Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma ka daashay quudinta cunnada caadiga ah ee kalluunka maalin kasta? Keen isbeddel ku saabsan cuntada kalluunkaaga adoo ku daraya waxyar oo beddel ah cuntada kalluunkaaga. Maxaad quudin kartaa xayawaankaaga xayawaanka ah marka laga reebo cuntada kalluunka ee diyaarka ah ee laga heli karo suuqa? Raadi wax yar oo beddel caafimaad leh oo loogu talagalay cuntada kalluunka ee la siin karo labadaba kalluunka ugaadhsadayaasha iyo dhirta dhirta u baxda.
Beddelka cuntada kalluunka:
Gooryaanka Dhulka: Waxaad ka nasan kartaa kubadahaas kalluunka yaryar waxaadna ku quudin kartaa gooryaanka xayawaankaaga xayawaanka ah ee biyaha. Kalluunku wuxuu jecel yahay inuu cuno dixiriga dhulka oo kuwani sidoo kale way buuxinayaan. Haddii aad tahay caajis aad u baxdo oo aad wax uga iibsato suuqa, ku kor guriga ka dibna sii xayawaankaaga xayawaanka ah.
Saladh: Khudraddan caleenta cagaaran ayaa kalluunku jecel yahay. Waxaad u goyn kartaa saladhka qaybo yaryar oo waxaad ku dari kartaa haanta kaluunka. Daqiiqado gudahood ayaa kalluunkaagu cuni doonaa dhammaan qaybaha. Ka taxaddar maadama kalluunka qaar xasaasiyad ku leeyihiin veggie-ga caleenta leh. Haddii kalluunkaagu caajis noqdo, ka dib jooji salad. Waxaad quudin kartaa saladh barafaysan ama la kariyey si kalluunkaagu si fudud wax u cuni karo. Hubso in aan looga tagin biyaha in ka badan 2 saacadood maadaama ay wasakheyn karaan biyaha haddii ay mirqaamaan.
Bariis la kariyey: Kalluunka ayaa jecel inuu cuno bariis la kariyey. Xitaa bariiska barafoobay waxaa qadarinaya xayawaanadan biyaha ku jira. Bariiska dhalaali ka hor intaadan quudin kalluunkaaga. Tani waa beddel kale oo fudud oo loogu talagalay cuntada kalluunka. Naxdin, kalluunka sidoo kale wuxuu yeelan karaa baastada la kariyey. Marka, marka xigta ee aad diyaarsatid bariis ama baastada, ku rid dhawr qaybood taangiga kalluunka.
Biqil: Waa bedel kale oo loogu talagalay cuntada kalluunka. Kalluunka 'Algae' iyo 'plecos fish' waxay jecel yihiin inay cunaan iniintii Brussels. Beddel ahaan, ku quud xayawaankaaga laamo barafaysan. Waad qoyn kartaa midhaha habeenkii oo dhan ama waad karkarin kartaa ka hor intaadan quudin. Nadiifi biqilka si loo hubiyo caafimaadka wanaagsan ee xayawaankaaga xayawaanka ah ee biyaha jecel. Sprouts waxay ku dhex quustaa biyaha marka ka tag habeenka dambe si ay u quudiyaan dareeraha.
Fillets kalluunka: Kalluunka ugaarsiga ah wuxuu jecel yahay inuu cuno waxyaalaha kalluunka la qaboojiyey. Marwalba dhalaali kaluumeysiga kalluunka kahor quudinta. Fiilooyinka kalluunka dufanka badan waxyeello ayey u geysan karaan xayawaankaaga sidaas darteed, dooro filtarro kalluun oo caafimaad qaba.
Digir: Digir la kariyey kalluunka ayaa jecel. Waa hal beddel caafimaad oo loogu talagalay cuntada kalluunka. Xitaa digir barafaysan ayaa loo isticmaali karaa in lagu quudiyo xayawaanka biyaha ku jira.
Kuwani waa wax yar oo beddelaad ah oo loogu talagalay cuntada kalluunka oo mararka qaarkood la siin karo xayawaankaaga.
