Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Shaaha cagaaran ee antioxidant-ka ayaa loo yaqaan 'mid ka mid ah maaddooyinka daryeelka maqaarka ugu fiican. Waxaa loo adeegsadaa adduunka oo dhan si loogu daaweeyo dhibaatooyinka maqaarka ee aan fiicnayn iyo kor u qaadida caafimaadka guud ee maqaarka.
Waxaa ku jira enzymes-ka maqaarka waxtar u leh, phytochemicals iyo amino acids. Dhammaan xeryahooda waxay ka dhigi karaan shaaha cagaaran daawo maqaar layaab leh.
Waxaa jira siyaabo fara badan oo aad ugu isticmaali karto shaaha cagaaran nidaamkaaga daryeelka maqaarka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira mid gaar ah oo lagu xusay inuu yahay mid fudud oo wax ku ool ah. Waxaan ka hadlaynaa baraf shaaha cagaaran.
Si fudud loo diyaariyo oo loo isticmaali karo wakhti kasta oo maalintii ah, barafka shaaha cagaaran waxay ku shaqeyn karaan waxyaabo yaab leh oo ku saabsan xaaladda maqaarka waxayna u qalmaan boos ka mid ah jadwalkaaga maalin kasta qurxinta
Halkan waxaan ku soo taxnay qaar ka mid ah faa'iidooyinka isticmaalka barafka shaaha cagaaran maalin kasta.
1. Waxay cusbooneysiisaa Maqaarka daalka u eg
Ku soo kacay maqaar daallan oo daallan? Hadday sidaas tahay, ka dib ha uga sii fogayn barafka shaaha cagaaran. Kuwani kaliya ma siin karaan maqaarkaaga muuqaal qurxoon laakiin waxay sidoo kale keeni karaan dhalaal sayax ah. Kaliya xoq dhammaan subaxdii si aad u cusbooneysiiso maqaarka daalan.
2. Wuxuu bogsadaa bararka wajiga
Ku soo kaca wajiga wax buufta leh waa wax qof walba uu la kulmo waqti ka mid ah noloshiisa. Tani waxay waxyeello u geysan kartaa muuqaalka maqaarkaaga. Si kastaba ha noqotee, iyada oo gacan laga helayo xabadaha shaaha cagaaran, waxaad ka heli kartaa gargaar deg deg ah dhibaatadan. Kuubyadaani waxay si wax ku ool ah u yareyn karaan isku buuqsanaanta wajiga oo codsigeeda joogtada ah uu ka ilaalin karaa dhibaatadan.
3. Wuxuu saaraa Boorsooyinka indhaha ka hooseeya
Joogitaanka antioxidants ee barafkan barafku waxay ka dhigeysaa daawo ku habboon ciribtirka bararka maqaarka indhaha hoostiisa. Waxaa badanaa sababa sababtoo ah haynta biyaha maqaarka. Haddii aad ku soo toostid boorsooyin indhaha hoostooda, kaliya isticmaal barafka shaaha cagaaran si aad uga yaraato bararka maqaarka.
4. Wuxuu Ka Saaraa finanka finanka
Waxyaabaha ka hortagga bakteeriyada ee shaaha cagaaran ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ka takhalusto finanka finanka leh. Badanaa natiijada infekshanka ama daloolada xirmay, finku wuxuu noqon karaa xanuun lala tacaalo. Si tartiib ah ugu xoq xariijimaha barafka dusha sare waxay yareyn kartaa bararka iyo casaanka. U isticmaal dhowr jeer maalintii natiijooyinka muuqda.
5. Yaraanaya Duleelada Maqaarka ee Furan
Daloolada maqaarka ee balaaran wajiga way adkaan kartaa in laqariyo xitaa qurxinta. Laakiin adoo kaashanaya shaaha cagaaran barafka, waxaad ula dhaqmi kartaa si wanaagsan oo aad u gaabin kartaa daloolada furan ee ballaadhan. Maaddaama kooxahan shaaha ay yihiin kuwa dabiiciyan dabiici ah waxay si wax ku ool ah u yareyn karaan daloolada furan waxayna ka hortagi karaan inay soo baxaan unugyada maqaarka ee dhintay iyo nijaasta.
6. Waxay iftiimisaa isku-buuqa maqaarka
Waxyaabo kala duwan ayaa mugdi gelin kara maqaarka maqaarkiisa waxayna kaa dhigayaan inaad ku tiirsanaato walxaha qurxinta si aad u hesho maqaarka dhalaalaya. Halkii aad ka isticmaali laheyd waxyaabahan, waxaa ugu wanaagsan in la iftiimiyo maqaarka maqaarka iyadoo la kaashanayo waxyaabaha dabiiciga ah sida barafka shaaha cagaaran. Ku xoqida barafkan barafka ah waxay kobcin kartaa wareegga dhiigga waxayna maqaarka ka dhigaysaa dhalaalaya.
Baraf wajiga dhalaalaya | Gargaarka caafimaadka | Ku xooji quruxda wejiga leh baraf baraf ah. Boldsky7. Qaybaha Ka Baxsan Furuqyada Finanka
Ma maqaarkaaga ayaa u nugul jajabka finanka? Hadday sidaas tahay, markaa halkii aad ka tijaabin lahayd kareemada anti-fin-ka ee qiimaha leh waxaad siin kartaa oo keliya barafka shaaha cagaaran isku day. Kuwani barafku waa kuwo ay ka buuxaan antioxidants ka hortagi kara bakteeriyada finanka keenta isla markaana si wax ku ool ah uga ilaaliya jabhadaha aan kala joogsiga lahayn.
8. Iftiimiyaa Wareegyo Madoow
Wareegyada madoow ayaa walaac weyn ku haya haweenka intooda badan maalmahan. Sababta oo ah dheecaan haynta oo ka dhalata wareegga hurdo la'aanta, wareegyada madow waxay baabi'in karaan muuqaalka qofka. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka joogtada ah ee barafka shaaha cagaaran ayaa iftiimin kara wareegyada mugdiga ah. Maaddaama barafkan barafku ay kor u qaadi karaan wareegga dhiigga ee maqaarka isla markaana ay ka takhalusi karaan midabbabka.
Hadda oo aad ogtahay sababaha ugu sarreeya ee ay sabab u tahay in barafka shaaha cagaaran ay uqalmaan boos in aad joogto ka tahay daryeelka maqaarka, halkan waxaan ku soo sheegnay habka loo diyaariyo iyo habka ugu wax ku oolka badan ee loogu adeegsado gaaritaanka maqaarka quruxda badan.
Habka Diyaarinta:
- Koob koob shaah cagaaran oo aan macaaneyn.
- U dhig marawaxadda hoosteeda si ay u qaboojiso in yar.
- Shaaha ku shub saxanka barafka oo ku hay qaboojiyaha.
Sida loo Isticmaalo:
- Ku dhaq wejigaaga nadiifiye fudud iyo biyo diirran.
- Qallaji oo ku xoq kubeetada barafka ee shaaha cagaaran dhammaanteed.
- Markaad dhamayso, dib u fadhiiso oo hadhaaga u daa maqaarka.
- Si fiican ugu biyo raaci biyo diirran.
- Lasoco adoo adeegsanaya toner khafiif ah ama huureeye natiijooyinka kor looqaaday.
Hore u soco oo ka dhigo barafkan barafka ah ee cajiibka ah qayb ka mid ah nolol maalmeedkaaga si aad u hesho maqaarka aan cilladda lahayn.
