waa wakiil weyn oo fuuqbaxa, taas oo ka sii dari doonta calool istaagga. Sidoo kale ma ahan il wanaagsan oo laga helo fiber-ka cuntada, sidaa darteed waxay ka dhigeysaa mid adag maya-maya inta lagu jiro calool fadhiga.
# 9 Wuxuu Yareeyaa Taranka
Cilmi baaris ayaa soo jeedisay in kafeega uu dhab ahaan sababi karo madhalaysnimo, inta badan dumarka. Haweenka diyaar u ah inay uur qaadaan waa inay ka fogaadaan cabitaankan, maadaama ay u egtahay inay ka hortagto horumarka unugyada ukunta, iyaga oo ka dhigaya kuwo aan tabar lahayn.
# 10 Wuxuu Sababi Kara Dhicis
Maaddaama ay ka kooban tahay kafeega iyo saameynta kicinta, kafeega waxaa loo yaqaanaa inuu yahay ciyaaryahan weyn marka ay timaaddo dhicin. Tani waa sababta dumarka uurka leh lagula taliyo inay ku koobnaadaan qaadashadooda 2 koob maalintii. Waxay sii kordhineysaa fursadaha dhalmada dhicis ah sababtuna tahay dabeecadda kicinta.
Isku soo wada duuboo, wax kasta oo si xad dhaaf ah loo qaato waxay ku yeelan karaan dhibaatooyin waaweyn jidhka waana sidaas oo kale kiiska kafeega, markaa habka ugu fiican ee wax looga qaban karo waxay noqonaysaa in la xadido qaadashadaada iyo inta kafeega ah maalintii.
La Wadaag Maqaalkan!
Noo sheeg sida aad ku heshay waxyeelooyinkan naxdinta leh ee kafeega cunista oo ha iloobin inaad riixdo badhanka saamiga!
20 Cunnooyinka Hindida Si Loo Yareeyo Miisaanka.
