Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Rosacea waa cilad maqaarka oo joogto ah oo lagu garto caabuq, maqaar casaan iyo kuuskuus. Waxay ku dhacdaa meelaha ku hareeraysan dhabannadaada iyo sanka waxayna kuu keentaa cillad, barar iyo raaxo la'aan. [1] Badanaa waxaa lagu qaldaa sida finanka, rosacea waxay noqon kartaa isha dhibaatada weyn. Waxay faragelisaa muuqaalkeena waxayna ruxaysaa isku kalsoonaanteenna.
PC: Caafimaadka Maalinlaha ah Xaaladda maqaarka ee aadka u caamsan maahan mid loo daayo in aan la daaweyn. Astaamuhu way kasii darayaan waqtiga oo aakhirka, xaaladdu waxay carqaladeeysaa nolol maalmeedkaaga caadiga ah. In kasta oo aan daawo loo haynin rosacea, daawooyinkan guriga lagu bixiyo iyo isbadalada qaab nololeedka, hubaal waad iska ilaalin kartaa xaaladdan. Halkan waan tagnaa!
Daawooyinka Guriga ee Rosacea On Face
1. Aloe Vera
Daaweeye dabiici ah, aloe vera wuxuu leeyahay astaamo jeermis iyo anti-bararka oo yareyn kara casaanka iyo caabuqa maqaarka. [laba]
Sida loo isticmaalo
Qaado geedo aloe vera ah oo ku mari meelaha ay dhibaatadu saameysey. Haddii ay suurtagal tahay, isku day inaad ka soo qaaddo jelka aloe vera ee caleemaha. U daa maqaarkaaga illaa 15-20 daqiiqadood si aad u qallajiso ugana maydh adigoo isticmaalaya biyo qabow. Haddii kale, waxaad sidoo kale cabi kartaa biyaha aloe vera maalin kasta si aad uga saarto sunta nidaamkaaga oo aad u bilowdo habka bogsashada ee maqaarkaaga.
2. Shaah Cagaaran
Shaaha cagaaran ayaa daawo caan ah u ah inbadan oo kamid ah dhibaatooyinka maqaarkaaga weyn, oo ay kamid yihiin rosacea. Waxay leedahay astaamo antioxidant xoog leh iyo astaamo anti-bararka oo dejin kara bararka maqaarka. [3]
Sida loo isticmaalo
Koob koob shaah cagaaran ah. Ka dib markay xoogaa qabowdo, ku hayso qaboojiyaha. Ka qaad shaaha cagaaran ee la qaboojiyey ka dib qiyaastii 45 daqiiqo. Maraq nadiif ah ku shaaha shaaha. Hadda, qaado marada dharka lagu qooyay oo mari meelaha ay dhibaatadu saameysey, si tartiib ah u salaax wejigaaga. Maqaarkaagu ha qoyo wanaagga shaaha cagaaran.
3. Malab
Malabku waa mid ka mid ah dabeecadaha ugu fiican ee ka hortaga maqaarka qalalan iyo cuncunka leh. Waxyaabaha shucaaca leh ee malabku waxay qoyaanku ku xirayaan maqaarkaaga iyo cuncunka meesha ku yaalo halka astaamaha anti-bararka iyo jeermiska dila ay ka shaqeeyaan dejinta maqaarka iyo yareynta caabuqa. [4]
Sida loo isticmaalo
Duugo xoogaa malab ah aagga ay dhibaatadu saameysey illaa 3-5 daqiiqo. Sii daaya maqaarkaaga oo ka shaqee sixirkiisa nus saac oo kale. Ka maydh adiga oo isticmaalaya biyo diirran oo fiiri maqaarkaaga oo ku fiicnaanaya isticmaal kasta.
4. Saliidaha Muhiimka ah
Saliidaha lagama maarmaanka ah sida lavender iyo geedka shaaha ayaa daawo weyn u ah rosacea sababtoo ah awooddooda anti-bararka, jeermiska iyo bogsashada. Si kastaba ha noqotee, kuwani waxay u baahan yihiin in la qaso isticmaalka ka hor. [5] [6]
Sida loo isticmaalo
Isku qas 2-3 dhibcood oo ah lavender saliid muhiim ah, saliida geedka shaaha ama saliida lagama maarmaanka ah ee loo yaqaan 'rosehip oil oil' qaado qaado oo saliid side ah oo aad dooratay- saliidda qumbaha, saliida yicibta ama saliida avokado. Ku mari meelaha ay dhibaatadu gaadhay ka hor intaadan seexan oo subaxdii iska maydh.
5 Boorash
Boorashku wuxuu leeyahay astaamo fuuq-baxa, soo-saarista iyo ka-hortagga bararka oo awood u leh inuu nadiifiyo maqaarka isla markaana la dagaallamo caabuqa. [7]
Sida loo isticmaalo
Shiid ½ koob oo boorash ah. Ku dar ¼ koob oo biyo ah dhexdeeda si aad u sameyso jajab jilicsan. Ku dheji koollada meelaha ay dhibaatadu saameysey. Sug 20 daqiiqo inta ay ka qalaleyso ka hor intaadan ku maydhin biyo qabow oo qalaji.
6. Khamriga tufaaxa tufaaxa
Khamriga tufaaxa ah ee tufaaxa ah ayaa xiiso u leh daaweynta rosacea ee astaamaha ka hortagga bararka ee suurtogalka ah inay si deg deg ah u siiso maqaarkaaga. [8] Laakiin waa inaad runti taxaddar muujisaa intaad la macaamilayso khalka tufaaxa tufaaxa. Aad ayey muhiim u tahay in la milo khalka tufaaxa tufaaxa kahor intaadan isticmaalin ama waxay ku dhamaan doontaa gubashada maqaarkaaga. Kuwa leh maqaarka xasaasiga ah waa inay ka waantoobaan isticmaalka geedka tufaaxa gebi ahaanba.
Sida loo isticmaalo
Isku qas 2 qaado oo khal khal ah oo tufaax ah 8 qaado oo biyo ah si aad u milo. Maraq nadiif ah oo xalka ah ku maydh marada meydka lagu qooyey meelaha ay dhibaatadu ka soo gaadhay. Sug 10 daqiiqo ka hor intaadan iska saarin marada dharka lagu dhaqo oo wejigaaga si fiican ugu mayr biyo qabow.
7. Qajaar
Qajaar qaboojinta leh sifooyinkeeda dabciga iyo ladagaalanka, iyo biyo badan ayaa kufiican casaanka iyo caabuqa maqaarka. [9]
Sida loo isticmaalo
Qabooji qajaar ilaa 45 daqiiqo. Soo bixi oo jarjar xaleef dhuuban. Ku dhaji xaleef qajaar qabow meelaha ay dhibaatadu saameysey. U daa ilaa 10-15 daqiiqo kahor intaadan xoqin jeexjeexyada oo aad kubilaabid dufcad kale. Haddii kale, waxaad sidoo kale mari kartaa koollada laamiga ah meelaha ay dhibaatadu saameysey oo iska maydh 10-15 daqiiqo kadib.
8. Dhuxul
Basbaaska dahabiga ah, cowsku wuxuu ka kooban yahay qayb firfircoon oo la yiraahdo curcumin oo leh astaamo anti-bararka iyo bogsiinta oo la caddeeyey inay wax ku ool u yihiin rosacea. [7]
Sida loo isticmaalo
Ku dar biyo ku filan budada cagaarka si aad uhesho jajab jilicsan. Ku dheji koolladaan meelaha ay dhibaatadu saameysey iskana maydh 10-15 daqiiqo kadib.
Isbedelada Nololeed Si Loo Yareeyo Rosacea Wajiga
Marka laga reebo daaweyntan maadada ah, waxaad u baahan tahay inaad wax ka beddesho qaab nololeedka si aad u kobciso geeddi-socodka una yaraato rosacea wajiga.
9. Beddel Cuntadaada
Si loo yareeyo rosacea oo aad u ilaaliso jeegga, waxaad u baahan tahay inaad u beddesho cuntadaada dhinaca caafimaad iyo nafaqo badan iyo cuntooyin aan shaqeyneyn. [10] Maqaarkaagu wuxuu falcelin karaa sonkorta sare, saliida iyo cuntada la warshadeeyay oo leh caabuq, cuncun iyo casaan. Cunnooyinka la dagaallama caabuqa sida sinjibiil, toon, shaah cagaaran, diirka iyo basasha ayaa si gaar ah waxtar ugu leh yareynta bararka iyo cuncunka. Isku day inaad ku darto cuntadaada khudradda cagaaran iyo khudradda cagaaran maxaa yeelay waxay hodan ku yihiin antioxidant-ka iyo dufanka caafimaadka qaba sida saliidda qumbaha iyo avokado oo xakameeya walwalka iyo hoormoonka si ay ula dagaallamaan caabuqa. Yaraynta kafeegaaga iyo qaadashada aalkolada sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad xakameyso rosacea.
10. Cadaadiska De-Stress
Cadaadisku waa mid ka mid ah waxyaabaha kiciya rosacea. Cadaadiska ayaa wax u dhimaya awooda maqaarkaaga inuu isku hagaajiyo isla markaana la dagaallamo caabuqa, taasoo keenta in rosacea uu kaco. Maqaarkaagu wuxuu kaaga baahan yahay inaad xoogaa waqti ka qaadatid jadwalkaaga mashquulka badan oo aad qabato xoogaa hawlo maan-qaboojin iyo walaac-abuur ah. Waad sameyn kartaa fikirka iyo yoga si ay kaaga caawiso maareynta walaacaaga. Helitaanka habeen hurdo fiican oo 8-saacadood ah ayaa sidoo kale lagama maarmaan u ah inay kaa caawiso bogsashada maqaarkaaga. kow iyo toban
11. Si joogto ah u xidho ciidanka booliska
Burburka qoraxda waxaa la kulma malaayiin qof oo adduunka ah. Soo-gaadhista shucaaca waxyeellada leh ee qorraxda waxay dhaawici kartaa maqaarkaaga oo sababa gubasho, casaan, caabuq iyo cuncun. Yaraynta cuncunka maqaarka waa talaabo muhiim ah oo yareynta iyo maaraynta rosacea. Marka lagu daro nidaamka daryeelka maqaarka ee adag-adag, ka ilaali maqaarkaaga waxyeellada qorraxda adoo adeegsanaya shaashadda qorraxda SPF ugu yaraan 30. kow iyo toban
12. U Dhaqaaji Dhanka Qurxinta Dabiiciga ah
Waxyaabaha la isku qurxiyo ee ficil ahaan loogu buuxiyo kiimikada waxay sii xumeynayaan xaaladda maqaarkaaga. Waa inaad runtii ka taxaddartaa alaabada aad u isticmaasho maqaarka si loo yareeyo xanaaqa. Soo qaado nadiifiyaha wajiga iyo qoyaan leh waxyaabo dabiici ah oo jilicsan maqaarkaaga. Waxyaabaha la isku qurxiyo ee leh cagaarka cagaaran ayaa la ogaaday inay wax ku ool u leeyihiin hagaajinta jawaabta maqaarka ee daaweynta aad isticmaasho. [12]
