Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timaha quruxda badani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah milicsiga shakhsiyaddaada. Qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu yeesho timo caafimaad leh, qaro weyn oo xoog leh. Alaabooyin fara badan ayaa la heli karaa kuwaas oo kaa caawinaya inaad timahaaga ka dhigto kuwo qurux badan oo soo jiidasho leh.
Laakiin waxba ma garaaci karaan awoodda daaweynta guriga si timaha u ahaadaan kuwo caafimaad qaba. Kiimikooyinka ku jira alaabada timaha waa kuwo khatar ah oo laga yaabo inay kuu keenaan waxyeelo kale.
Si kastaba ha noqotee, fenugreek ama methi waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee la isticmaalo timaha dabiiciga ah ee la og yahay inay bixiso saameyn muddo dheer socota. Waa mid ka mid ah dhirta dabiiciga ah ee ay ka kooban yihiin macdanta potassium, sodium iyo magnesium.
Kuwaas oo dhan, waxay kaloo sidataa borotiinno, fiitamiin C, bir, nikotiin acid, iyo lecithin oo kaa caawiya inaad timahaaga duubku ka dhigto mid caafimaad qaba oo xoog badan. Waxay wax ku ool u tahay hagaajinta koritaanka timaha iyo dib u dhiska qaabdhismeedka timaha.
Khubaradu waxay u dammaanad qaadayaan fenugreek inay tahay habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo timo daadashada iyo sidoo kale daaweyn weyn oo loo yaqaan 'dandruff'. Daawooyinka Fenugreek way ka jaban yihiin natiijooyinkooduna waa kuwo rajo leh. Waa daaweyn mucjiso ah oo loogu talagalay timahaaga, haddii si joogto ah loo isticmaalo.
Halkan, aan ka wada hadalno 8 cunnooyinka maaskaro ee fenugreek ee ka caawiya timahaaga inay sii weynaadaan oo ay sii xoogaystaan.
Maaskaro aad u fiican oo loo yaqaan 'dandruff':
Daryeelka ugu fiican ee guriga waa in la mariyo miraha miraha fenugreek ee leh liin dhanaanta madaxa. Si aad u sameysid isku dar ah, ku qooji muggeed iniinyaha fenugreek iyo subax subaxa xiga. Kadib, ku dar qaado qaado oo liin dhanaan ah oo si fiican u walaaq. Ku mari tan madaxaaga.
Fenugreek leh Curd:
Xaqiiqdii waad xakameyn kartaa dhicitaanka timaha caleemaha fenugreek iyo curd. Qaado xoogaa caleemo fenugreek ah, karkari ka dibna miir ka soo saar. Ku dar tiro isku mid ah oo ah nooca loo yaqaan Curd juuska oo si fiican u walaaq. Ku dhaji koolladaan madaxaaga madaxa.
Fenugreek Amla:
Mid ka mid ah hababka wax ku oolka ah ee lagu dhaho bye-bye timo cirro ayaa ah in la isku daro fenugreek budo ah, budada amla iyo liin dhanaanta. Dusha mari madaxa oo ha u qalasho si dabiici ah. Ku biyo raaci biyo qabow.
Fenugreek oo leh Caano ahaan Xaaladda Timaha:
Haa, fenugreek sidoo kale waxay u shaqeyn kartaa sidii timo hagaajiye timo dabiici ah. Budada Fenugreek iyo caanuhu waa badeecooyin aad waxtar u leh si ay u sameeyaan qaboojiye timo dabiici ah. Mari caanaha lagu qasay budada fenugreek ee madaxaaga.
Fenugreek oo Beed leh:
Timahaagu ma qallalan yihiin? Ha ka welwelin waxa ugu fiican waa inaad ku dabooshaa maaskaro fenugreek ah ukunta timahaaga. Ku qoo sacab muggiis ah iniinaha fenugreek oo si fiican ugu shiidi jilicsan jilicsan. Ukun ku dar koollada oo si fiican u walaaq. Isla isticmaal natiijooyinka wax ku oolka ah.
Fenugreek Saliida Qumbaha:
Ku rid xoogaa saliid qumbaha iyo budada fenugreek ku jirta weel yar oo tan ku hay weel weyn oo biyo ah. U isticmaal tan sidii kuleyli laba-jibbaar ah si aad u karisid weelka weyn, adigana u karso kan yar. Mar haddii saliidda qumbaha la kululeeyo, tan ku hayso iftiinka qoraxda toddobaad. Saliidaan mari maalin kasta natiijooyin wanaagsan.
Fenugreek oo Biyo leh:
Kani waa kan ugu fudud, laakiin maaskaro ugu waxtar badan timo caafimaad iyo madax. Ku qoy abuurka fenugreek biyo habeenkii. Shiid tan si aad u sameyso taariikh adag. Tan ku mari dhakada oo biyo raaci 45 daqiiqo kadib.
Fenugreek oo leh Saliid Castor:
Isku qas laba qaado oo budada iniinta fenugreek ah iyo hal qaado oo saliid ah. Tan ku mari timahaaga oo si tartiib ah u duug. Tani waxay gacan ka geysan doontaa la dagaallanka dhaawaca timaha sababo la xiriira wasakheynta deegaanka.
