Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Faa'iidooyinka Maalinlaha $ ex | Waad ka nixi doontaa markaad maqasho faa'iidooyinka galmada maalin kasta. BoldskyMiyaad u malaynaysaa isku dhawaanshaha ka hor guurka inay tahay tallaabo qaldan oo la sameeyo? Waxaa jira qaar aaminsan inay taasi tahay! Si kastaba ha noqotee, inta badan lamaanayaasha casriga ahi waxay aaminsan yihiin in mid ka mid ah siyaabaha lagu baran karo lammaanaha ay tahay iyada oo la isu dhowaado.
Fikradda ah helitaanka xiriir dhow macnaheedu maahan galmo. Ujeedadaas awgeed, isu dhowaanshaha jirka ayaa macnaheedu yahay in lagu qaado jacaylka iyo kuleylka lammaanahaaga, taabasho hal ah, isku duubid ama dhunkasho.
Marka uusan jirin qaab isu dhawaansho xiriir, wuxuu bilaabaa inuu burburo oo dhaco.
Sababta isu dhawaanshaha jireed ay muhiim u tahay ayaa ah inay labadiinaba isku soo jiidaan jirka iyo nafta. Waxay kaa caawinaysaa inaad xidho isku xidhkaaga sidoo kale waxay labada lamaane ka dhigtaa inay dareemaan kalsooni midba midka kale. Sababta kale ee isu dhawaanshaha jireed ay muhiim u tahay ayaa ah inay kugu ilaalineyso caafimaadkaaga, siyaabo aadan xitaa u maleyn karin.
Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha dhabta ah ee isu dhawaanshaha jireed uu muhiim ugu yahay xiriirka:
Waxay kaa caawinaysaa inaad isku xidho
Waxay kaa caawinaysaa inaad kula xiriirto lammaanahaaga siyaabo aadan waligaa qiyaasi karin.
Waxaad Dareemi Doontaa Kulayl
Markii aad xiriir dhow la yeelatid lammaanahaaga, waxaad dareemi doontaa diirimaadka gaarka ah ee jacaylka, oo kaliya isku duubni fudud.
Dareenka Amni
Markaad xidhiidh dhow la yeelatid lammaanahaaga, waxaad u muuqataa inaad xasillooni ka dareemayso adduunkan ballaadhan. Markuu gacmaha kugu duuduubo, dareenka lama sheegi karo.
Waxay kaa Dhigaysaa Dareen Muhiim ah
Marka lagugu hayo gacmaha gacaliyahaaga, waxay si uun kuu dareemeysaa inaad muhiim u tahay lammaanahaaga.
Biyo Xiriirkaaga
Mid ka mid ah sababaha badan ee isu dhawaanshaha jirku muhiim u yahay ayaa ah inay ka caawiso xoojinta isku xidhka jacaylka.
Hesho Hormoonnadaada Degdegta
Taabashada faraha gacalisada gacmaheeda oo dhabanka kaa hooraysa ama gacanta ku haysa ayaa ku siin karta reyn reyn. Waxay ka dhigeysaa jirka oo idil gariir!
Dareen Midnimo
Xiriir aad la yeelato lammaanahaaga, waxay kaa dhigeysaa inaad dareento midkaaga jirka iyo ruuxa.
Taabashada Jaceylka
Yaan rabin inuu dareemo jacaylka lammaanahooda iyo diirimaadkooda? Kaliya iyadoo jirka la iskula jaanqaado ayaa qofku dareemi karaa.
Dareenka lahaanshaha
Waxay ku siineysaa nooc xaqiijin ah inaad ka tirsan tahay asaga ama ayada ka dib markaad xiriir sokeeye ka dhexeyso.
Awood dhunkasho
Awoodda dhunkashada waa hubaal sixir! Ma jiraan ereyo lagu sifeeyo sida dhunkashada jaceylku noloshaada u beddeli karto.
Wuxuu Qaadaa Culeyska
Haddii aad isku mashquulisid walaac, helitaanka saaxiib ayaa kaa caawin kara inaad ka takhalusto xiisaddaas.
Cidlo Kali Dareemi Mayso
Markaad xiriir yeelato xiriir, ma jiro wax dareen ah inaad dareento cidlo maadaama aad ogtahay garabka lamaanahaaga inuu jiro inuu ku tiirsanaado.
Si Aad U Muujiso Daryeel
Ku dhowaanshaha xiriir dhow waa mid ka mid ah siyaabaha lagu muujiyo daryeelkaaga iyo dareenkaaga lamaanahaaga taabashada.
Waxay si uun u yareysaa Dhibaatooyinka
Markii lagu qabto gacmaha lammaanahaaga ama lagu dhunkado, miyaanay kaa qaadayn culayskaaga oo dhan? Waxay kaa dhigeysaa inaad sabbeyso inaad illowdo jiritaanka dhibaatooyinka.
Wuxuu Ku Darsadaa Dhiirrigelinta Jacaylka
Mid ka mid ah sababaha isu dhawaanshaha jireed ay muhiim u tahay ayaa ah maxaa yeelay wuxuu ku darayaa uunsi xiriirkaaga.
Waxay Dareysaa Inaad Rabtid
Markaad xiriir wadaagtaan, waxaa imaaneysa waqti aad rabto inaad dareento inuu doonayo lamaanahaaga. Tani waa marka aad dhab ahaan u maleyneyso in isku dhawaanshaha jirka uu muhiim yahay.
Xusuusin inaad Taada tahay Kan
Waa xusuusin jilicsan inaad adigu tahay kan lammaanahaaga. Waxay ku jirtaa dhunkashadaas sixirka ah ama isku duubitaanka aad ku ogaanayso inaad rabto inaad dhunkato oo keliya qofkan.
Qallooca Qalbigaaga
Xiriir aad la yeelatid lammaanahaaga xiriirka waxay kaa dhigeysaa inaad si fudud qalbiga ugu dareemeyso haddii aad ka jarto garaaca culus ee xiisaha leh ee ku garaacaya laabtaada.
Keena Dareenkaas Gaarka ah
Mid ka mid ah sababaha badan ee isu dhawaanshaha jireed ay muhiim u tahay waa sababta oo ah waxay ku keeneysaa dareenkaas gaarka ah xiriirka, gaar ahaan cilaaqaadka muddada dheer.
Hab Loo Muujiyo Jacaylka
Marka laga reebo wax kasta oo kale, inaad xiriir la yeelatid lamaanahaaga kaliya waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad isaga / iyada u muujiso jacaylka aad ku qabtid gudaha qalbigaaga.
Kuwani dhammaantood waxay cadeynayaan sababta isu dhawaanshaha jireed uu lagama maarmaan u yahay una muhiim yahay. Qaabka aad ugula xiriiraan lammaanahaaga waxay kaa caawinaysaa maskax ahaan iyo jir ahaanba. Isku soo dhawaanshaha jirka ayaa had iyo jeer ahaa habka lagu wada xiriiro sidoo kale. Waxay ka caawisaa keenista kalsooni iyo ixtiraam sidoo kale.
Haddii aad jeceshahay akhrinta maqaalka, bixi qayb.
Farxad!
