Ma jiraan wax liddi ku ah Crock-Pots (si dhab ah, waxaan u isticmaalnaa kuweenna on reg), laakiin cuntooyinka aan ku samaynay ma aha had iyo jeer kuwa ugu caafimaadka badan. Maya mar dambe, waxaa mahad leh 15-kan quraac, qado, casho iyo cunto fudud oo isku daraysa fududaynta aayar-karinta iyo maaddooyinka nafaqada sare leh. Cuntooyinka dheriga-caafimaadka leh ayaa halkan u jooga inay sii joogaan.
Wiilasha AhoyQumbaha Curry Chicken
Kaliya iska hubi inay saaran tahay sariir bariis ah oo tufaax ah.
Si Sahal Ah Loo GaraacayChicken Cadan
Farahaaga ka gudub hadhaaga.
Maalinta oo dhan waxaan ku riyoodaa CuntadaSpaghetti Squash iyo Hilibka Hilibka
Horey u soco, qaado caawinta labaad.
Chef SavvyBasbaaska Qunyar-Kariska ee Meksikaanka
Midab leh oo basbaas leh, sida aan u jecelnahay.
Nafaqada AnagaRooti muuska Quinoa
Subax wanaagsan runtii.
Quraacda kariyaha qunyar socodka ahDigaagga lime qumbaha
Lagu kariyey si qumman
Foodie HelitaankaHilibka Taco ee digaaga
Tortilladu waa la xad-dhaafay.
Qoyskayga Dabiiciga ahChicken Tikka Masala
Samee cunto aad u gaar ah oo Hindi ah.
Qaali ah'DamacShrimp iyo Artichoke Barley Risotto
Risotto-yar oo bariis ah ayaa ciyaarta beddeleysa, nimanyahow.
LA XIRIIRA : 8 Beddelka Caafimaadka Fiican ee Bariiska (iyo Sida Loo Dhadhamiyo)
Cuntooyinka laga helo MaqaasiinkaHilibka Karootada Keega
Ha cuneen keega… quraacda.
qanjaruufo YumMaraqa lentil
Rustic iyo macaan.
Qoyskayga Dabiiciga ahZucchini Lasagna
Baasto ma leh, dhib ma leh.
LA XIRIIRA : 11 Bedelka Macaan ee Kaarboonka
cajiin si aad u karisoDigirta Madow iyo Dubi Baradhada Macaan
Waxa laga yaabaa in aanu ku darno xiiro farmaajo oo kale, laakiin taasi halkan iyo halkaas midna maaha.
Hel cuntada .
Faith Faith FitnessBaararka tamarta ee Quinoa
Tixgeli hoos-u-dhacaaga galabtii in la maareeyay.
LA XIRIIRA : 6 cunto fudud oo ku toosin doona inta kafeega ah
Digirta cagaaran ee caatada ahRararay Baradho Macaan
Inta aad ku shubayso walxo caafimaad qaba.
