Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku raaxeyso xalinta xujooyinka? Ka waran qaar ka mid ah su'aalaha khiyaanada leh ee haweenku weydiiyaan? Dhammaanteen waxaa naloo saaray inaan wajahno su'aalo khiyaano ah oo ay inta badan weydiiyaan saaxiibbadeen, xubnaha qoyska, asxaabtayada ama xitaa shisheeyaha. Qaarkeen ayaa laga yaabaa inay ku xeel dheer yihiin soo gudbinta su'aalahan khiyaanada leh laakiin in yar oo inaga mid ah ayaa wajihi kara ama xitaa ka badbaadi karnaa su'aalaha khiyaanada ah ee ay haweenku weydiiyaan!
Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad fahanto sababaha maskaxdaada xariifka ahi si lama filaan ah ugu socoto kaput intaad ku guda jirto su'aalaha khiyaanada ah ee inta badan dumarka la weydiiyo! Way kugu adkaan kartaa laakiin waa run in qaar ka mid ah su'aalaha khiyaanada ah ee badanaa ay dumarka weydiiyaan laga yaabo inay leeyihiin nooc ka mid ah farriinta qarsoon ee aad ku soo qaadan karto. Hadda, wax waliba waxay kuxiran yihiin sida wanaagsan ee aad ugu fiicantahay soo qaadashada su'aalaha khiyaanada ah ee badanaa haweenku weydiiyaan. Maankaaga, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u barato inaad taas sameyso, noloshaada ayaa ka fiicnaan doonta!
DHAMMAAN SU'AALAHAAGA XIDHIIDHKA AH AYAA KALA TASHADA KHIBRADEENA
Waa kuwan qaar ka mid ah su'aalaha khiyaanada ah ee ay inta badan dumarka weydiiyaan:
Ma i jeceshahay? Dabcan, waad sameysaa laakiin maxaa ku kalifay naagtaada inay tan weydiiso? Miyey ku aragtay inaad la hadleyso haweeney waxyar aad u dheer? Tani waa mid kamid ah su'aalaha ugu khiyaanada badan ee ay isweydiiyaan haweenku. Waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad bilowdo qorsheynta wax iibsashada iyada si ay uga saamaxdo dembigaaga!
Miyaad maanta mashquul ku ahayd xafiiska? Waxay ugu yartahay mid ku dhibsan sida adag ee aad maanta u shaqeysay. Waxa kaliya ee ay ku nuuxnuuxsanayso ayaa ah sababta aadan u wicin wicitaannadeeda. Waxaan kuu soo jeedinaynaa, marka xigta ee aad filayso maalin mashquul ah, u sheeg iyada oo haa sii sms iyada xilliyada caadiga ah.
Hooyaday ma imaan kartaa oo nala joogi kartaa? Mid ka mid ah su'aalahaas khayaanada ah ee ay inta badan dumarka weydiiyaan. Miyaad kajawaabi doontaa Iyadoo 'HAA' ah? Waxaan u maleyneynin. Laakiin ma lihid xulasho aan ka ahayn inaad adeecdo amarka. Marka, gal khadka tooska ah, u gooso tigidhada sodohdaa, haana xitaa ha ka fikirin inaad ballansato tikidhada soo noqoshada!
Ma jeceshahay inaad wax ka cunto dibadda? Qaabkeeda ay ku dhahdo taasi waa 'iyadu' wax niyad ah kuma jirto inay maanta wax karsato iyo fursad aad u fiican oo aad ku soo saari karto iyada oo aad ku qaadan karto casho shumac shumis ah. Ayaa ku garanaya in lagaa cafiyo dembiyadaada qaarkood!
Sideen u ekaadaa Muddo shan sano ah ayaa laga joogaa guurkaaga waxayna ka socotaa 40 illaa 60 kiilo intaad weli 55 jir tahay. Ma caddaalad darro cad baa ah inaad been u sheegtid? Waxaan uga tagnay hooyada dhammaan su'aalaha khiyaanada ah ee badanaa haweenku weydiiyaan inaad ka jawaabto!
Maxaad ii dooratay? Waxaad ku lahayd gabdho aad u tiro badan kulliyaddaada ka dibna ka warran kuwa qurxoon ee xafiiskaaga jooga. Oo wali waad i dooratay? Hadda taasi waa mid ka mid ah su'aalaha ugu khiyaanada badan ee badanaa haweenku isweydiiyaan. Waxa kaliya ee ay ubaahantahay waa in si fudud lagu amaano… iyada amaana.
Miyaad doorbideysaa haween shaqeeya? Wali maad u soo jeedin iyada. Si kastaba ha noqotee, ujeedooyinkaagu aad ayey ugu cad yihiin iyada. Waxay soo martay xirfad aad u fiican waxayna runtii jeceshahay inay sii wado guurka boostada. Marka kubaddu waxay ku jirtaa maxkamaddaada haddii aad doorbideyso inay guriga joogto iyo haddii kale.
