Gugii hore, waxaan bilaabay mashruuc aniga iyo saaxiibkiis. W e wada shaqeeyeen si dhow waayo in ka badan toban saacadood maalintii, oo waxay ahayd wax aan ahayn labadaba aad u qiiro badan. Dayrta, wadaagista fikradaha iyo riyooyinka maalinta oo dhan, mid kasta maalin, ku soo duushay waxa aan u malaynayo in ay tahay arrin dareen (qoraalo, iimaylo, iwm.). Ugu dambeyntii…. wada seexday ka dib geesinimo iyo caqli ku filan soo socda cabitaanada fasaxa ka dib. Aniga iyo ninkeyga waxaan leenahay guur wanaagsan. Waxa aanu nahay xidhiidhiyayaal furan, waxaanu ku korinaynaa caruurteena dareen fiican oo wada shaqayneed, laakiin wax baa hadda maqan. Waxaan la dareemay saaxiibkay waxyaabo aanan dareemin muddo dheer . Weli, I waxaan ahay eed la cunay. Sideen xitaa u bilaabaa inaan dareemo fiicnaan maxaan sameeyay W koofiyadda ma tahay inaan sameeyo marka xigta?
Waad ka soo noqon kartaa tan, laakiin waxay qaadan doontaa rabitaan qotodheer si aad u raacdo ninkaaga iyo dhibaatooyinkaaga si furan oo daacad ah. Si aad u sii waddo guurkaaga, waxay sidoo kale qaadan doontaa nimcada cafiska ninkaaga. Inaad dembigaaga ka gudubto waxay kugu qaadanaysaa naxariis.
Maxaa xigi doona
Suurtagal maaha in la gaadho abuurka sababta waxaad ku samaysay hal su'aal. Waxaan aad u soo jeedinayaa in lala shaqeeyo daaweeyaha si loo fahmo sababta . Ma khiyaali bay u ahayd? Arrimuhu waa sida guri-ciyaar loogu talagalay dadka waaweyn: Waxaan helnaa dhammaan waxyaabaha xiisaha leh ee xiriirka iyada oo aysan jirin culeyska nolosha dhabta ah-canshuurta, hawl-galka, tubooyinka qulqulaya. Mise waxay ahayd baahi in la arko, la maqlo, la ogaado? Mise waxay ahayd sababtoo ah waxaad dhab ahaantii jeceshay shaqaalahan?
Fahamka dhiirigelinta dhabta ah - xitaa haddii ay tahay wax aadan rabin inaad naftaada u qirato - waxay kaa caawin doontaa inaad ka gudubto dembigaaga oo aad dib u dhisto wax kasta oo aad rabto inaad dib u dhisto (ama burburiso). Sahaminta iyo la imaanshaha waxa aad dhab ahaantii rabto waa wax laga naxo. Laakiin sidoo kale waa waxa ugu muhiimsan ee aad sameyso marka xigta si aad u bilowdo inaad hore u socoto.
In la qirto ama aan la qiran
Kuuma sheegi karo in aad ninkaaga u qiran doonto arrinta iyo in kale. Waxaan aaminsanahay daacadnimo—laakin—ku sheegi maayo waa inaad ninkaaga runta u sheegtaa,maxaa yeelay anigu si fiican uguma garanayo ninkaaga. Ma garanayo kimistarigiisa akhlaaqda. Ma garanayo waxa dhabta ah ee idinka dhexeeya. Run ahaantii, sida kaliya ee aad u sheegi karto waa haddii aad ogtahay inuu soo kabsan karo. Haddii uusan awoodin, ma hubo in daacadnimadu ay ka qiimo badan tahay heerkan kalsoonida ee burburay. Tani waa wax adiga kaliya oo aad garan karto, waanan ka xumahay inaan kaa tago inaad sidaas ku deldesho.
Doorashadaada
Waa kan waxa aan karaa kuu sheeg. Markay timaaddo guurkaaga, waxaad haysataa saddex ikhtiyaar: Waxaad joojin kartaa guurkaaga; waad aqbali kartaa guurkaaga; ama waxaad ka shaqayn kartaa guurkaaga.
Haddii aad u janjeerto dhinaca lambarka koowaad, isticmaal layligan: Marka ay timaado qofka aad wada shaqaynayso, isku day in aad si macquul ah naftaada u xasuusisid in tayo kasta oo wanaagsan ay la timaado tayada ka hor imanaysa. Qof ku shaqeeya saacado dheer oo wadis badan wata waa dhif lammaanaha aad u baahan tahay si aad u koriso carruurta. Qofka aad wadaagtaan xiriir dhow ayaa sidoo kale noqon kara qof aad aad ula dagaalantaan. Qof aad u xiiseyso jir ahaan waxaa laga yaabaa inuu waayo dhiirigelinta garaadka ee aad u baahan tahay. Liisku wuu socdaa. Qofna waa wax walba. (Waxa aad tan hore uga baratay ninkaaga.) Isku day in aad aragto xumaanta noloshaada saaxiibkaaga, sababtoo ah waa in aad ogaataa in xidhiidhna aanu ahayn khiyaali saafi ah.
Laakin, akhrinta su'aashaada, uma eka inaad u janjeerto inaad guurkaaga soo afjarto, markaa waxaan u qaadanayaa inaadan arintaan meel dhigin, oo aad aad uga welwelsan tahay waxa ay tani ka dhigan tahay adiga. guur.
Waxaa suurtogal ah in arrintu ay ku dareensiiso waxa aad hadda ka maqan tahay ninkaaga. Waxaa laga yaabaa inay tahay xamaasad - waxaad samaysay galmo cajiib ah bilowgii xiriirkaaga oo hadda waxay noqotay marmar iyo/ama waajib. Waxaana laga yaabaa inay jiraan qaar ka mid ah isu-soo-dhowaansho la'aanta - ka doodista fikradahaaga iyo riyooyinkaaga waa wax loo qaatay kursiga dambe ee carruurta iyo shaqooyinka iyo fowdada nolosha guud.
Waxaad dib u heli kartaa dareenkaas, laakiin waa inaad si firfircoon oo ula kac ah u yeelataa. Mararka qaarkood, waqti ka dib, waxaan illownaa inaan samayno waxyaabaha yaryar. Hayso habeen tayo leh, halkaas oo aad ka heli karto daryeele oo aad diiradda saarto gabi ahaanba inaad noqoto lammaane jacayl halkii aad ka ahaan lahayd waalidka. Taabo qayb dabiici ah oo noloshaada ah; Gacanta qaado, lugtiisa taabo, timaha salaax. Jadwal galmo . Raadi hal mar usbuucaaga oo aad si dhab ah u samayn karto camalka-Arbaca 10ka galabnimo, 30 daqiiqo ka dib markay carruurtu seexdaan-oo hubi inay tahay taariikh caadi ah. Kuwani waa waxyaalaha badbaadiya oo xoojiya cilaaqaadka.
Oo ka waran qofka la shaqeeya?
Haddii aad dib u maalgelinayso guurkaaga, ku dadaal inaad ka caawiso ninkaaga inuu dareemo badbaado shucuureed - gaar ahaan haddii aad u sheegto runta. Jooji dhammaan xiriirka aad la leedahay shaqaalahaaga meel ka baxsan isweydaarsiga been-abuurka ah ee ay tahay inaad yeelato. Xitaa haddii aadan u sheegin ninkaaga arrinka ku saabsan, nooca amniga qoto dheer ayaa ah aasaaska xiriirka adag. Uma baahn kartid adigoon ku celin.
Dabcan, kuma talin karo daaweynta guurka in ka badan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato taageero dheeraad ah si aad tan wadajirka ah uga gudubto (haddii uu sidoo kale ku jiro guddiga si uu u hagaajiyo xiriirka). Guurka guul-darraystay inta badan waa laba qof oo guul-darraystay, laakiin khiyaanada ayaa ahayd doorashadaada, oo uma eka, marka la eego su'aashaada, inay ahayd jawaabta kiiskan.
Jenna Birch waa wariye iyo qoraa Farqiga Jacaylka: Qorshe xagjir ah oo lagu guuleysto nolosha iyo jacaylka , Hagaha dhismaha xiriirka haweenka casriga ah, iyo sidoo kale macalin shukaansi (aqbala macaamiisha cusub ee 2020). Si aad u waydiiso su'aal, oo ay kaga jawaabi karto tiirka soo socda eePampereDpeopleny, iimaylka jen.birch@sbcglobal.net .
LA XIRIIRA: Ninkeygu wuxuu lahaa hal habeen joogsi. Sideen u kabsan karnaa?
