12 Cunnooyinka La Dagaalama Halitosis (Neefsashada Xun)

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Dhamaanteen waan oggol nahay - neefta xun waxay noqon kartaa wax laga xishoodo. Hagaag, inbadan oo naga mid ah waxay la ildaran yihiin neefta xun, oo ay sababi karaan sababo kala duwan. Neefta xun, oo sidoo kale loo yaqaanno neefta aashitada, waa xaalad qofka neeftiisu ay ursanayso ur, taasoo qofka ka dhigaysa mid uu la soo derso ceeb badan inta uu bulshada la yahay!

Neefta xun ama uumiga waxay sababi kartaa nadaafad la'aanta afka ama caafimaadka caloosha. Waxay sababi kartaa markaad ilaalin weydo nadaafadda afka. Inaad cadaydo, inaadan nadiifin afkaaga / carrabkaaga, ama aadan si joogto ah u xoqin waxay u horseedi kartaa wasakh iyo bakteeriyada afka ku soo baxda, taasoo keenta ur xun ^[1] .

Qaar ka mid ah sababaha keena neefta xun ayaa ah nadaafad la'aanta afka, cilladaha qaarkood ^[laba] sida hypothyroidism, sonkorowga, cudurada cirridka, caabuqa khamiirka ee afka, daloolada, cilladaha dheefshiidka qaarkood, sinusitis, iwm. Iyo, haddii aadan isku dayin inaad sameyso dadaal aad kaga takhalusayso neefta xun, waxay u horseedi kartaa xaalada inay ka sii darto , aan ku xuso, dadka raba inay kaa fogaadaan!

Waxaa jira siyaabo kala duwan oo aad uga takhalusi karto neefta xun, mid ka mid ah kuwa ugu fudud uguna waxtar badan waa iyada oo lagu daro waxyaabaha soo socda ee cuntooyinkaaga maalinlaha ah ama aad ku calaliso oo keliya markii aad dareento neefta xun ee soo ifbaxaysa ^[3] .

Cuntooyinka Lagu Daweeyo Halitosis

1. Caleemaha Mint

Cunista caleemaha reexaanta waxay bedel ahaan caafimaad ahaan u noqon kartaa xanjo xanjo ah, maxaa yeelay reexaanta waxay afkaaga uga reysaa dareemo qabow waxayna sidoo kale qarin kartaa neefta xun si wanaagsan ^[4] .

2. Sanjabiil

Marka laga reebo in laguu daaweeyo calool xanuun, waxaad ku calalin kartaa qaybo sinjibiil ah si aad u burburiso walxaha urta xun ee afkaaga ku jira ^[5] .

3. Tufaaxa

Cunnooyinka yareyn kara urta xun waxaa ka mid ah tufaax, maaddaama tufaaxu hodan ku yahay polyphenols oo nadiifin kara ilkahaaga iyo afkaaga si dabiici ah, taasoo disha bakteeriyada urta keenta. Waxay dhexdhexaad ka dhigeysaa urta xun ee keenta isku-darka iyo carrabka afkaaga ^[6] .

4. Spinach

Spinach-ka wuxuu yarayn karaa neefta xun ee uu keeno qalalka afka, maadaama ay soo celin karto isu dheelitirka pH ee jirkeena si looga hortago fuuqbaxa. Maaddaama khudradda caleenta cagaaran ay hodan ku tahay polyphenols, isbinaajka ayaa gacan ka geysta burburinta isku-darka baaruudda, kaasoo sababa neefta xun ^[7] .

5. Qorfe

Cunto kale oo yareyn karta urta xun waa qorfaha, maadaama ay jebiso xeryahooda jilicsan ee xasaasiga ah ee afka ku jira. Taas waxaa weheliya, waxay siinaysaa afka ur wanaagsan ^[8] .

6. Liinta

Liinta ama miro kasta oo hodan ku ah fitamiin C sidoo kale waxay gacan ka geysan kartaa yareynta neefta xun si dabiici ah, maadaama fitamiin C-ga uu baabi'in karo bakteeriyada neefta xun ee keenta iyadoo afkaagu biyo celinaayo. Sidoo kale, fitamiin C wuxuu kaa caawinayaa kordhinta soosaarka candhuufta, taas oo kaa caawin karta baabi'inta neefta xun ^[9] .

7. Shaah cagaaran

Shaaha cagaaran waxaa loo yaqaanaa inuu la dagaalamo bakteeriyada urta leh ee afkaaga ku jirta, wuxuu nadiifiyaa afkaaga sidoo kale wuxuu kaga tagayaa afkaaga dareen qabow, taas oo yareyneysa neefta xun ^[10] .

8. Capsicum

Adiga oo ku calaliya capsicums cayriin waxaad ka takhalusi kartaa urta afka isla markiiba, maadaama fitamiin C-ga ku jira uu kaa caawin karo baabi'inta bakteeriyada neefta xun ee keena afkaaga ^{kow iyo toban} .

9. Broccoli

Broccoli waxaa ku jira xaddi badan oo fiitamiin C ah, oo markaa awood u leh inay la dagaallanto bakteeriyada ku jirta afkaaga, si ay u bixiso neef ur wanaagsan ^[12] .

10. Abuurka Fennel

Qani ku ah tayada jeermiska, abuurka fennel ayaa sidoo kale ka saari kara gumeysiga bakteeriyada ku koreysa afkaaga, sidaas darteed neeftaada ayaa ka dhigeysa mid cusub ^[13] .

11. Dhir

Maaddada chlorophyll ee ku jirta geedaha ayaa loo oggolaan karaa iyada oo loo adeegsado inay ka mid noqoto sidii looga takhalusi lahaa neefta xun. Dhir waxay ka caawisaa kala goynta xeryahooda baaruudda, kana dhigaya wakiil wax ku ool ah la dagaalanka neefta xun ^[14] .

12. Biyaha

Mid ka mid ah hababka ugu fudud uguna waxtarka badan ee looga takhalusi karo neefta xun ayaa ah biyaha. Maaddaama fuuqbaxu yahay sababta ugu badan ee keenta neefta xun, naftaada u ilaali sida ugu waxtarka badan ee looga hortago neefta ur xun ^{[shan iyo toban]} .

Qaar ka mid ah cuntooyinka kale ee caawiya daaweynta neefta xun ayaa ah caano iyo caano fadhi, in kastoo mararka qaar ay u horseedi karto soo bixitaanka neefta xun. Taas ka sokow, cunista cunnooyinka hodanka ku ah zinc sidoo kale faa'iido ayey leeyihiin.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Neefsashada xun: Fikradaha iyo fikradaha khaldan ee dadka waaweyn ee reer Nigeria. Joornaalka nigeriya ee tababarka caafimaadka, 18 (5), 670-676.
2. [laba]Rosenberg, M. (2017). Neefsashada oo u xun.
3. [3]Panov, V. (2016). Neefta xun iyo xiriirkeeda da'da iyo jinsiga Scrpta Daaweynta Cilmiga Ilkaha, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). Sayniska neefta xun Sayniska Maraykanka, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). Xuquuqda Patent 8,241,681. Washington, DC: Xafiiska Patentka iyo Astaanta Ganacsiga ee Mareykanka.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999) US. Xuquuqda Patent 5,948,388. Washington, DC: Xafiiska Patentka iyo Astaanta Ganacsiga ee Mareykanka.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Ku-oolnimada is-sheegidda xaaladda muddada-joogga ah ee daraasadda daryeelka ilkaha ee Florida.Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Daraasad taariikhi ah oo ku saabsan qaababka dhaqanka Shiinaha iyo daroogooyinka ceyriin ee loo isticmaalo neefta xun Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). Farmashiyaha cagaaran: Soo helitaan cusub oo ku saabsan daawooyinka dhirta ee cudurada caadiga ah iyo xaaladaha ka imanaya hay'adda adduunka ugu caansan ee bogsiinta geedaha. Rodaale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Daawada cadayga ee dhirta: waa daawo suurtagal u ah kansarka afka. J. Nat. Dhaqdhaqaaq, 6, 44-55.
11. kow iyo tobanRabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., iyo Reinders, G. (2008). Codsiga Patent No. 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitosis (urka neefta) .Periodontology 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Aetiology iyo daaweynta afka ee afka: cusbooneysiinta.Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Urta neefta subaxa: Saamaynta daaweynta ee gaasaska baaruudda Joornaalka baaritaanka ilkaha, 79 (10), 1773-1777.
15. [shan iyo toban]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Saamaynta biyaha subaxda neefta xun: tijaabo caafimaad oo la kala soocay. Joornaalka caalamiga ah ee caafimaadka ilkaha, 14 (2), 124-134.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta