Markaa waxaad u dhaxaysaa cabbirro. Haddaba waa maxay? Tilmaamaha gudaha ee marka xigta ee aad dukaamaysanayso: Mararka qaarkood way ka caqli badan tahay in la cabbiro (ama hoos loo dhigo). Waa maxay sababtu? Sababtoo ah...dharashada. Halkan, hage wax ku ool ah oo loogu talagalay doorashada cabbirka saxda ah ee tag-goynta.
LA XIRIIRA: 5 Maro oo Sababta Jiilaalka ugu Xun (iyo 2 Aan Samayn)
Sawirada Christian Vierig/GettyMAXAAD IIBSADAY IN YAR OO WEYN
1. funaanado. Iyada oo noocyada tayada ay inta badan ka kooban yihiin suuf, waxaad halis ugu jirtaa inuu yaraado qalajiyaha ilaa 20 boqolkiiba. Kor-u-qaadista waxay la macno tahay inaadan dhididin haddii shaadhku si lama filaan ah u qallalo.
2. Shaarar isku xidhan. Ninkani wuu yaraan doonaa - laakiin celcelis ahaan 3 boqolkiiba wakhti ka dib. Caqabadda jirta ayaa ah inaadan waligaa ogaanin meesha ay ka soo muuqan doonto hoos u dhac (gacmo-gacmeedka, koolada, garbaha).
3. dhididka dhogorta leh. Fiberyadu waxay qandaraas ku galaan dhaqidda (iyo nadiifiyaha qalalan), markaa waxaad u baahan doontaa inaad maalgashato doorasho qol yar ka yar. Si kastaba ha ahaatee way ka fududdahay sidaas, sax?
4. sharabaadada. Mar labaad, waxay inta badan yihiin suuf, taas oo macnaheedu yahay inay u muuqdaan inay soo jiidanayaan dhaqidda. Maadaama aadan rabin inaad gooyso wareeggaaga, si weyn u soco.
5. Dharka cadceedda. Ma jiro wax ka murugo badan labbis yar oo lulman oo mar si fiican ugu habboon - ka dibna inch ka lumay cidhifka. Kor u qaad ama u naxariiso gacmo-dhaqashada inta ka hadhay maalmahaaga.
Melodie Jeng / Getty imagesMAXAAD IIBSADAY IN YAR OO YAR
1. Denim. Waxaa laga yaabaa inaad ku neefsanayso hawo qolka ku habboon, laakiin tani way fiican tahay. Weelashada fiber-ka ayaa dabcisa maalinta oo dhan, sidaas darteed iibsashada lammaane xiran ayaa ugu fiican.
2. Surwaalka Yoga. Haddii ay jirto xitaa 5 boqolkiiba Spandex ee isku dhafka dharka, nimankani waxay u dhaqmi doonaan sida jooniska oo ay fidiyaan muddada dheer ee aad haysato.
3. funaanadaha polyester-ka la isku daray. Ma jeceshahay kala-goysyada dhuuban ee dhuuban? Ka dooro dhinaca suubban si ay uga hortagto in ay ku sii dheeraato qaska xun maalintii oo dhan.
4. Cidhiidhi. Dhaqan ama laba ka dib, naylonyadu waxay bilaabi doonaan inay ku biiraan jilbaha iyo anqawyada - iyo Qofna taas ma rabo .
LA XIRIIRA: 7 Fikrado Lakabyo Cusub oo aanad wali ka fikirin
