Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Ansixinta deg degga ah, Hindiya waxay ballaarisay dambiisha tallaalka ee loogu talagalay isticmaalka guriga
- Bhuvneshwar Kumar wuxuu ucodey ICC Player of the Month bishii Marso 2021
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xiriirka Jacayl iyo jacayl Jacayl Iyo Jacayl oi-Prerna Aditi By Prerna aditi markay tahay July 8, 2020 Koobida ninkaaga ayaa kamid ah qaababka ugu wanaagsan ee lagu xoojin karo xiriirkaaga. Sababtoo ah in aad wada joogteen in ka badan sanad ama laba, taasi macnaheedu maahan inaadan jacayl u yeelan karin ninkaaga. Siyaabo kala duwan ayaad had iyo jeer isaga u jilcin kartaa.
Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii waddo dhimbiilaha xiriirkaaga. Laakiin haddii aad ka yaaban tahay siyaabaha aad u koolkoolin karto ninkaaga, ka dib hoos ugu rog maqaalka si aad u hesho talooyin xiiso leh.
1. Dhunkasho isaga ka yaab
Maxay noqon kartaa hab fiican oo lagu koolkooliyo iyadoo la siinayo dhunkasho jilicsan. Waxaad sameyn kartaa tan subaxa hore marka aad toosto welina wuxuu ku jiraa sariirtiisa. Waxaad sidoo kale siin kartaa dhunkasho dhabannada halka labadiinaba aad shaqada u aadaysaan. Tan kaliya maahan, laakiin sidoo kale waxaad ku beeran kartaa dhunkasho jilicsan wejiga iyo dhabannada markaad sariirta garaacdo. Si kastaba ha noqotee, iska hubi inaadan ka xanaaqin markasta adoo dhunkanaya si aan loo baahnayn.
2. Diyaari Quraacda iyo Cunnada uu jecelyahay
Macno malahan hadii ninkaagu cunno yahay iyo inkale, waxaad marwalba koolkoolin kartaa Bae-gaaga adigoo diyaarinaya cunnadiisa uu jecelyahay. Hadday tahay quraac ama casho, lamaanahaaga uga yaabso saxankiisa uu jecel yahay ama wax kale. Ma dhihin waxaad u baahan tahay inaad sameyso cuntada oo dhan laakiin waxaad ugu yaraan isku dayi kartaa inaad u sameyso hal ama laba saxan isaga. Tusaale ahaan, waad sameyn kartaa sandwiches iyo ukunta la dubay quraac iyo curry fiican oo casho ah.
3. U qor Qoraallo Macaan
U dhaafida qoraallo gaagaaban oo macaan lamaanahaaga waxay u shaqeyn karaan sida sixirka xiriirkaaga. Markaad sidaas sameyso, waxaad u oggolaan doontaa lammaanahaaga inuu wax uun rajeeyo. Waxaad ku muujin kartaa daryeelkaaga iyo jacaylka aad u qabto lamaanahaaga qoraalladaas gaagaaban. Waad qori kartaa sida aad nasiib ugu hesho inaad noloshaada ku haysatid. Haddii aadan awoodin inaad qorto wax qoraal ah, markaa waxaad u diri kartaa farriimo qaar isaga ah.
4. Isaga Sii Masaajiid Madaxa Istaagaya
Duugis madaxa ah oo nasasho leh ayaa noqon karta qaab kale oo lagu xanuujiyo lamaanahaaga. Maaha inaad siiso duugis maalin kasta. Taabadalkeed, waxaad sameyn kartaa tan usbuuciiba mar. Tani kaliya maahan in ninkaagu dareemo nafis iyo raaxo laakiin sidoo kale waxay ka tarjumaysaa jacaylkaaga iyo kalgacalka aad u hayso isaga. Waxa kale oo aad siin kartaa cag ama dhabarka duugista si aad u dareento dib-u-soo-kabasho ka dib maalin shaqo badan.
5. U ogolow inuu haysto wiilasha oo dhan
U oggolow ninkaaga inuu ku raaxeysto wiilashiisa wiilasha oo dhan ama aad u tagto safar dhan-wiilal ah waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu xanto. Waxaad sidoo kale u qorsheyn kartaa habeen isaga u gaar ah. In kasta oo uusan sidaas dhihi karin, wuxuu jecel yahay inuu la saaxiibo saaxiibbadiisa sida uu adiga kula sameeyo oo kale. Marka, maxaad ugu koolkoolin adiga oo qorsheynaya jimicsi ama habeen uu ku raaxeysan karo wiilashiisa.
6. Isagala Qayb Qaado Meel Qubeys ah
Haddii aadan wada sameyn wax jaceyl iyo uumid ah, markaa waad layaabi kartaan ninkaaga adoo ku biiraya qubeyska. Waad sameyn kartaa sidaas si aadan u kool-koolin oo keliya laakiin sidoo kale aad wadaagaan daqiiqado jacayl ah. Waxaad sidoo kale ku qubaysan kartaa xumbo saabuunno udgoon xoogaa leh. Tani hubaal waxay kaa dhigeysaa inaad dareento nasasho maalin dheer oo mashquul badan ka dib.
7. Qorshee Taariikho Casho Jacayl ah
Aadida taariikhaha cashada qaar waxay noqon kartaa wado kale oo lagu koolkoolinayo ninkaaga. Waxaad qorsheyn kartaa taariikh wacan oo ku taal makhaayad qurxoon oo aad u geytaa meeshaas. Qaadashada mas'uuliyadda si aad u qorsheyso taariikhdaada oo aad isaga fogeyso fikradda ah waxa soo socda ayaa hubaal u keeni doona dhoolla caddeyn wejigiisa. Waxa kale oo aad dooran kartaa inaad tagto makhaayada aad jeceshahay oo aad ku wada raaxaysato taariikhdaada.
8. Ka Qayb Qaado Hiwaayadiisa
Xiisaha aad u leedahay xiisaha ninkaaga ayaa ka dhigi karta inuu ogaado sida aad ugu jeceshahay isaga una jeceshahay. Aad ayey muhiim u tahay in la fahmo in marka adiga iyo lammaanahaagu aad ka qayb qaadataan hiwaayad, aad ugu raaxaysan doontaan si ka wanaagsan. Tusaale ahaan, haddii lammaanahaagu jecel yahay wax akhriska, markaa adiguba buug waad la wada aqrin kartaa. Sidoo kale, haddii uu jecel yahay cayaaraha, markaa waxaad daneyn kartaa isla. Nagu kalsoonow, ninkaagu wuxuu u arkaa inuu yahay mid jacayl badan labadiinnuna waxaad la qaadan doontaan wakhti fiican.
9. Isbarasho Horudhac ah
Ayaa ku yidhi waad ku kool koolin kartaa ninkaaga adoo kaliya karinaya oo aad layaabi karto taariikh jaceyl? Hordhac fiican ayaa sidoo kale noqon kara hab lagu xanto jacaylka noloshaada. Halkii aad si toos ah ugu boodi lahayd sariirta oo aad qaawan u hoos dhigi laheyd go'yaasha si aad naftaada ugu mashquusho ficilka dareenka ah, waad heli kartaa xoogaa quruxsan U isticmaal gacmahaaga inaad ka dhigto ninkaaga inuu dareemayo jacayl iyo inuu ku raaxeysto isku dhawaanshahaaga jir. Ninkaaga gadaashiisa waad koolkoolin kartaa inta uu suxuunta sameynayo ama waad u dhuuqi kartaa inta uu sariirta ama sariirta ku jiifo.
10. Isaga Ha U Hayo Remote
Intii aad ku dagaallami lahayd cidda yeelanaysa qalabka wax lagu rito oo aad go'aansato waxa la daawan doono, u oggolow in ninkaagu haysto aaladda fog. Waxaan hubnaa in ninkaagu la yaabi doono ka dib markaad u ogolaato inuu haysto mashiinka fog, gaar ahaan haddii aad marwalba isku mid u dagaalanto. Sidan ayaad u oggolaan doontaa ninkaaga inuu daawado wax kasta oo uu doonayo. Waad fadhiisan kartaa agtiisa oo waxaad daawan kartaa TV-ga adiga oo aan caban. Noo aamin, habkan waad u kool koolin kartaa isaga weligiis.
11. Ku bogaadi hawshiisa adag iyo dadaalkiisa
Qaddarinta shaqadaada culus iyo dadaalka ninkaaga ayaa sidoo kale ah hab lagu koolkooliyo. Ragga sidoo kale waxay jecel yihiin inay helaan amaan, gaar ahaan jacaylka marwada. U sheegida, sida uu ugu weyn yahay waxyaabaha qaar sida karinta, joogteynta jirkiisa, wadida gawaarida, iwm waxay ka dhigi kartaa ninkaaga inuu dareemayo farxad iyo qaas. Waxaad sidoo kale ku ammaani kartaa ninkaaga hortiisa asxaabtiisa iyo xubnaha qoyska. Sidan oo kale wuxuu hubaal ka dhigi doonaa inuu dareemo koolkoolin.
12. Hadiyado uusan filayn u keen
Haddii uu had iyo jeer doonayay inuu wax haysto laakiin uusan iibsan karin sababo jira owgeed, markaa waad layaabi kartaa adiga oo u iibsada sheygaas isaga. Tusaale ahaan, haddii uu waligiis doonayay inuu iibsado shaati laakiin uusan iibsan karin maadaama uusan haysan lacag ku filan. Waxa kale oo aad iibsan kartaa taleefanka gacanta ama kiiska mobilada ee uu qorsheynayo inuu iibsado.
13. Ku Booqo Booqasho Layaab Leh Goobtiisa Shaqada
Ku bixitaanka booqasho lama filaan ah goobtiisa shaqada inta lagu jiro saacadaha qadada waxay noqon kartaa hab kale oo jaceyl ah oo lagu koolkooliyo. Waxaan hubnaa in ninkaaga uu dareemi doono farxad inuu ku arko adiga oo keenaya qadadiisa oo dhan. Ma dhihin waa inaad marwalba booqataa goobtiisa shaqada, taa badalkeed waad booqan kartaa bishiiba mar. Laakiin haddii aad ku booqan karto xafiiskiisa, markaa ugu yaraan waad u diri kartaa ubaxyo qaar ama waad dalban kartaa cuntada uu jecel yahay. Waanu ku khamaaraynaa, tani waxay iftiimin doontaa maalintiisa waxayna sare u qaadi doontaa heerkiisa tamarta.
14. Ku Qaad isaga Fasax Wanaagsan
Qaadashada lammaanahaaga fasax wanaagsan waxay ka shaqeyn kartaa waxyaabo yaab leh xiriirkaaga. Waad qaadi kartaa mas'uuliyadda qorshaynta safarka iyo tikidhada tikidhada. Tani waxay ku siin doontaa waqti kugu filan oo aad iskula jaanqaadi kartaan oo jacaylkaaga ugu dul shubi kartid. Waad ku xafidi kartaa meesha loo socdo si qarsoodi ah isaga.
Marka laga reebo dhammaan siyaabaha kor lagu soo sheegay, waxaad koolkoolin kartaa ninkaaga adiga oo waqtigaaga la qaata. Si kastaba ha noqotee, habka ugu wanaagsan ee lagu muujiyo jacaylkaaga waa adiga oo is ag dhowaada isla markaana waqti qaata wakhti qaali ah.
