Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Kaalay jiilaalka waxaanan la kulannaa isbeddel weyn oo ku yimid timaheena iyo maqaarka. Iyo hal shay oo aad u badan inta lagu guda jiro xilliga qaboobaha waa timo lumis, badan iyo wax badan oo ka mid ah. Hagaag, looma baahna in laga walwalo. Timo luminta xilliga jiilaalka waa wax caadi ah. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan waxba ka qaban. Waxaa jira talaabooyin gaar ah oo aad qaadi karto si aad uga hortagto timo luminta jiilaalka.
Kahor inta aynaan u dhaqaaqin dawooyinka, aynu fahamno timo jiilaal waxoogaa yar.
Maxaa Keena Timo Jiilaal Jiilaal
Jiilaalku waa xilli qabow iyo qalalan. Dabaylaha jiilaalka ee qallalan waxay ka dhigi karaan madaxaaga mid qallalan taasna daciifisa xididdada timaha, waxay timahaaga ka dhigtaa kuwo waalan, kuwo u nugul xaaladooda oo qalalan. Madaxa qallalan ayaa sidoo kale u horseedi kara dandruff iyo cuncun. Waxaas oo dhami waxay keenaan dhaawac timo, jajab iyo timo dambe oo dhaca.
Laakiin intaas maahan. Jiilaalku macnaheedu waa cimilo qabow, laakiin sidoo kale waxay ka dhigan tahay raaxeysiga cimilada diirran gudaha mahadnaqda qalabka kululaynta casriga ah. Is beddelka degdegga ah ee qabowga iyo kuleylka ayaa sidoo kale timahaaga u nugul timo dhaca.
Hadda oo aad ogtahay sababta aad ula kulantid timo dhaca xilliga qaboobaha, aan ogaano waxa aad ka qaban karto.
Siyaabaha Looga Hortago Khasaaraha Timaha Jiilaalka
Duugis saliid kulul
Madax qalalan ayaa ah sababta ugu weyn ee timaha jiilaalka u daata. Mana jirto xal kafiican oo wax looga qaban karo madaxa qalalan marka loo eego duugista saliida kulul. Waxay dabcisaa madaxaaga waxayna ku dareysaa qoyaan aad loogu baahan yahay. Saliidaha sida saliidda qumbaha, saliidda yicibta iyo saliidda saytuunka waxay u fiican tahay duugista saliidda kulul. Kuwani waxay ka kooban yihiin waxyaabo shucuur leh iyo fiitamiino muhiim ah iyo asiidh dufan leh oo hagaajiya caafimaadka timaha. Waad isku qasan kartaa laba saliid si aad waxtar badan u yeelatid sidoo kale waxaad ku dartaa saliidaha lagama maarmaanka ah sida saliida lavender, saliida geedka shaaha iyo saliida jojoba isku darka si kor loogu qaado qoyaanka.
Timahaaga dabool
Soo gaadhista dabaylaha qabow ee qabowga iyo falaaraha qorraxda ee waxyeelada leh ayaa sabab kale u ah luminta timahaaga. Si taas looga hortago, isticmaal koofiyad ama masar si aad u daboosho timahaaga una xaddid soo-gaadhista mar kasta oo aad baxdo.
Beddel shaashadda barkintaada
Mararka qaarkood waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa isbeddel yar. Barkinta suufka iyo barkimadu waxay dabooshaa inta badan waxaynu u eg nahay inay nuugaan qoyaanka timaheena. Tani waxay u horseedaa madax qalalan, timo fiira badan iyo timo lumis. Marka, ku beddel barkinta barkintaada suufka ah barkinta satin ama silk. Kuwani ma kaa siibi doonaan qoyaanka timahaaga waxaadna yeelan doontaa timo muuqaal-caafimaad leh oo xoog leh.
Timahaagu ma arintaa?
Ka tagida timaha oo furan waa hab dabiici ah oo timaha loogu hagaajiyo inbadan oo inaga mid ah. Laakiin haddii aad rabto inaad ka booddo timo luminta timaha jiilaalka taasi ma noqon karto fikradda ugu fiican. Xilliga jiilaalka waxaa fiican in loo beddelo tidcinnada iyo rootiyada. Xusuusnow inaad timahaaga aad u xiratid inkasta oo. Waxay ku jiidan doontaa xididdada timahaaga waxayna u horseedi doontaa timo lumis.
Timaha cadayashada dos iyo dont
Si looga hortago timo luminta timaha jiilaalka, sidoo kale waa muhiim inaad daryeesho caadooyinkaaga shanlada. Waxaad ubaahantahay inaad u jilciso timahaaga. Waa inaad iska ilaalisaa inaad shanleyso timaha qoyan. Isticmaal shanlo ilko-ballaaran si aad uga takhalusto dhaldhalaalka. Sidoo kale, ka hor intaadan seexan, shanlo timahaaga oo ku xir timahaaga xarig seddex geesood ah oo caadi ah.
Isticmaal shaambo dabiici ah
Shaambooyinkaaga lagu soo daray kiimikooyin adag ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay timahaaga luminta. Timahaagu waa u nugul yihiin xilliga qabowga iyo kiimikooyinka ku jira shaambooyadan iyo qaboojiyeyaasha ayaa dhaawici kara timahaaga waxayna keeni karaan timo lumis. Marka, u beddel alaabooyin badan oo timo dabiici ah oo dabiici ah kuwaas oo ku foorarsanaya adigoon wax dhaawac ah geysan
Sidoo kale, dandruff waa mid ka mid ah dambiilayaasha ugu waaweyn ee ka dambeeya timo luminta jiilaalka. Marka, u tag xoogaa shaambooyinka lidka-sanqadha ah si looga hortago timo soo dhaca.
Isku day inaad biyo siiso daawooyinka guriga
Dhimista timaha jiilaalka ayaa fududaanaysa in lagu xakameeyo xoogaa biyo nadiifinta guryaha ah. Isticmaal waji-shareerka timaha lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo maadooyinka dabiiciga ah ee hodanka ah sida mooska iyo curd-ka si aad timahaaga u siiso nafaqo. Maaskaradan timaha waxaad mari kartaa hal mar usbuucii. Ku hay iyaga 20-30 daqiiqo ka hor intaadan maydhin oo daawo sida ay wax yaab leh ugu tahay timahaaga.
Hubi cuntadaada
Cunto xumo ayaa waliba sababi karta timahaaga. Haddii aad la kulanto timo badan oo dhaca, tixgeli inaad ku darto cuntooyinka nafaqada leh ee nafaqada badan. Cab biyo badan, cun cuntooyinka faytamiinku ku badan yahay (khudradda cagaaran ee aad ka sii carareysid? Haa, kuwaa!) Iskana ilaali cuntada saliidda leh iyo kuwa qashinka ah.
