Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
baakada xagaaga ee loogu talagalay timo cirro leh oo bisil, timo xirmo timo cirro dhicis ah, xirmo timo timo cirro leh, xirmooyin timo cawl
Ma waxaad ku wareertay timahaaga cirrada? Timaha cirro waxay ku dhici karaan qaan-gaarnimadaada, labaatan jirkaaga ama xitaa bilowga 30-aad. La'aanta cunno habboon, dhaxal, culeys, hiddo iyo qaab nololeed aan caafimaad qabin ayaa sababaha kala duwan u noqon kara timaha cirrada.
15 Waxyaabaha Sababa Timaha Gray Ee Da’da Yar
Sababo caafimaad awgood sidoo kale cirro dhicis ah ayaa dhici kara. Mid ka mid ah sababaha noocaas ah waxay noqon kartaa sababtoo ah yaraanta fiitamiinku. Ama haddii dhibaato ka jirto qanjirka tayroodhka timo cawl oo dhicis ah ayaa dhici kara.
Macno malahan da'daada, timo cirro waxay kaa dhigeysaa inaad ka weyntahay da'daada dhabta ah. Waxa kale oo aad ka xishoonaysaa asxaabtaada hortooda iyo saaxiibbadaa.
Siyaabaha Loo Qariyo Timaha Cawl
Si kastaba ha noqotee, maahan inaad walwasho maxaa yeelay waxaa jira dawooyin fudud oo kaa caawin doona inaad wax ka qabato timo cirro dhicis ah. Kuwani waa:
1. Hibiscus Yoghurt Xirmo
Tani waa xirmo xagaaga laga cabsado oo loogu talagalay timo cirro oo dhicis ah. Baaquli qaado oo ku dar 4 qaado oo caano fadhi ah iyo rubuc koob budada hibiscus ah. Samee koollo oo ku mari baakadan timahaaga qoyan iyo madaxa. U daa ilaa soddon daqiiqo ka dibna ku maydh biyo nadiif ah.
2. Baakad Caleenta Saliida iyo Curry
Digsi qaado oo kuleylka ku dar xoogaa saliid ah iniin khardal ah iyo xoogaa caleemo curry ah. Qabooji xirmadan kuna dabool qufulladaada qoyan iyo madaxa. Si tartiib ah farriin ugu dir timahaaga laba daqiiqo oo xirmadan u daa timahaaga habeen. Maalinta xigta, ku dhaq biyo diirran. U adeegso xirmadan xagaaga timo cirro dhicis ah maalin kasta seddexaad natiijooyinka ugu wanaagsan.
3. Saliidda Qumbaha iyo Qamadiga
Burburi cawska qamadiga oo samee budo fiican. Ka dib qaado baaquli oo isku qas qiyaas ahaan laba qaado oo ah budada rootiga iyo saliidda qumbaha si aad u sameyso xabbad. Baakadan ku mari madaxaaga qoyan iyo timaha kuna maydh biyo diirran soddon daqiiqo ka dib.
4. Xirmada Casiirka Baradhada
Tani waa xirmo aad u fiican oo timo loogu talagalay timo cirro oo dhicis ah. Qaado baradho diiray oo ku shiiday biyo xoogaa ah si aad uhesho caano fiican. Baakadan mari mari timahaaga kuna dabool daboolka qubeyskaaga. Raac iyada oo biyo raaci biyo qabow 30 daqiiqo kadib.
5. Kareemka Caanaha iyo Ukunta Xidhmo
Qaado baaquli, ku dar laba qaado oo kareem caano cusub ah, ku garaac 2 ukumood oo isku dar dhammaan walxahaas si sax ah. Baakadan ku mari dhalooyinkaaga qallalan iyo madaxa. Madaxaaga ku dabool daboolka qubeyska ka dib soddon daqiiqo ka dib timahaaga ku maydh biyo qabow ka dib shaambada.
6. Saliida yicibta, Amla & Liin Baakadka Casiirka
Burburi amla cayriin oo ku dar xoogaa biyo ah si aad u sameyso xabbad qayb ahaan wanaagsan. Hada ku dar ilaa 10 dhibcood oo saliid yicib ah iyo laba qaado oo casiirka lime ah. Isku qas dhammaan walxahan si aad u sameysid xabbad. Ku mari baakadan xididdada timahaaga. Ku raac biyo raaci biyo diirran 30 daqiiqo kadib.
7. Saliida Basasha iyo Xirmada Timaha ee Toonta
Tani waa xirmo kale oo timo wax ku ool ah oo loogu talagalay timo cirro oo dhicis ah. Qaado digsi iyo kuleylka koobabka saliidda qumbaha, qiyaastii 6-7 xabo oo toon ah iyo basal la jarjaray. Si qoto dheer u shiil toonta iyo basasha dabka caadiga ah. Qabooji isku dar ah oo ku kaydi filtrate-ka dhalo. Duug timahaaga iyo madaxaaga saliidan ka dibna ku duub tuwaal kulul oo qoyan madaxaaga ilaa saacad. Ku dhaq shaambo jilicsan.
8. Hel Timo Xidhmo
Qaado caleemo neem ah oo aad ugu shiideyso jajab fiican adigoo isticmaalaya wax yar oo biyo ah. Baakadan mari mari timahaaga oo daa 30 daqiiqo. Ku dhaq biyo caadi ah. Tani waa xirmo xagaaga heer sare ah oo loogu talagalay timo cirro dhicis ah.
9. Yoghurt iyo Xirmo Xirmo Xannaano
Qaado maddiibad, ku dar 2 koob oo biyo ah iyo hal koob oo ah budada xinnaha oo u daa habeen. Hadda ku dar laba qaado oo yogurt ah koolladaan kuna dhaji baakadan timahaaga. Timahaaga ku raaci biyo diirran 45 daqiiqo kadib.
10. Aloe Vera Gel iyo Xidhmada Casiirka Dhalada ee Dhalada
Qaado isku dar ah, ku dar koob oo xaleef gourd ah dhalo ah oo samee koollo wanaagsan. Hadda ku dar laba qaado oo geedo aloe vera ah koolladaan oo si fiican u walaaq. Ku dhaji koolladahan dhajismadaada iyo madaxaaga kuna maydh biyo qabow 30 daqiiqo kadib.
11. Xidhmada Shaaha Madoow
Qaado digsi, ku dar xoogaa biyo ah kuna kari 2 qaado oo shaah ah. Sifee biyaha shaaha ka dib markaad qaboojiso ka dib mari shaahan shaaha qufulkaaga sida xirmo timo ah. Ku dhaq biyo caadi ah 30 daqiiqo kadib.
12. Liinta iyo Qumbaha
Tani waa xirmo xagaaga oo waxtar leh timo cirro dhicis ah. Qaado ilaa 3 qaado oo cabitaanka liinta ah kuna qas 8 qaado oo saliid qumbaha ah. Baakadan ku mari dhajiskaaga illaa hal saac oo ku mayr shaambo jilicsan.
