7 Calaamadood oo ah in Jirkaagu kulayl badan yahay iyo qaabab loo maareeyo

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 8 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 10 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 13 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Teknolojiyada BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
• Wararka Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
• Ciyaaraha IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
• Filimaan Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Aad dareemaysid daal badan qorraxda? Qorshooyinka aadida subaxa hore ama galabtii ayaa kaa dhigaya inaad isku dhex aragtid Hagaag, waa wax caadi ah in sidaa la dareemo maxaa yeelay inteena badani waxay leeyihiin heer kulka jidhka oo badbaado leh oo ah 37 ° C, taas oo markii la dhaafo ay sababi karto in jidhkaagu kululaado.

Jidhyada caafimaadka qaba ayaa iskood isu xakameyn kara heerkulka jirka waxayna ka hortagi karaan bilawga cudurka kuleylka sida dulqaad la’aan kuleylka . Jirkaaga ayaa ka falceliya heerkulka bannaanka iyo kan gudaha labadaba iyada oo heerkulka jidhku kor u kacayo marka bannaanka iyo sidoo kale heerkulka gudaha ahi kordho ^[1] .

Kadib dhaqdhaqaaq jireed oo xoog leh ama maalin kulul, waa iska caadi inaad yeelato heer-kulka caadiga ah ee caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, marka heerkulka jidhku ka sarreeyo 38ºC ama ka badan, macnaheedu waa in jidhkaagu uu ka kululaado.

Kuleylka banaanka kuleylka ah, dhaqdhaqaaqa jirka oo daran, cudurada sababa qandhada, iyo daawooyinka qaarkood ayaa dhamaantood sababi kara heer kulka jirka oo sareeya ^[laba] . Marka jirkaagu kululaado, waxay kuu horseedi kartaa inaad suuxdo ama xaalado daran qaarkood, daryeel caafimaad ayaa loo baahan doonaa.

Kulaylku wuxuu khatar ku yahay jirkaaga maxaa yeelay wuxuu horudhac u yahay dhibaatooyinka kale ee qorraxda keena, sida fuuqbax saameyn ku yeelan kara caafimaadka wadnahaaga, waxyeeleynta unugyadaada jilicsan, saameynta unugyada dareemayaasha ee maskaxda iyo jirka oo dhan - taasoo u horseedi karta jahwareer , cillad xagga xusuusta ah, iyo xitaa miyir beelid ^{[3] [4]} .

Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah inaad ogaan karto astaamaha iyo astaamaha kuleylka jirka, maadaama ay kaa caawin karto inaad iska ilaaliso natiijooyinka daran.

Waa kuwan calaamadaha kuleylka jirka ee ay tahay inaad iska ilaaliso ^{[5] [6]} .

1. Maqaarka oo foorara

Sida laga soo xigtay daraasadaha, mid ka mid ah astaamaha hore ee kuleylka jirka ayaa waxaa ka mid ah dareemid xasaasiyadeed oo maqaarka ah iyo goosebumps. Haddii aad dareemaysid mid ka mid ah astaamahan inta aad ku jirto qorraxda ama aad sameyneyso dhaqdhaqaaqyo jireed oo culus, madaxa gudaha ku jira ka hor inta astaamuhu aysan kor u kicin.

2. Madax xanuun

Calaamadaha guud ee daalka kuleylka iyo istaroogga kuleylka, madax xanuunnada ka yimaada kuleylka jirkaaga waxay u kala bixi karaan caajis ilaa garaacid waana calaamad muujinaysa in jirkaaga uu baahi daran u qabo inuu isla markiiba qaboojiyo.

3. Lalabbo

Calaamadda kale ee caadiga ah ee raaxo-darrada jidhka, lallabbo waa mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee aad ku dareemayso daal kuleylka. Haddii lallabbada ay la socoto matag, raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah.

4. Daal iyo daciifnimo

Marka jirkaagu bilaabmo kuleyl, heerarka tamartaada ayaa aad u hooseeya oo kugu keenaya inaad daasho oo jirkaagu daciif noqdo ^[7] . Waxay sidoo kale u horseedi kartaa dareemo jahwareer, kacsanaan, iyo walwal.

5. Isbedelka garaaca wadnaha

Mid ka mid ah kuwa ugu daran iyo sidoo kale muujinta guud ee kuleylka jirkaaga waa isbeddelka heerka garaaca wadnahaaga. Waxay hoos u dhigi kartaa ama xawaareyn kartaa dhaqso. Haddii garaaca wadnahaagu hoos u dhacay - jidhkaagu waa kuleyl dartiis kuleylka awgeed kan kalena wuxuu muujinayaa istaroogga kuleylka ^[8] .

6. Dhidid la'aan ama dhidid badan

Dhidid aad u badan waligiis uma fiicna caafimaadkaaga. Marka jirkaagu dhidid fara badan bilaabo, waxaa la joogaa waqtigii aad hooska geli lahayd ama aad geli lahayd guryahaaga. Si kastaba ha noqotee, qaabka daran ee dhididka waa marka aadan dhidid gabi ahaanba! Haa, tan waxaa loo yaqaan 'anhidrosis' waxayna si wax ku ool ah u xireysaa awoodda jirku ku qaboojiyo, iyadoo aan soo saarin dhidid ^[9] . Daweyn caafimaad ayaa looga baahan yahay kiiskan.

7. Dawakhaad

Calaamadaha guud ee kuleylka jirka, dawakhaad waa inaan la iska indhatirin. Dawakhaad waa calaamad muujinaysa daal kuleyl, taas oo u gudbi karta kuleyl maskaxeed haddii aan la daaweyn.

Siyaabaha Loo Maareeyo Kuleylka Jirka

• Cab cabitaanno qabow
• Meel hawo qabow la aad ^[10]
• Ku gal biyo qabow
• U mari qabow meelaha muhiimka ah ee jirka (sida curcurada, qoorta, laabta, iyo macbadka)
• Xiro dhar qafiif ah, oo neefsanaya
• Qaado waxyaabo dheeri ah oo xakameynaya kuleylka (weydii dhaqtarkaaga)
• Lugahaaga sare u qaad
• Kordhi wareegga hawada (sida fadhiisiga marawaxadda horteeda)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Khalkhal gelinta isku dheelitirka pro-oxidant-antioxidant ka dib kuleylka jirka ee kuleylka ah iyo jimicsiga ka dib heerkulka sare ee cayaaraha iyo ragga aan tababbaran. Qollo hal, 9 (1), e85320.
2. [laba]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). Khilaafka u dhexeeya quudinta iyo kuleylka kuleylka weyn ee Aldabran. Buug-gacmeed ku saabsan biotelemetry iyo raad raaca raadiyaha (pp. 611-615). Pergamon.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). Falanqaynta nudaha tirada ee myocardium jiirka ee kuleylka jirka oo dhan. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). Patent-ka Mareykanka ee No. 5,282,277. Washington, DC: Xafiiska Patentka iyo Astaanta Ganacsiga ee Mareykanka.
5. [5]Jumlada, G., & Nossey, D. (2013). Codsiga Patent-ka Mareykanka ee No. 13 / 481,902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ku saabsan kuleylka badan ee guryaha ku jira xaaladaha gudaha iyo heerkulka jirka: daraasad ku taal Japan. In Shirka Caalamiga ah ee Isbedelada Degmooyinka Caqliga leh, Joogtaynta iyo Dareenka leh (3SSettlements) Socodka (pp. 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). Dib u eegis muhiim ah oo ku saabsan saameynta kuleylka adduunka ee kuleylka kuleylka ee dhismayaasha.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Raaxo kulul iyo kuleyl: Qiimeyn, dhinacyada nafsaaniga ah iyo saameynta caafimaad. Buug-gacmeedka Naqshadeynta Dhismaha Waara iyo Injineernimada (bogga 226-240). Wareejinta
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Khalkhal gelinta isku dheelitirka pro-oxidant-antioxidant ka dib kuleylka jirka ee kuleylka ah iyo jimicsiga ka dib heerkulka sare ee cayaaraha iyo ragga aan tababbaran. Qollo hal, 9 (1), e85320.
10. [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Dib-u-soo-celinta sirta GLP-1 ee Berberine waxay la xiriirtaa ilaalinta enterocytes-ka xiidanka ka soo baxa kuleylka mitochondrial ee jiirka cayilan ee cunnada keena. Nafaqada & sonkorowga, 8 (1), 53.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta