Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Abuurka Fennel Abuurka Fennel | Gargaarka caafimaadka | Faa'iidooyinka fennelku waa wax lala yaabo. BoldskyAbuurka fennelka waxaa si weyn loogu yaqaanaa saunf, taas oo inta badan la cuno dhamaadka cunno kasta si loo helo dheefshiidka saxda ah. Saunf, sida caadiga ah loogu yeero, waxay faa iido u leedahay yareynta xanuuno fara badan oo isugu jira ciriiriga ilaa sonkorowga. Abuurka Fennel-ka waxaa ku jira antioxidants awood badan iyo nafaqeeyeyaal, taas oo ka dhigaysa kuwo awood badan oo nafaqo leh.
Ma ogtahay miraha fennel sidoo kale in loo isticmaalo alaabooyin badan ujeedadooda? Foornooyinka afka, macmacaanka, iyo daawada cadayga ayaa ku jira xoogaa miraha fennelga ah oo ku jira.
Abuurka fennel-ka wuxuu leeyahay xaddi sare oo macdano muhiim ah sida naxaasta, potassium, zinc, fitamiin C, birta, selenium, manganese iyo kaalshiyam. Marka laga reebo faa iidooyinkooda caafimaad, iniinyaha fennelka waxaa sidoo kale loo isticmaalaa ujeedooyin daaweyn kala duwan iyo sidoo kale cunto kariska.
Abuurka waxaa laga heli karaa sanadka oo dhan waxayna badanaa ku jiraan qaab budada dhulka laga sameeyo ama qaab abuurka ah.
Bal u fiirso faaidooyinka caafimaad ee iniinyaha iniinyaha.
1. Wuxuu nidaamiyaa Cadaadiska Dhiigga
Abuurista iniinyaha fennel waxay kordhisaa maadada nitrite ee candhuufta, taas oo ka caawisa ilaalinta heerarka cadaadiska dhiigga oo xasilloon. Abuurka Fennel sidoo kale waa ilo qani ku ah potassium oo ka caawiya sidii loo ilaalin lahaa isu dheelitirka biyaha ee jirka, taas oo muhiim u ah xakameynta dhiig karkaaga.
2. Waxay yareysaa haynta biyaha
Abuurka fennelku waa dabiici dabiici ah waxayna ka shaqeysaa cajaa'ib badan inay ka soo saarto sunta iyo dheecaannada jirka jirka. Tani waxay gacan ka geysaneysaa yareynta halista dhibaatooyinka marinnada kaadi mareenka waxayna sidoo kale kicisaa dhidid. Marka, yeelo abuurka fennel badanaa si looga hortago infekshinka kaadi mareenka.
3. Waxay ka hortagtaa Dhiig yaraan
Birtu waxay ku jirtaa abuurka fennel-ka waana lagama maarmaan sameynta haemoglobin, sidaa awgeed waxay caawisaa ka hortagga dhiig-yaraanta, iyo histidine waxay kicisaa soosaarka haemoglobin sidoo kale waxay caawisaa sameynta waxyaabo kale oo kala duwan oo dhiigga ku jira.
4. Wuxuu kobciyaa miisaanka oo yaraada
Abuurka Fennel-ka ayaa hodan ku ah faybarka kaas oo caawiya miisaanka oo yaraada isla markaana ka ilaaliya xannuunka gaajada. Waxay kaloo kaa caawinaysaa yaraynta keydinta dufanka waxayna hagaajinaysaa nuugista nafaqada. Waxaad kuheli kartaa shaaha fennel-ka si aad u gubto dhamaan dufanka badan ee jirkaaga kajira.
5. Wuxuu daweeyaa dheefshiidka
Abuurka Fennel-ka waxaa la cunaa cunnada kadib si looga hortago calool xumo iyo dhibaatooyinka kale ee la xiriira caloosha. Abuurka Fennel-ka wuxuu kiciyaa dheecaanka dheecaanka dheef-shiidka iyo caloosha ee ka caawiya yareynta caabuqa mindhicirka. Waxay kaloo ka difaacdaa dhibaatooyinka mindhicirada kala duwan.
6. Waxay yareysaa cudurada wadnaha
Abuurka Fennel waa isha weyn ee fiber, taas oo ka caawisa ilaalinta heerarka caafimaad ee kolestaroolka dhiigga ku jira. Abuurku wuxuu hoos u dhigayaa kolestaroolka xun wuxuuna kordhiyaa kolestaroolka wanaagsan ee ku jira dhiigga. Tani waxay gacan ka geysaneysaa ka hortagga cudurrada wadnaha iyo istaroogga.
7. Waxay ka hortagtaa Kansarka
Abuurka Fennel wuxuu awood u leeyahay inuu kaa ilaaliyo kansarka maxaa yeelay wuxuu ka kooban yahay flavonoids iyo phenols oo hor istaaga koritaanka burooyinka. Cunista miraha fennelka maalin kasta waxay ka hortagi kartaa kansarka naasaha iyo kansarka beerka sidoo kale.
8. Waxay xoojisaa xasaanada
Abuurka fennel-ka waxaa ku jira fitamiin C, oo xoojiya nidaamka difaaca jirka, hagaajiya unugyada maqaarka sidoo kalena ka ilaaliya xididdada dhiigga xagjirnimada xagjirka ah ee bilaashka ah. Koob guluub fennel ah ayaa ka kooban boqolkiiba 20 baahida looga baahan yahay maalin kasta fiitamiin C.
9. Wuxuu hagaajiyaa Calaamadaha Caadada
Abuurka Fennel-ka ayaa aad ugu wanaagsan yareynta calaamadaha caadada. Abuurku wuxuu nidaamiyaa oo fududeeyaa caadada isagoo nidaaminaya ficil-celinta hormoonka ee jirka, sidaas darteedna wuxuu u dhaqmayaa sidii xanuun joojiye iyo wakiil nasasho leh.
10. Wuxuu kobciyaa caafimaadka indhaha
Adeegsiga abuurka fennelka ee karinta waxay indhahaaga ka ilaalin doontaa barar. Sababta oo ah maadada sare ee fiitamiin C iyo amino acids ayaa ka caawiya daryeelka indhaha. Casiirka caleemaha fennelka ayaa sidoo kale waxtar u leh yareynta cuncunka indhaha iyo daalka indhaha.
11. Wuxuu daweeyaa cilladaha neef mareenka
Abuurka fennelka ayaa faa iido u leh daaweynta xanuunada neef mareenka sida qufaca, ciriiriga laabta iyo boronkiitada. Waxay kaa caawin kartaa inaad kaa yareyso xaakada iyo xabka adiga oo baabi'iya ku soo boodka xaakada marinnada sanka.
12. Waxay wanaajisaa caafimaadka Beerka
Abuurka fennel-ka waxaa ku jira xaddi badan oo selenium ah, taas oo hagaajinaysa shaqada enzymes-ka beerka oo sii sumeynaysa. Lahaanshaha shaah fennel ama ruugista abuurka iniinyaha waxay horumarin doontaa caafimaadka beerka waxayna ka hortageysaa infekshinka beerka.
La wadaag qodobkan!
Hadaad jeceshahay aqrinta maqaalkan, la wadaag kuwa aad jeceshahay.
10ka Cunnadood ee ugu sareeya Sulfur
