Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Faa'iidooyinka & Ilaha cuntada ee Chromium | BoldSkyKoobka muruqyada dhabarku wuxuu dhacaa marka foosha xanuun ama murqaha muruqyada dhabarka. Inta badan wareegga dhabarku wuxuu saameeyaa aagga hoose ee dhabarka. Xanuunkani wuxuu noqon karaa natiijada qaadista wax culus, si lama filaan ah u soo tooso oo ka kaco sariirta ama dhaqdhaqaaq naxdin leh oo lama filaan ah.
Waxyaabaha kale ee sababa dabada muruqyada ayaa ah buurnida, isu dheelitir la'aanta qaabdhismeedka jirka, fuuqbaxa, luminta elektroolka, boos la'aanta jiifka oo liidata iyo joogteynta muuqaal liita. Waxay sidoo kale ku dhici kartaa dhaawac dhabarka ah.
Badanaa muruqyada dhabarka ayaa xanuun badan taas oo ay saameyn ku yeelaneyso howlahaaga maalinlaha ah. Si aad uhesho gargaar, waxaad isku dayi kartaa xoogaa daaweyn guriga ah oo fudud ama haddii xanuunku uu daran yahay, isla markiiba u tag dhakhtarka.
Haddii dabada oo aan lagu daaweyn waqtigeeda, waxay saameyn ku yeelan kartaa laf-dhabarka, taas oo xaalada uga sii dari karta.
Akhriso si aad waxbadan uga ogaato daawooyinka fudud ee guriga looga helo laf-dhabarka.
1. Qaado Qaddar fiican oo Nasasho ah
Isla marka aad dareento dabac dhabarka ah, isla markiiba dhabarka u dhig nasashada. Haddii aad sii wado dhaqaaqa, way ka sii dari kartaa dhaawacaaga.
- Si toos ah ugu naso dhabarkaaga adigoon dhaqaaqin.
- Barkin ku hay lugahaaga hoostooda si aad cadaadiska uga saarto laf dhabartaada.
2. Codso qoyaan kulul
Codso kuleyl qoyan aagga ay dhibaatadu saameysey 72 saacadood ee ugu horeeya kadib. Tani waxay kaa caawin doontaa xanaaqa dhabarka, maxaa yeelay kuleylka ayaa gacan ka geysan doona kordhinta wareegga dhiigga.
- Ku qooji tuwaal biyo diiran oo tuuji biyaha badan.
- Dhig tuwaalka meesha ay dhibaatadu saameysey muddo 10 daqiiqo ah.
- Ku celi tan dhowr jeer maalintii.
3. Cadaadis Qabow
Haddii aad marwalba ku xanuunsato muruqyada dhabarka, mari maro cadaadis qabow, maadaama ay waxtar u leedahay murgacashada, muruqyada iyo dhaawacyada kaleba Heerkulka qabow wuxuu yareeyaa bararka, kaas oo ka caawiya inuu si dhaqso leh xanuunka uga yareeyo.
- Ku duub xoogaa yar oo baraf ah tuwaal.
- Ku dhaji aagga ay dhibaatadu saameysey illaa 15 daqiiqo.
- Ku celi habkan saacad kasta.
4. Yeelo iniin khardal huruud ah
Cunista iniinyaha iniin khardal le'eg waxay saameyn firfircoon ku yeelataa neerfaha gudaha afka, taas oo iyana saameyn ku yeelata neerfaha keena isku-buuqa.
- Hayso 1 qaado oo iniinyaha iniin khardal ah oo huruud ah si aad uga bogsato dabacsanaanta dhabarka.
5. Duugista
Si fudud u duugista aagga ay dhibaatadu saameysey waxay daaweyn kartaa muruqyada dhabarka. Waxay si gaar ah uga caawisaa hagaajinta socodka dhiigga.
- Codso iskudhaf saliid qumbaha diirran iyo saliid saytuun aagga dhibaatadu gaadhay.
- Ku duug aagga dharbaaxo jilicsan 10 daqiiqo.
- Samee tan dhowr jeer maalintii.
6. Basbaaska Cayenne
Basbaaska Cayenne waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'capsaicin' oo leh astaamo xanuun iyo anti-barar taas oo gacan ka geysan karta keenista gargaarka laf-dhabarka.
- Isku qas ½ qaado yar oo budada cayenne ah iyo 1 qaado oo saliid saytuun diirran ah.
- Ku dhaji isku-darka aagga ay dhibaatadu saameysey.
- Biyo raaci 30 daqiiqo kadib.
7. Chamomile
Chamomile waa geedo dawo leh oo hodan ku ah flavonoids oo ay ku jiraan waxyaabo ka hortag ah barar kaas oo gacan ka geysan kara yareynta qulqulka dhabarka. Waxa kale oo ay dhiirrigelisaa bogsashada degdegga ah ee unugyada muruqyada iyada oo ay ugu wacan tahay nasashada iyo dejinta saamaynta ay ku leedahay.
- Isku qas dhawr dhibcood oo ah saliid chamomile leh 2 qaado oo saliidda qumbaha.
- Duug aagga ay dhibaatadu saameysey 3 jeer maalintii.
8. Cusbada Epsom
Cusbada Epsom waxaa ku jira magnesium-ka oo dhiirrigeliya bogsashada murqaha iyo nasashada. Isticmaal cusbada Epsom ka dib 48-da saacadood ee ugu horreeya ee aad ku soo baxdo laf-dhabarka.
- Ku dar 2 koob oo cusbo Epsom ah biyahaaga qubeyska.
- Is qoyso 20 daqiiqo tanina waxay kaa caawin doontaa yareynta xanuunka.
9. Jimicsi Jimicsi
Samee xoogaa is-fidin ah si aad u xoojiso dhabarkaaga hoose laakiin iska ilaali inaad cadaadis badan saarto. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta murgacashada dhabarka waxayna kordhin doontaa dabacsanaantaada.
- Sariirta ku seexo iyadoo gacmahaagu toosan yihiin oo ay kuu dhinac fadhiyaan.
- Si tartiib ah dhabarkaaga hoos ugu riix.
- Ku hay booskan illaa 12 ilbiriqsi.
10. Fuuq
Isku dheelitirnaanta elektroolka jirka ayaa sidoo kale sababi karta isku-buuq xagga dambe ah. Marka, waa muhiim inaad jirkaaga qoyaan.
- Cab biyo badan xilliyada caadiga ah.
- Cun miro iyo khudrad biyo ku saleysan.
La wadaag qodobkan!
Haddii aad jeceshahay aqrinta maqaalkan, la wadaag kuwa ku dhow.
10 Cunnooyinka hodanka ku ah Molybdenum si loogu daro cuntadaada
