5 Waxyaabaha Lagu Daweeyo Guryaha Yaanyada Ku Yaal Si Looga Saaro Wareegyada Madoow

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Wareegyo Madoow waa calaamad muujinaysa habayn dambe ama daryeel maqaar oo habboon. Qaybta ugu liidata- waxay kaa dhigayaan caajis iyo daal. Si loo helo maqaar nadiif ah oo caafimaad qaba, waxaa jira tabobarro qaar oo daryeelka maqaarka ah oo aan u baahan nahay inaan raacno. Inteena badanna waan ognahay dhaqamadan sida in la mariyo shaashadda qorraxda, maqaarkaaga oo laga ilaaliyo falaadhaha cadceedda waxyeellada u leh, in la mariyo kareemka indhaha iyo in la seexdo habeenno wanaagsan Laakiin, mahadsanid, dhammaanteen cayayaanka caajiska ah ee aan raacin taxaddarradan lagama maarmaanka ah, waxaa jira talooyin iyo daaweyn gaar ah oo naga soo jiidan kara. Iyo yaanyada waa mid ka mid ah waxyaabaha noocaas ah ee kaa caawin kara inaad la dagaasho wareegyada madow.

Yaanyada waa mid ka mid ah wakiilada ugu wanaagsan ee lagu nadiifiyo jirka ee iftiimin kara una iftiimin kara maqaarkaaga. Tayada yaanyada waxay u shaqeysaa sida soojiidashada si loola dagaallamo wareegyada madow ee indhahaaga hoostooda. Qani ku ah fiitamiin C, yaanyada waxay ka caawisaa hagaajinta maqaarka iyo muuqaalka maqaarkaaga ^[1] . Lycopene oo ku jirta yaanyo waxay maqaarkaaga ka ilaalisaa qorraxda ^[laba] . Waxyaabaha ka hortagga bakteeriyada iyo antiageing-ka ee yaanyada sidoo kale waxay gacan ka geystaan ​​ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba iyo dhalinyarada ^[3] .

Dhamaan faa iidooyinkaan cajiibka ah ee yaanyada, aan hada eegno sida aad ugu adeegsan karto daaweynta guriga ee yaanyo ku saleysan si aad ugudaweyso wareegyada madow.

1. Tamaandho Iyo Aloe Vera

Aloe vera ayaa leh guryaha anti-bararka iyo maqaarka ilaaliya of aloe vera gel kaas oo hoos u dhigi doona bararka indhahaaga hoostooda haddii ay jiraan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 yaanyo
• 1 qaado gel aloe vera cusub

Habka isticmaalka

• Isku qas yaanyada si aad uhesho yaanyo.
• Qaadada ku qaado baaquli.
• Kudar aloe vera gel tan oo si fiican isku walaaq.
• Dheji mariinka indhahaaga hoostiisa.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Biyo raaci biyo dambe oo qabow.
• Ku celi dawadan 1-2 jeer usbuucii natiijada aad rabto.

2. Yaanyo iyo Liin dhanaan

Mid ka mid ah maaddooyinka iftiiminta maqaarka ugu fiican, liinku sidoo kale wuxuu leeyahay aaladda citric acid oo la og yahay inay leedahay guryaha gabowga iyo anti-bararka . Tani, sidaas darteed, waa daaweyn guri oo weyn si loo iftiimiyo wareegyadaada mugdiga ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tsp casiir yaanyo ah
• 1 tsp liin dhanaan

Habka isticmaalka

• Labada walxo isku walaaq baaquli.
• Dheji suuf ah isku dar ah oo mari indhahaaga hoostooda.
• U daa ilaa 10 daqiiqo.
• Si fiican u mayr mar dambe.
• Ku celi dawadan usbuuciiba mar si aad u hesho natiijada la rabay.

3. Tamaandho Iyo Baradho

Enzyme, catecholase oo ku jira baradhada ayaa ka caawisa yareynta dhibcaha iyo cilladaha. Isku qasan waxyaabaha milixashada ee yaanyada, tani waxay daawo weyn u tahay wareegyada madow.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 yaanyo bislaaday
• 1 baradho

Habka isticmaalka

• Yaanyada ku burburi saxan baaquli. Dhinac iska dhig.
• Fiiq baradhada oo ku qas si aad u hesho koollo.
• Ku dar saxarka yaanyo dabka baradhada ah ee kor ku xusan oo si fiican u walaaq.
• Isku qas walxahaaga indhahaaga hoostooda.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Biyo raaci mar dambe adoo isticmaalaya biyo qabow hadhow.
• Ku celi dawadan maalin kasta oo kale si aad u hesho natiijada la doonayo.

4. Yaanyo, Qajaar Iyo Mint

Wakiilka dejiya maqaarka, isticmaalka jirka la mariyo ee qajaar ayaa yaraynaya bararka indhahaaga hoostooda . Mint waxay si fiican u waraabisaa maqaarka waxayna yareysaa wareegyada indhahaaga hoostooda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp yaanyo shiidan

1 tbsp koollada qajaar

5-6 daqiiqo ayaa baxa

Habka isticmaalka

Qaado yaanyo shiidan baaquli.

Ku dar dheji qajaar ah iskuna sii iskudhaf.

Ku qas caleemaha reexaanta cajiin ku dar isku darka kor lagu soo helay. Si fiican u qas.

Isku qas walxahaaga indhahaaga hoostooda.

U daa ilaa 10-15 daqiiqo.

Si fiican u mayr mar dambe.

Ku celi dawadan 1-2 jeer usbuucii si aad u hesho natiijooyinka aad rabto.

5. Tamaandho, Daqiiqda Gram iyo Liinta

Liin dhanaantu waa daawo wax ku ool ah oo maqaarka u iftiimisa oo daqiiqda gram si qoto dheer u nadiifisa maqaarka si looga takhaluso unugyada maqaarka ee dhintay iyo wasakhda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2-3 qaado yaanyo shiidan
• 2 tsp gram bur
• 1/2 tsp liin dhanaan

Habka isticmaalka

• In baaquli, qaado yaanyo shiidan.
• Waxaad ku dartaa liin dhanaan oo si fiican walaaq.
• Marka xigta, ku dar burka gram isku dar ah oo isku dar walxaha oo dhan si wanaagsan si aad u hesho koollo.
• Dheji mariinka indhahaaga hoostiisa.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Si fiican u mayr mar dambe.
• Ku celi dawadan 2-3 jeer toddobaadki si aad u hesho natiijada la rabay.

1. [1]Kaftan, F., & Organ, J. G. (1943). Oxidizing enzymes iyo fitamiin C ee yaanyada. Joornaalka Biochemical, 37 (2), 259-265. doi: 10.1042 / bj0370259
2. [laba]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lycopene ee yaanyada: kiimikada iyo sifooyinka jireed ee ay saameeyeen habsami u socodka cuntada Dib u eegista halista ah ee sayniska cuntada iyo nafaqada, 40 (1), 1-42.
3. [3]Mohri, S., Takahashi, H., Sakai, M., Takahashi, S., Waki, N., Aizawa, K., ... & Goto, T. (2018). Baadhitaan ballaaran oo ku saabsan xeryaha kahortaga bararka ee yaanyada iyadoo la adeegsanayo LC-MS isla markaana la iftiiminayo habka ay u shaqeeyaan.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta