11 DAAWOOYINKA UGU CAANSAN EE GURYAHA LOOGU KALA QAYBIYO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
9 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaanin

Hoyga Qurux Daryeelka timaha Timaha Daryeelka oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 4 Juunyo 2019

Kala-dillaac dhammaad ayaa walaac u keena dumar badan. Waxay timahaaga ka dhigaan kuwo wareersan oo aan la maarayn karin. Si kasta oo aad isugu daydo, timahaagu dib uma soo noqdaan. Timahaagu sidoo kale waxay u muuqdaan kuwo qalalan wax badan oo tanina waxay u siisaa arrimo kale oo kala duwan oo timo sidoo kale ah.

Waxyaabaha deegaanka sida wasakheynta, boodhka, kuleylka iwm, timahaaga oo aad ku dhaqeysid biyo kulul, isticmaalka xad dhaafka ah ee alaabada kuleylka sameysata, timahaaga oo aad ku maydhayo iyo kiimikada alaabada aad isticmaasho ayaa ah sababaha ka dambeeya kala qeybsanaanta.

Maaddaama kiimikooyinka ku jira alaabooyinka aad isticmaasho ay yihiin mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee loo kala qaybsamo, adeegsiga alaabooyinka ay ku jiraan kiimikooyinka lagu daaweeyo qeybaha kala jaban fikrad weyn ma ahan Marka, maxaan sameynaa? Fudud - waxaan u jeesanaa daaweynta guriga.

Daweynta guriga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee looga hortago waxyeelo dheeri ah oo timaha gaadho. Marka, waxaan maanta halkan u joognaa qaar ka mid ah daaweynta guriga ugu fiican ee loogu talagalay dhinacyada kala-baxa ee timahaaga nafaqeeya oo uga taga timo cusbooneysiin iyo xoog leh. Halkan waan tagnaa!

1. Saliida Qumbaha

Saliida qumbaha waa daawo guri oo layaableh si looga hortago dhaawaca timaha. Wuxuu si qoto dheer u dhex galaa fallaadhaha timaha wuxuuna yareeyaa luminta borotiinka timaha si uu kuu siiyo timo caafimaad iyo xoog leh. ^[1]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2-3 tbsp saliidda qumbaha (waxay kuxirantahay dhererka timahaaga)

Habka isticmaalka

Saliida qumbaha ku qaado digsi.
Wax yar kululee. Hubso inaysan kululayn inaad gubto madaxaaga.
Hadda, ku qaado qadar saliid ah farahaaga.
Si tartiib ah u duug saliida madaxaaga oo ku shaqee dhererka timahaaga.
U daa saacad.
Si fiican u biyo raaci.

2. Ukunta, Malabka Iyo Saliida Saytuunka

Qani ku ah borotiinada, ukunta waxay quudisaa timaha waxayna kicisaa duleelka timaha si kor loogu qaado koritaanka timaha. ^[laba] Malabka iyo saliida saytuunka labaduba waa maaddooyin qoyan oo wanaagsan oo loogu talagalay timaha isla markaana isku dhafan ayaa ka caawinaya in timaha laga ilaaliyo dhaawaca. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 ukun
1 tsp malab
3 tbsp saliid saytuun ah

Habka isticmaalka

Saliida saytuunka ku qaado baaquli.
Kala dillaac ukunta tan. Sii walaaq wanaagsan.
Ku dar malab tan wax walbana si fiican isugu qas.
Isku qas iskudarkaaga timahaaga.
U daa ilaa 30 daqiiqo.
Shaamoo timahaaga sidii caadiga ahayd.

3. Babaygu Iyo Yoogurtu

Waxaa ku raran antioxidants, babaygu wuxuu hodan ku yahay fiitamiinada C iyo E oo nafaqeeya isla markaana hagaajiya timaha. ^[4] Hodan ku ah borotiinada, yogurt waxay ka caawisaa xoojinta duuduubka timaha iyo kor u qaadida timaha caafimaadka qaba. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

& frac12 koob babay la shiiday
1 tbsp yogurt

Habka isticmaalka

Labada walxo ku qas baaquli.
Isku qas iskudarkaaga timahaaga.
U daa ilaa 30-40 daqiiqo.
Si fiican u biyo raaci.
Shaamoo timahaaga sidii caadiga ahayd.

4. Aloe Vera Iyo Casiirka Liinta

Aloe vera waxay leedahay astaamo anti-bararka iyo bakteeriyada ka hortagta oo madaxana dejisa oo caafimaad ka dhigta. Ka sokow, waxay nafaqaysaa jirrada timaha waxayna markaa ka hortagtaa dhaawaca timaha waxayna kobcisaa koritaanka timaha. ^[6] Casiirka liinta ayaa ah isha weyn ee laga helo fitamiin C, oo ah nafaqo muhiim u ah ilaalinta caafimaadka timaha iyo ka hortagga timo luminta iyo dhaawaca timaha. ^[7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

4 tbsp aloe vera gel
2 tbsp casiirka lime

Habka isticmaalka

Ku qaado gel aloe vera ah baaquli.
Ku dar xalaal liin dhanaan tan iskuna qas walxaha labadaba si wanaagsan.
Isku dar isku dar ah madaxaaga iyo timahaaga.
U daa ilaa 45-60 daqiiqo.
Si fiican u biyo raaci.
Shaamoo timahaaga sidii caadiga ahayd.

5. Malab Iyo Saliid Saytuun

Malab iyo saliid saytuun ah oo isku dhafan ayaa ka dhigaysa dawo wax ku ool ah oo timaha ka dhigeysa mid qoyan sidoo kalena ka hortaga dhaawaca timaha. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp malab
2 tbsp saliid saytuun ah

Habka isticmaalka

Baaquli, isku dar labada maaddooyinka si wanaagsan.
Isku qas iskudarkaaga timahaaga.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Si fiican u biyo raaci.
Shaambo timahaaga adigoo isticmaalaya shaambo fudud.

6. Saliida Avokado iyo Almond

Isha wanaagsan ee antioxidants, avocado waxaa ku jira nafaqooyin muhiim ah oo timaha ka ilaaliya dhaawaca. ^[8] Saliida yicibta waxay leedahay sifooyin firfircoon iyo anti-bararka kuwaas oo ka caawiya dejinta madaxa iyo ka hortagga dhaawaca timaha. ^[9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

& frac12 avokado bisil
3 tsp saliid yicib ah

Habka isticmaalka

In baaquli, ku dar avokado oo ku dhex shiidi saxarka.
Ku dar saliid yicib tan oo ku dar labada maaddadood si fiican si aad u sameysid jilicsan jilicsan
Isku qas iskudarka timahaaga.
Madaxaaga dabool adigoo isticmaalaya daboolka qubeyska.
U daa ilaa saacad.
Biyo raaci.
Shaambo timahaaga adigoo isticmaalaya shaambo fudud.

7. Basasha, Saliida Qumbaha Iyo Saliida Saytuunka

Basasha waxaa ku jira baaruud ka caawisa kahortaga dhaawaca timaha. Ka sokow, basasha waxay ka caawisaa sidii loo yareyn lahaa timo luminta waqtiga. ^[10]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tsp casiir casiir
1 tsp saliid qumbaha
1 tsp saliid saytuun ah

Habka isticmaalka

Qaado casiirka basasha baaquli.
Ku dar saliid qumbaha iyo saliid saytuun tan wax walbana si fiican isugu qas.
Isku qas iskudarka bartamaha timahaaga ilaa dhamaadka.
Madaxaaga dabool adigoo isticmaalaya daboolka qubeyska.
U daa ilaa saacad.
Si fiican u biyo raaci.
Shaambo timahaaga adigoo isticmaalaya shaambo fudud.

8. Muuska Iyo Caanaha Qumbaha

Mooska wuxuu hagaajiyaa timaha wuxuuna yareeyaa dhaawaca timaha. Ka sokow, waxay ka dhigeysaa timaha mid dhalaalaya iyo bouncy. ^{kow iyo toban} Caanaha qumbaha waxaa ku jira nafaqooyin lama huraan ah oo kiciya xididdada timaha si kor loogu qaado koritaanka timaha caafimaadka qaba.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 muus bislaaday
2 tbsp caano qumbaha

Habka isticmaalka

Baaquli dhexdeeda, muus ku shiido saxarka.
Ku dar caanaha qumbaha tan isla markaana si wanaagsan isugu qas walxaha labadaba ka kooban.
Isku qas iskudarka timahaaga.
Madaxaaga dabool adigoo isticmaalaya daboolka qubeyska.
U daa ilaa saacad.
Biyo raaci oo isticmaal shaambo fudud oo aad ku maydho timahaaga.

9. Biyo Raaci

Beer waa ilo hodan ah oo borotiin ah sidaas awgeedna waxay ka caawisaa hagaajinta timaha dhaawacmay si ay kaaga tagto timo caafimaad leh, xoog leh oo dhalaalaya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Beer (sida loogu baahdo)

Habka isticmaalka

Shaamoo timahaaga sidii caadiga ahayd.
Isu ururi biyaha xad-dhaafka ah.
Sii timahaaga biir biyo raaci.
U daa ilaa 2-3 daqiiqo.
Si fiican u biyo raaci.

10. Saliida Kabka Iyo Saliida Qumbaha

Saliida loo yaqaan 'Castor oil' waxay hodan ku tahay ricinoleic acid iyo asiidh dufan oo muhiim ah oo nafaqeynaya duleelka timaha si looga hortago dhaawaca timaha loona hormariyo koritaanka timaha caafimaadka qaba. ^[12]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2-4 tsp saliid dhejis ah
2 tsp saliid qumbaha

Habka isticmaalka

Saliida castor ku qaado baaquli.
Ku dar saliidda qumbaha tan oo sii walaaq wanaagsan.
Qaddar deeqsinimo leh oo isku-dhafan ah farahaaga ku duub labada gacmood dhexdooda si aad xoogaa u diiriso.
Isku qas iskudarka timahaaga.
U daa ilaa 1-2 saacadood.
Ka maydh adiga oo isticmaalaya shaambo fudud.

11. Fenugreek Iyo Curd

Fenugreek waxay hodan ku tahay borotiinada waxayna nafaqeysaa madaxaaga si looga hortago dhaawaca timaha. Ka sokow, waxay waxtar badan u leedahay daaweynta timaha qalalan iyo arrimaha la xiriira. Curdku wuxuu hagaajiyaa caafimaadka timaha oo wuxuu u hagaajiyaa si looga hortago dhaawaca timaha iyo timo luminta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tbsp budada fenugreek (methi)
2 qaado curd ah

Habka isticmaalka

Baaquli, ku dar budada fenugreek.
Ku dar cajiin tan oo si fiican isugu walaaq labada maaddooyinka.
Isku qas iskudarka timahaaga.
Madaxaaga dabool adigoo isticmaalaya daboolka qubeyska.
U daa ilaa 30 daqiiqo.
Maydh timahaaga adoo isticmaalaya shaambo fudud.
Hawo ha engejiso.

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Saamaynta saliidda macdanta, saliidda gabbaldayaha, iyo saliidda qumbaha ee kahortagga dhaawaca timaha .Wargeyska sayniska qurxinta, 54 (2), 175-192.
[laba]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Caadi ahaan Timaha Timaha Peptide: Ukunta Biyaha-Lugaha Yolk Yolk Peptides waxay kicisaa koritaanka timaha iyadoo la adeegsanayo Soosaarida Soosaarka Soo Saaraha Vascular Endorlial. Joornaalka cuntada daawada, 21 (7), 701-708.
[3]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Ciid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwiish, S. A. (2017). Sahaminta Ethnopharmacological ee daaweynta guriga ee loo isticmaalo daaweynta timaha iyo maqaarka iyo qaababka ay ugu diyaar garoobaan Daanta Galbeed-Falastiin.
[4]Aravind, G., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Harish, G. (2013). Isticmaalka dhaqanka iyo daawada ee 'Carica babay' Joornaalka Daraasaadka Dhirta Caafimaadka, 1 (1), 7-15.
[5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Nafaqeynta dumarka leh dhibaatada timo luminta inta lagu jiro mudada menopause.Przeglad menopauzalny = Dib u eegista Menopause, 15 (1), 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
[6]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). Daraasad isbarbardhig ah oo ku saabsan saameynta isticmaalka maadada Aloe vera, hoormoonka tayroodhka iyo qalinka sulfadiazine ee nabarrada maqaarka ee jiirka Wistar. Cilmi-baarista xayawaanka ee baaritaanka, 28 (1), 17-21. doi: 10.5625 / lar.2012.28.1.17
[7]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Doorka Fiitamiinnada iyo Macdanta ee Timo luminta: Dib u eegis.Drmatology iyo therapy, 9 (1), 51-70.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass avocado halabuurka iyo saameynta caafimaad ee ka imaan karta. Dib u eegista halista ah ee sayniska cuntada iyo nafaqada, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[9]Axmad, Z. (2010). Isticmaalka iyo sifooyinka saliida yicibta. Daaweynta Dheeraadka ah ee Ku Dhaqanka Caafimaadka, 16 (1), 10-12.
[10]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). Casiirka basasha (Allium cepa L.), daaweyn dabiici ah oo cusub oo loogu talagalay alopecia areata. Joornaalka maqaarka, 29 (6), 343-346.
kow iyo tobanKumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Isticmaalka dhaqameed iyo daawo ee mooska. Joornaalka Pharmacognosy iyo Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[12]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, LC, Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Saliida Castor: Hantida, Isticmaalka, iyo Waxyaabaha Lagu Sifeeyo Halbeegyada Waxsoosaarka ee Wax Soo Saarka Ganacsiga. Fikradaha Lipid, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233