Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Sanjabiilku waa geedo si ballaadhan loogu isticmaali jiray Ayurveda kumanaan sano hadda. Haa, maahan uun uunsi cunno oo kor u qaada dhadhanka macaan ee aad ugu jeceshahay. Waa qayb daawo ah oo haysa meel muhiim ah oo kugu ilaalinaysa caafimaadkaaga fiicnaanta. Lama yaabin halkaas, sax? Waxaadan ogaan karin in casiirka sinjibiil uu leeyahay xiriir weyn si kor loogu qaado koritaanka timaha!
Waxaa laga soo saaray xididdada geedaha basbaaska leh, casiirka sinjibiil waxaa ka buuxa nafaqooyin muhiim ah oo gacan ka geysta koritaanka timaha. Marka, bal aan fiirino waxa ka dhigaya casiirka sinjibiil mid awood u leh timahaaga iyo sida loogu isticmaalo kor u qaadida timaha.
Waa maxay sababta Casiirka Sinjibiishu gacan uga geysanayaa dhiirrigelinta koritaanka timaha
Sanjabiilku wuxuu ka kooban yahay fiitamiinno iyo macdano muhiim ah sida magnesium, potassium iyo fosfooraska, dhammaantoodna waxay leeyihiin awood ay ku nafaqeeyaan madaxa isla markaana ay kor ugu qaadaan koritaanka timaha. [1] Sababtaas awgeed, sinjibiisha ayaa dhaqan ahaan loogu isticmaali jiray la dagaallanka timo luminta iyo kor u qaadista koritaanka timaha.
Juuska sinjibiil sidoo kale waa wakiil anti-bararka iyo antimicrobial kaas oo hagaajiya wareegga dhiigga ee madaxa si loo kiciyo dufanka timaha loona kobciyo koritaanka timaha. [laba]
Dandruff waa mid ka mid ah dambiilayaasha ugu waaweyn ee ka dambeeya timo luminta. Madax aan caafimaad qabin oo sababa bakteeriyada infekshanku wuxuu keenaa qolofta. Casiirka sinjibiil wuxuu leeyahay astaamo antifungal layaableh oo nadiifiya madaxaaga madaxana waxaa jiray daraasado cadeynaya sinjibiil inuu yahay daawo wax ku ool ah oo lidka ku ah buskudka. [3]
Intaa waxaa dheer, sinjibiil sidoo kale waxaa ka buuxa asiidh dufan oo muhiim ah sida linoleic acid oo nafaqeysa madaxa isla markaana garaacda qallaylka si loo wanaajiyo caafimaadka madaxa isla markaana kor loogu qaado koritaanka timaha caafimaadka leh.
Iyada oo dhammaan sifooyinkaan cajiibka ah ee casiirka sinjibiil, shaki kuma jiro in taasi ay ahayd daaweyn kor u qaadista timaha caanka ah. Noo ogolow inaan ku tusno afar dariiqo oo aad ugu adeegsan karto casiirka sinjibiil koritaanka timaha.
Sida Loo Isticmaalo Casiirka Sinjibiisha Si Loogu Dhiiri Galiyo Koritaanka Timaha
1. Kaliya Juice Sinjibiil
Casiirka sinjibiisha ayaa si toos ah loo mariyey madaxa madaxiisa waxyaalaha dhaqaaqa waxayna dib u cusbooneysiinayaan madaxa si ay kuu siiso koriimo timo xoog leh oo caafimaad leh.
Waxa aad u baahan tahay
- Casiir sanjabiil cusub, sida loogu baahdo
- Suuf suuf ah
Habka isticmaalka
- Qaado casiirka sinjibiil ee hadda la helay baaquli.
- Ku mari dheecaanka sinjibiisha madaxaaga adoo isticmaalaya suufka. Casiirka mari madaxa oo keliya, ha ku faafin timahaaga.
- U daa ilaa nus saac.
- Ku maydh shaambo.
- Ku dhammee shaandheyaha qaarkood.
- U adeegso dawadan 3 jeer usbuucii natiijada aad rabto.
Xusuusin: Maaddaama casiirka sinjibiilku urursan yahay, waxaad dareemi kartaa xanaaq madaxaaga ah. Waxaad ku milmi kartaa casiirka sinjibiil adigoo xoogaa biyo ah ku dar.
2. Casiirka Sinjibiisha, Saliida Saytuunka iyo Casiirka Liinta
Saliida saytuunka waxay ahayd mid aad loo jeclaa waxkasta oo timaha kudareysa dhalaal iyo dhalaal. Waxay ku urursanaysaa qoyaanka dhakada waxayna qallajinaysaa qarka. Liin dhanaanta waa isha hodanka ah ee fiitamiin C, antioxidant weyn, taas oo la xaqiijiyay inay hagaajiso soosaarka kolajka ee madaxa si kor loogu qaado koritaanka timaha. [4]
Waxa aad u baahan tahay
- 2 tbsp casiir sanjabiil ah
- 3 tbsp saliid saytuun ah
- Tsp liin dhanaan
Habka isticmaalka
- In baaquli, isku dar dhammaan walxaha.
- Isku dar isku dar ah madaxaaga.
- U daa ilaa 30 daqiiqo ka hor intaadan maydhin adoo isticmaalaya shaamboogaaga caadiga ah.
- U adeegso dawadan 1-2 jeer usbuucii natiijada aad rabto.
3. Casiirka Sinjibiisha, Saliida Qumbaha iyo Iskujirta Toonta
Saliida qumbaha xulashada koowaad ee dhammaan kuwa doonaya timo fiican iyo sabab macquul ah. Qani ku ah lauric acid, saliidda qumbaha waxay dib u buuxineysaa luminta borotiinka ee timahaaga si looga hortago xitaa dhaawaca timaha xad-dhaafka ah isla markaana kor loogu qaado koritaanka timaha. [5] Caddaynta inay tahay xal wax ku ool ah oo timo lumis ba'an, toonta ayaa ah wakiil kale oo bakteeriyada ka hortag ah oo xajisa maqaarka madaxa caafimaadka waxayna hubisaa inay hesho dhammaan nafaqooyinka si kor loogu qaado koritaanka timaha. [6] Caanaha qumbaha waa il hodan ku ah fiitamiinada B iyo C, iyo lauric acid, kuwaas oo dhamaantood gacan ka geysta nafaqeynta madaxa iyo kor u qaadida koritaanka timaha halka malabku leeyahay astaamo anti-bararka, bakteeriyada iyo walxaha soo baxa oo madaxaaga nadiif ka dhigaya isla markaana caafimaad qaba taas oo ka caawineysa koritaanka timaha . [7]
Waxa aad u baahan tahay
- 1 tsp casiir sinjibiil
- 4 tsp saliid qumbaha
- 3 xabo oo toon ah, la jajabiyey
- 6 tsp caano qumbaha
- 2 tsp malab
Habka isticmaalka
- In baaquli, isku dar dhammaan walxaha.
- Isku dar isku dar ah madaxaaga.
- U daa ilaa 30 daqiiqo.
- Si fiican u mayr mar dambe.
- U adeegso dawadan usbuuciiba mar natiijada aad rabto.
4. Casiirka Caanaha iyo Sisinta
Ku suntan fitamiin E iyo B, borotiinno iyo macdano sida kalsiyum, magnesium iyo fosfooraska, saliidda sisinta waxay dhex gelaysaa timaha godka si ay si qoto dheer ugu nafaqeeyso madaxa, sidaas darteedna ay tahay daawo caan ah oo lagu hormariyo koritaanka timaha.
Waxa aad u baahan tahay
- 3-4 qaado casiir sanjabiil cusub
- 2 tbsp saliidda sisinta
Habka isticmaalka
- In baaquli, isku dar maaddooyinka.
- Isku dar isku dar ah madaxaaga.
- U daa ilaa 1-2 saacadood.
- Shaambo oo timahaaga hagaaji sidii caadiga ahayd.
- U adeegso dawadan usbuucii laba jeer natiijada aad rabto.
