In kasta oo TikTok ay tahay goobta loo aado cunto karinta qaaliga ah, Hacks DIY iyo talooyinka quruxda Waxaan sidoo kale aragnay qarax wada sheekaysi aad u culus oo madasha ka dhacayay, laga soo bilaabo firfircoonida ilaa caafimaadka maskaxda iyo caafimaadka talo . Laakiin mararka qaarkood, talooyinkaas iyo isbeddelladaas, gaar ahaan marka ay timaaddo dhisidda iyo ilaalinta xidhiidhada jacaylka caafimaadka qaba, uma eka sida saxda ah, khalad , caafimaad qaba. Waxaan aragnay wax yar oo ka mid ah isbeddellada xiriirka TikTok ee caanka ah waxaanan weydiinnay cilmi-nafsiga neuropsychologist iyo xubin ka tirsan macallimiinta Jaamacadda Columbia, Dr.Sanam Hafeez , waayo khabiirkeeda qaado. Digniinta qashin-qubka: Dhammaantood waa kuwa xidhiidhka baabi'iya.
1. Isbeddelka: Su'aasha 0
Isbeddelkan TikTok ee fayrasku ku jiro, waxaad lammaanahaaga waydiisaa su'aal khiyaano ah: Ma jeclaan lahayd inaad igu dhunkato 0 ama qofka ugu kulul adduunka 0? Dabcan, haddii lammaanahaagu uu qaato $ 700, uma muuqdaan kuwo sharaf leh. Laakiin khiyaanada dhabta ah waa haddii lammaanahaagu ku jawaabo, Adiga, laakiin maaha adiga sababtoo ah waxaad tahay qofka aduunka ugu kulul. (Kaliya weydii lamaanahan .)
Mawduucyada burburinaya xiriirka:
- Khilaaf ula kac ah oo aan loo baahnayn
- Nabadgelyo la'aan
- U soo bandhigida dareenka lammaanahaaga
Khabiirku wuxuu qaataa: Inkasta oo isbeddelkani uu u ekaan karo mid aan waxyeello lahayn, Dr. Hafeez waxa uu arkayaa sheeko ka sii weyn oo ka soo burqanaysa dusha sare: Aan nidhaahno Amy waxay waydiisay saaxiibkeed Jack su'aasha sare. Amy waxaa laga yaabaa in ay su'aashan waydiisay sababtoo ah waxay dareemaysaa kalsooni darro ama hubin. Haddii Amy ay ku tijaabiso Jack su'aal abuureysa khilaaf aan loo baahnayn, way sameyn kartaa sababtoo ah waxay ka shakisan tahay jacaylka uu u qabo iyo/ama waxay ka baqaysaa inay nafteeda u nuglaato oo ay la wadaagto sida ay dareemayso. Waxaa laga yaabaa inay dareento in Jack uu had iyo jeer ka fekerayo dumarka kale ama ay u malaynayso inay ka soo jiidasho yar tahay dumarka kale. Samaynta imtixaan, Amy waxa ay isku dayaysaa in ay ammaan dheeraad ah ka hesho xidhiidhka (iyaga oo rajaynaya in Jack uu siin doono jawaabta ay doonayso in ay maqasho), halkii ay kala hadli lahayd ammaan-darrada ama cabsideeda Jack. Sababta kale ee loo sameeyo baaritaanka noocaan ah waa in la bilaabo dagaal si ula kac ah. Amy waxaa laga yaabaa inay si ula kac ah u bilowdo dagaal si ay u aragto ilaa iyo inta ay riixi karto Jack ilaa xiriirkoodu ka go'o, haddii ay maalin xun soo martay, ama sababtoo ah waxay dareenkeeda xun ku soo bandhigtay Jack.
Maxaa la sameeyaa beddelkeeda: Halkii aad waydiin lahayd su'aalaha noocaan ah, Dr. Hafeez wuxuu kugula talinayaa, isku day inaad ka hadasho dareenkaaga, noqo qof daacad ah oo weydii waxaad u baahan tahay oo aad rabto xiriirka. Sidoo kale, eeg sida aad naftaada u dareemayso. Haddii aadan kalsooni ku qabin oo aadan jecleyn naftaada, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad rumaysato in qof kale uu jeclaan lahaa.
2. Isbeddelka: Imtixaannada daacadnimada
Isbeddelladan TikTok, macmiilka ay khusayso ayaa waydiisan doona basaas inuu sameeyo imtixaan daacadnimo, halkaas oo basaasku asal ahaan ka dhaadhiciyo macmiilka kale ee muhiimka ah inuu ku shukaansado (ama aan) DM-yada. Basaasku wuxuu macluumaadka u gudbiyaa macmiilka, ka dibna macmiilku wuxuu go'aansadaa inay rabaan inay la joogaan qofkan iyo in kale. Waxaad arki kartaa waxa oo dhan oo furmay halkan halkee abuure Chesathebrat DM gabar saaxiibkeed ah oo sawir Selfie ah oo qurux badan iyo waraaqo xamaasad leh ayaa soo raacaya, taas oo haweeneyda u horseedaysa inay gacmaha ka nadiifiso saaxiibkeed.
Mawduucyada burburinaya xiriirka:
- Kalsoonida wax-ka-qabashada
- Dambiga
- Xakamaynta caadooyinka
Khabiirku wuxuu qaataa: Tani maaha dariiq caafimaad leh oo wax looga qabto welwelka khiyaanada, Dr. Hafeez wuxuu yidhi dhibic madhan. Sababtoo ah run ahaantii, sidee dareemi lahayd haddii lammaanahaagu uu kugu sameeyo hawlgal qarsoodi ah? Weligaa ma ku kalsoonaan kartaa iyaga mar kale? Ma u malaynaysaa inay yihiin kuwa bislaaday? Tani ma kuu horseedi lahayd inaad iyaga kala tagtaan? Dhib malaha natiijada, marka aad haysato qof DM muhiimadaada gaarka ah, waxaad noqonaysaa qof aan la aamini karin. Haddii saaxiibkaa/saaxiibkaa ay ku guulaystaan imtixaanka, waa inaad la noolaataa dembiga lagu tijaabinayo, oo waxaad duminaysaa kalsoonidaada iyo guud ahaan wanaagga xidhiidhka, Dr. Hafeez ayaa sharaxay. Oo aan sheegno in lammaanahaagu aanu ku gudbin imtixaankan, waxaad isku dejinaysaa inaad horumariso habab aan caafimaad qabin oo aad kula qabsanayso welwelka aad ka qabto xiriirka. Waxaad yeelan kartaa caado ah inaad ku dhufo telefoonkooda ama aad jabsato muuqaalkooda warbaahinta bulshada ama aad mar kale samayso tijaabada noocan ah (iyaga ama qof kale).
Maxaa la sameeyaa beddelkeeda: Waxa uu yidhi Dr. Hafeez, Xidhiidhka daacadda ah ayaa ah habka ugu wanaagsan ee aad u maareyn karto tuhunnadaada ku saabsan qishka. Marka hore, ogow sababta aad u dareemayso inay khiyaamayaan. Kadib, qor fikradahaaga, dareenkaaga iyo calamada gaduudan si markaas adiga ka hor tag lamaanahaaga waad caddahay sida aad dareemayso. Hubi inaad labadiinaba ku sugan tihiin deegaan aad ku dareemayso raaxo iyo badbaado. Ugu danbeyn, dhagaysta oo runtii is maqla.
3. Isbeddelka: Qiyaanada la qabtay
In ka badan iyo in ka badan, dadku waxay isticmaalayaan TikTok (iyo warbaahinta kale ee bulshada) si ay ugu dhejiyaan khiyaanada exes qarxinta khaladaadkii hore ee siyaabo waaweyn iyo kuwo yaryar. Gudaha muuqaalkan degdega ah , abuure Sydneykinsch Waxay la wadaagtay sida ay ku ogaatay in saaxiibkeed afar sano jir ah uu khiyaameeyay ka dib markii uu soo diray sawir Selfie ah oo ay ku soo dhawaatay muraayadda muraayadda si ay u aragto haweeneyda kale. Fiidyowyada kale ee la soo qabto ee khiyaanada ah ee halkaas ka jira waxay noqon karaan kuwo si ula kac ah u bahdilayo, sida kan , halkaas oo koox saaxiibo ah oo ku ciyaaraysay Waligay kamarad ku soo dartay-na ay si lama filaan ah u weerareen saaxiibkii oo la sheegay in uu dhunkaday saaxiibtii gabadh kale.
Mawduucyada burburinaya xiriirka:
- Ceeb
- Aargoosi
Khabiirku wuxuu qaataa: Waxaa jira dhiirigelin badan oo ka dambeeya rabitaanka ah in si cad loo ceebeeyo khiyaameeyaha, ayuu yiri Dr. Hafeez-waxaa laga yaabaa inaad dareento inay mudan yihiin ciqaab, ama waxaad jeceshahay inaad dareento inay ka sarreeyaan ama aad maamusho ama muujiso inaad diidday dhaqankooda. Laakin, waxa uu ka digay Dr. Hafeez, in meel fagaare ah lagu ceebeeyo qof ay dhaawac u gaysanayso cawaaqib xumo mustaqbalka fog ah labadaba xisbiyada. Xishoodku ma haboona sababtoo ah waxay dadka ku keentaa in ay naftooda ku xumaadaan oo ay su'aal ka keenaan qiimahooda, inta badana ma dhacdo isbedel ama waxay meesha ka saaraan dabeecadaha qaarkood ee qofka laga xishoodo.
Maxaa la sameeyaa beddelkeeda: Kuwa la daalaa dhacaya in la khiyaameeyo, ugu horrayn, xusuusnow in aanay khaladkaaga ahayn. Qaar ka mid ah talooyinka kale ee lagula tacaali karo waxaa ka mid ah inaad ku hareereyso naftaada kuwa ku jecel taageerada niyadeed, ku celcelinta is-daryeelka, weydiiso caawimaad iyo la xiriir daaweeyaha ama xirfadlaha caafimaadka dhimirka si aad ugala hadasho shucuurtaada, wuxuu farayaa Dr. Hafeez. Waxay qaadan kartaa waqti ka badan si aad u bogsato intii aad filaysay, taasina waa OK.
LA XIRIIRA: 4 Dagaalo caafimaad qaba oo lagu galo guurka (iyo 2 kuwaas oo xiriirka burburiya)
